いきなり初夏の陽気かと思えば、梅雨寒のようなお天気…
激しい気候の変化に、体調を崩しているママも多いのでは
？そうでなくとも、産前産後や子育て中は、心も体もバランスを崩しやすいもの。
こんな時におすすめなのが
心と身体をしっかり整えてくれるヨガ！
以前もご紹介した、宮前区にある「studio SONA」は、
子連れでもOK、また親子で参加できるレッスンもある、
ママたちに嬉しいヨガスタジオです。
この度場所をお引越しして、リニューアルオープンしました！
（写真：SONA HPより転載）
講師の菅田恵美さんも、現在４人の子育て真っ最中の現役ママ。
自身のトラウマを乗り越え、お子さんの障害や病気に向き合いながら
「心と体のバランスの大切さをひとりでも多くの人に伝えたい」
という思いでスタジオを開いたという恵美さん。
豊富な人生経験を活かし、心理カウンセラーの資格も取得。
ヨガだけでなく、カラーセラピーやコラージュセラピーなども通して
子育てに奮闘中のママたちの心によりそったレッスンを開催しています
。現在定期的に開催しているのは、一般ヨガクラスの他に
ママヨガクラス、baby＆産後ヨガクラス、パートナーヨガ（親子ヨガ）クラスなど。
詳しくはHP参照です～
http://www.studio-sona.jp/
なんだかウツウツとして気分がすぐれないというママは
ぜひ試してみてくださいね
