ここ最近激しく手から毒だし
かゆいし、水泡できてるし・・
原因は分かっているのです。
①肌に合わなかった化粧品。
コレは顔が痒いです
②既製品のおやつ食べすぎ
③寝てる時の冷え取り靴下の枚数の減少。洗濯間に合わず・・
②③の影響がとても大きいです。
暑いからといってアイス食べちゃったり
おつまみのスルメガッツリ食べちゃったりその他諸々・・・
やっぱりカラダは食べたものでできてるんだな～と実感。分かっちゃいるけど・・たまに忘れる
欲求に負ける
できるだけ添加物を取らないように気をつけねば・・添加物は味覚を鈍くしてしまうので、濃い味が食べたくなったり無添加のものが美味しくないと感じるらしいです。添加物を完全に排除するのは難しいけど・・減らすことは可能
そしてガッツリ冷え取り靴下の枚数増やして、足湯もして、毒だし頑張らねば・・
今キッチンでお豆さんをコトコト煮ています
最初の圧力鍋で煮るときに圧力かけ過ぎてちょっと煮崩れちゃったけど・・味はピカイチ
近々、手作りハム（トリハム）も美味しいらしいので、チャレンジしたいです
マヨネーズも作りたいけど、ほんの少ししか使わないときにどうするかで悩む
色々チャレンジしたいことがいっぱい
昨日・一昨日とお買い物に行ってきました
長いも ￥３５０
水菜 ￥９８
天かす ￥１９８
白菜１/4 ￥９８
牛乳 ￥１９８
サニーレタス ￥９８
食パン ￥１４８
玉子 ￥２２８
ウインナー ￥２９８
マヨネーズ ￥１７８
ライ麦パン ￥１８９
かつおタタキ ￥３０７
ブリ短冊 ￥４１０
合計￥２７９８
残金￥９２０２
一昨日の夜ご飯
たこ焼き大阪人ですから、たこ焼きはおかずです
味噌汁（実はコレ
以前食べたお刺身海老の殻を冷凍しておいたものでダシをとりました
ほんのり海老味。ゴミになる前にもうひと働きそしてその後肥料に・・
）
ご飯
昨日の夜ご飯
お刺身
かに玉（なんちゃってで・・カニカマが冷凍庫に１本だけ残っていたので使用。グリンピースはひつじ母から貰ったものを冷凍保存中）
赤だし
白菜のお漬物（自家製）
ごはん
でした
