パーソナルトレーナー蛭川高重の日常

こんにちは! 東京都目黒区、 自由が丘駅(東急東横線・大井町線)から徒歩4分の 加圧トレーニング ジム DEUX のトレーナー 蛭川高重です日々の日常ブログになります
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takashige66@yahoo.co.jpまで!

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こんにちは! 東京都目黒区、 自由が丘駅(東急東横線・大井町線)から徒歩4分の 加圧トレーニング ジム DEUX のトレーナー 蛭川高重です! 寒い日ほど加圧トレーニングで血流を改善しましょう‼️ 寒い日が続いていますね。 寒い日はどうしても寝起きが悪く、いつまでもお布団に入っていたい気分になると思います。 寒くなると身体も冷えて血流が悪くなり、手足がすごく冷えてしまったりして、身体が動かしづらくなったり、肩凝りや冷え、腰痛などの不調も出てきてしまいます。 加圧トレーニングでは 特殊な機械を利用して、空気の入れ抜きを行うことで、血管の拡張を行います。 これを加除圧といいます。 しっかりと加除圧をすることで、血管に柔軟性が生まれて、血流が良くなり 身体がポカポカと暖かいなってきたり、 頭がスッキリしたり 身体が軽くなって動かしやすくなったりもします。 加圧トレーニングをすることで、毛細血管の拡張ができて、 冬の寒い日でも血管のウォーミングアップをしっかりと行ったあとに、適切なトレーニングを行いますと、身体がすごく軽くなって、適度な疲労感とスッキリ感が味わえます! これから年末年始で軽く運動がしたくなる時期になりますので、みなさん是非ライフスタイルに加圧トレーニングを取り入れてみませんか? まずは体験トレーニングからお気軽にいかがでしょうか?(^^) パーソナルトレーニングのご依頼は DM📩もしくは LINE⇨takashige66 まで!お気軽にどうぞ! #美容#恵比寿#自由が丘#駒沢#上野毛#シェイプアップ #加圧トレーニングジムdeux #バンゲリングベイ恵比寿#パーソナルトレーニング#ダイエット#ボディメイク#加圧トレーニング#パーソナルトレーナー#痩せマッチョ#アルプロン#NPCJ#ベストボディジャパン #体脂肪率減らしたい #痩せたい

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加圧トレーニング学会の後に伊藤先生と銀座の街へレッツゴーでした。 「先生!打ち上げ行きましょ〜」のノリで 「打ち上げ」ならぬ「持ち上げ」にゴールドジムへ笑笑 酒なんぞ銀座では飲まずにプロテイン飲んでます笑笑 本日私は、朝トレからの夜トレで、ダブル達成です! 明日も朝からトレーニングなんで早めに寝ます笑笑 伊藤先生は講演もされた後なのに講演後もトレーニングお疲れ様でした。 これぞDEUXイズムってやつですね。笑笑 学会のネタはまた後日、、、笑笑 皆さま是非お気軽にライフスタイルに加圧トレーニングを! 私のBlog http://ameblo.jp/hirukawatakashige パーソナルトレーニングのご依頼は DM📩もしくは LINE⇨takashige66 まで!お気軽にどうぞ! #美容#恵比寿#自由が丘#駒沢#上野毛#シェイプアップ #加圧トレーニングジムdeux #バンゲリングベイ恵比寿#パーソナルトレーニング#ダイエット#ボディメイク#加圧トレーニング#パーソナルトレーナー#痩せマッチョ#アルプロン#NPCJ#ベストボディジャパン #体脂肪率減らしたい #痩せたい

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