家ブログ....3年目の発見

点検の補修来てもらいました...

エアコンの掃除きてもらいました

お掃除機能つきは分解が大変だそうで...

あと市販の掃除クリーナーはデメリットしかないのでやめた方がいいとのこと...

ここまで分解するんだ！！

ありがとうーー

ほんで新たな発見！！

点検に来られた監督に...懸垂バーつけたい言うたら

「梁で懸垂できますよ‼️」

えっ！！！

まじ？？

親父ジム//6ヶ月で18kg減からのボディーメーク on Instagram: "あらたな発見💡家トレのバリエーションUP俺はこれで痩せた‼️と言ってもいい筋トレは.....やっぱりチンニング‼️（懸垂）懸垂こそトレーニングの基本であり奥が深いトレーニングだと思う。筋力、体重、持久力、瞬発力....全部かけてもできないトレーニング🏋️実は、今日家の点検で家に懸垂バーつけたいことを相談したら...家の梁....「ぶら下がってもいいですよー」って‼️おおおおおおい！！これなら雨の日…

嬉しくて..

8回3セットもしてしまった....笑

で、、、ブログねたと思い...

動画撮った時には、、、

5回しか上がらんかった....

いま家かうなら懸垂バー間違い無くつけるなーーー

そして最後に鍛えた裸姿を