ヨガセミナー

昨日は

京都にあるフィットネスサロンFGでら

ヨガのセミナーを行いました

ヨガの代表的なポーズを練習して

指導練習をして、の繰り返し

明日は筋肉痛〜といいながらも

どんどん習得していく 

みなさんの集中力はすごい！

あっという間の6時間でした

来月もまたやりますよ〜

ご参加の皆様ありがとうございました！