ダイエットーーーー！！！！

年がら年中ダイエットしてます

やみくもにやってるからリバウンドしまっくってます

結局、ちょこっと体重落ちたのに油断してまた戻るって

・・・しかも戻って＋α増量みたいな・・・

典型的なリバウンド

一番下の子どもも、幼稚園に通い出し

日中は、一人の時間を満喫中の私

だからって、さすがにスポーツクラブとかエステは行けないー

節約中なので、空いた時間は　ひたすら歩くことに

今日は、気持ちのいい天気だったのでウォーキング距離も伸びました

とりあえず、一万歩達成～

単純な私は喜んでおりますが、知ってました？？

やたら　『ウォーキング＝一万歩』　の現在。。。

一昔前って、健康のためには１万歩あるきましょう～とか

やたら言われてませんでした？？？

私は、やたらその１万歩って言葉が耳に残っているんですが

なので、とりあえず１万歩目指して日々すごしていたんです！

それが、なかなか達成できんのですよ！！！

ひそかに、万歩計つけて朝晩歩いてる

そこらの爺ちゃんってすごいなぁとか思っちゃったりして

私は、日中３０分くらい歩いてましたが、せいぜい８０００歩。。。

で、今日

一万歩達成したわけなんですがーーーーー

なんと、近年の研究では

一日一万歩は、かえって体に悪い

って記事を発見してしまったのです

・・・ガーンって感じだったので

検索して、さらに記事を読み進めると

おそらく、高齢の方に・・・的な感じなのかな～と私は勝手に解釈させて

いただきましたが・・・

↑

時間（寝起きである早朝は避ける）とか、膝への負担とか・・・

うん、確かに早朝に歩かれてる方、、、

多いですよね　水分補給を意識してくださいね

食欲の秋

さらに、冬は太ると思われがち

で・す・が

以外にも、意識次第では冬って痩せれるらしいです！！！

それに期待して

明日もウォーキング頑張ります

野菜が高い・・

野菜が高いーーーー！！！！

レタス２８０円

ケチケチ母ちゃんには・・買えない。

じゃぁキャベツにしよう

移動〜

・

・

ガーン

・

・

・・・２８０円

水菜も同額・・

サラダにできそうな葉物野菜が高すぎる

高すぎて買えないぃぃぃ。

気候や、気象条件で高騰しちゃうのは仕方ないよね

でも、高すぎる

うん、

レタスは１５８円くらいなら買うって金銭感覚です

でも、食卓に必要な野菜達…

今日は、工場育ちで安定価格の８０８野菜

で（笑）

スーパーで高くて買えない悔しさから↓

高くて買えないんなら

育てちゃえ〜い(*^ω^*)

庭の家庭菜園復活〜

楽しみが増えました

嵐にしやがれ

嵐にしやがれ

ビール片手に見ております

今日は、なんと『さわやか』も出るって

『さわやか』〜（笑）

あの、げんこつハンバーグ作ってる工場も場所わかる〜

友達や、ママ友さんも『さわやか』でバイトしてるよ〜

そう、たしかに週末のランチタイムは外にまで待ちの人いるね

でも、味は確か

肉〜って感じでガッツリ美味しい╰(*´︶`*)╯♡

ソースを二種類から選べるけど

まずは絶対オニオンソースで

そして

私は、パン派です(*^^*)

・・・櫻井くんよ

相変わらず、食べ方はアレだけど

嵐にしやがれ   好きだな〜

今日も、たくさん笑わせてくれて

ありがとう  です(*^^*)

テレビみて笑えるなんて

幸せだな〜(*^ω^*)

プルメリア

一昨年から育てているプルメリアちゃん

夏中、外に出しておいたんだけど

先月は、台風対策で一時室内に避難させたら、葉っぱが黄色く変色〜落葉しちゃって

貧相な姿に

でも、また勢いよく回復してくれて一安心

ずいぶん伸びたけど、まだ  このままでいいのかしら・・・

こちらは、ニューフェイス↓

この夏、ハワイでかってきたコ

↓残ったコは、一番右

３本かって、唯一

生き残ってくれてる

しかも、苦労なく元気な葉っぱも

秋〜冬・・・

無事に越せますように☆☆☆

駅弁〜☆

イオンの折り込みチラシ〜

ちょうど、

UNIQLOにも行きたいと思ってたし

イオンにGO

連休のイオンは混むね〜

雨が降ってたし、立中は満車

店内は、ハロウィン一色だね

今日は、寄り道せず

UNIQLOと駅弁コーナーに

大好物ますのおし寿司get〜

子ども達は、キティーちゃんと新幹線

我が家にしては、贅沢なお弁当

年に数回、帰省で新幹線のるけど

まだ、ゆっくり旅を楽しむ余裕は無いな〜

あと、数年したら

新幹線の中でも、ゆっくりお弁当を味わえるかな

たまには、駅弁もいぃね〜