こんばんは。

きゅ～とな心屋流ママカウンセラー・珠心（たまみ）です。

今日からまた「おためしカウンセリング」再開です。

先週のカウンセリングを受けてくださった方から、

感想と質問をいただきましたので、ご紹介します。

（前文省略）

色々と気付かせて頂き、どうもありがとうございました。

とても有意義な時間でした。

本当に信じて見守れるようになりたいです。

ただ、子供を信じられないのは、自分を信じていないとうことを思ったとき。。

色々、頭で理解はしたつもりなんですが

本当に腑に落ちたとき、変われるのでしょうか？

自分を信じるのは、どうしたらいいのか、

ブログででも、何かアドバイスをいただけたらうれしいです。

どうもありがとうございました。

Y様　ありがとうございます。

Y様のお子様と、うちの娘の年齢が近く、

また、一人っ子であるなど、状況も似ていて、

Y様のお悩みは、少し前の私の悩みととても良く似ていました。

なので、カウンセリングも、私の体験談をお話したようなもので、

Y様にお伝えしたことは、全て私自身にも必要な言葉だったわけです。

Y様からいただいたご質問。

『自分を信じるのは、どうしたらいいのか』

自分を信じていない（＝自信がない）と、人を信じることはできませんよね。

私はこう思います。

「自分は愛されている」

何かができるから…ではなく、

何かをしたから…ではなく、

何もしなくても、人の役にたたなくても、ただ存在しているだけで、

「自分は愛されている」存在なんだ

という大前提で生きることです。

これは理屈ではなく、信じようが信じまいが

「そういうもの」なんだそうです。

心屋では

「どうせ愛されてるし」

という言い方をします。

どうせ～には、やっぱり～という結果がついてきます。

どうせ私はダメなヤツと思っていると、やっぱり私はダメなヤツという結果が
必ずやってきます。

この結びつきはかなり強力らしいので、
それならいい結果になるように、思考を変えようということです。

最初は根拠のない自信でいいんです。

でも
「どうせ愛されてるし」「どうせ守られてるし」「どうせ上手くいくし」
と口にすることで（←ココ、ポイントです）
やっぱり・・・な結果がやってくるのです。

目で見ているだけでなく、ぜひブツブツ一人の時にでもつぶやいてください。

「どうせ愛されてるカモ」「どうせ上手くいくカモ」と、

半信半疑からスタートしてもOKです。

そして、腑に落ちたかどうかを確認できるのが「現実」です。

現実が変わり始めたら、どんどん証拠が集まってきます。

ノーリスク・ハイリターンなので、ぜひお試しください。

あとは、自分の心の声を聞き、

やりたいこと・やりたくないこと、好き・嫌いで物事を選んでみたり、

自分を大切に扱ってみてください。

そして、たとえ愛される存在であっても、
時には嫌なこと起こります。
それも受け入れてみてください。

物事には必ず両面あって、光だけをほしいというのは無理なんです。

そして影を嫌うと、光も入ってこない。

影という「損」も受け入れる覚悟をもつと、自分が想像している以上の「光」がやってくると言われています。（これはどうやら本当らしいです）

自分の内側を満たしていくことで、自分を信じられるようになるのだと思いますよ。

と、こんなふうに
言っていると、

明日のナイナイアンサーで、ブラックぢんさんが

「自信がもてないんです」

とおっしゃるキンタロー。さんのカウンセリングをされているそうな…

あ～、これ見てからお返事書けばよかったかなぁ…と(^▽^;)

いやいや…

私は私の思いをお伝えするだけでいいのだね～。

今日は長くなっちまったので、このへんで。

ばいなら。

『自分を信じるのは、どうしたらいいのか？』