お昼前には沼田も雨が上がり、路面も乾いてきたので練習に行ってきました。
まずはたんばらスタート地点へ。
でも、今日はTTしません。
したくてたまらないですが、次の週末までお預けｗ
とりあえず様子見で、迦葉山入口の赤い橋までタイム計測してみました。
8分44秒
今までのベストです。それほど追い込んだ感じはなくこのタイム。これは期待できそう
少し休んで迦葉山SSTを2本。
1本目18分00秒
2本目19分32秒
1本目はちょっと負荷高すぎた感じですがとりあえず良しとしましょう。
その後は距離稼ぎに川場方面などブラブラ
本日の走行データ
走行時間2時間30分
走行距離53.23ｋm
登坂高度1126m
平均心拍数142bpm 最高心拍数179bpm
消費カロリー2613cal
平均ケイデンス 69
速度 Avg 21.3km/h Max 66.6km/h
9月の走行距離667.72km