2月のオンラインレッスンのご案内です！
1月も、あっ・・・という間に過ぎ去りそうですね。
まだまだ寒いですが、春に向けて少しずつ体を動かしていきましょう
美味しくご飯を食べるためにも
ぐっすり眠るためにも
運動は大事です！！
外に出るのが寒くて嫌だなぁ～～という方は、オンラインでレッスンを楽しみませんか？
ということで、今月のご案内です。
先月とまた少し違っていたり、イベント企画もありますので
ご確認ください！
2月のオンラインレッスン
■水曜日：19:00～20:00 ヨガ60
なんと！2月から「60分クラス」に変更です
今までよりもさらに、じ～っくりヨガを堪能できます！
簡単なポーズで気持ちよく体のコリをほぐしませんか？
⇒ルネサンスライブストリーム ※関西・岡山・福山エリア
■木曜日：9:00～9:40 おはようヨガ
朝から活動スイッチをオンにして、一日元気に過ごすための
時間です。少しずつ体をほぐし、最後にはぽかぽかと心地よい状態に
ヨガが初めての方におススメの時間です
■金曜日：22:00～22:20 おやすみヨガ
ヨガニードラ（寝たまんまヨガ）を行い心身ともにリラックスする
20分間のクラスです
自分の体や呼吸に意識を向けて心地よく眠る準備をしましょう
ビデオオフでの参加可能です
☆online studio MANABIYA イベントレッスン
祝日オンラインイベントレッスンを開催します！
2月11日（木）ヨガ三昧Ｄay
〇9:00～9:45 指ヨガ 井上明美IR
〇14:00～14:45 椅子ヨガ 橘千鶴IR
〇15:00～15:45 フローヨガ 川瀬ひとみ
2月23日（火）エアロFun Day
〇15:00～15:45 簡単ダンスエアロ 尾陰由美子IR
〇21:00～21:45 シンプルベーシックエアロ 梅本道代IR
⇒からだの学び舎Re-fitオンライン
■快眠チャレンジ５days
いよいよ始まります！2月1日（月）～５日（金）5:30～5:50
エントリーはギリギリまでお受けします！
また無料説明会も1月30日（土）16:00～16:30開催！しますので
気軽にお越しください ➡説明会申し込み
〇朝の10分スッキリヨガエクササイズ インスタライブ
こちらも2月1日からスタートします
毎朝7:00～7:10 菅野博美IRと共にお届けします
Instagram ＠hitomiwork ＠suganohiromi をフォローしてください
オンラインで皆様にお会いできることを楽しみにしています！！