バストアップのための準備
こんばんは
ボディデザイナー桑崎です
簡単エクササイズのお風呂シリーズで、バスタイムバストアップを書いたら、リクエストを頂いたので、バストアップのテーマを増やしてみました
大したことは書けませんが、参考程度にしていただけるといいかなと思います
第一回目は、バストアップマッサージのための準備です
バストアップには、やはりバストマッサージが効果的ですが・・・
デリケートな部分でもありますし、肌にも気を遣いたいところ
ただマッサージをするのではなく、ケアも考えてあげた方が良いですよね
ですので、マッサージの際には・・・ジェル、クリーム、オイルなどを使用することをお勧めします
もちろん、市販されているものでも構いませんよ
市販されているものの中には、プエラリアやジャム－などの女性ホルモンに似た働きをする成分が配合されているものや、バストアップに効果的なビタミンＥ、コラーゲンなどが配合されているものが多く存在しますので、色々試してみるのも良いと思います
値段もピンキリですが・・・効果がありそうなものは高いというデメリットがあります。
今回は、バストアップ用のオイルを自分で作っちゃいましょうってことです
それでは・・・
-----------バストアップオイルのレシピ------------
≪キャリアオイル≫
アプリコットオイル（杏仁オイル）
または
ローズヒップオイル
≪エッセンシャルオイル（精油）≫
ローズ
ゼラニウム
ローズマリー
フェンネル（ウイキョウ）
ラベンダー
これらすべてをブレンドするのではなく、組み合わせによって好みのオイルを作ってみましょう
では、その主な効果です
＜ローズ＞
子宮の働きを正常にし、月経前緊張症（ＰＭＳ）を軽くし、月経周期を正常化します。また血液循環を活発にします。
＜ゼラニウム＞
デトックス効果とホルモンの働きを正常にする効果があります。また血行を良くします。
＜ローズマリー＞
神経系に働きかけ、身体の様々な機能を正常化してくれます。
＜フェンネル＞
デトックス効果と美肌効果があります。また、ホルモンバランスを整える。女性ホルモンの働きを活発にする効果があります。
＜ラベンダー＞
万能精油といわれるほど、さまざまな効果があり、ホルモンの働き、神経系の働き、疲労回復に特に効果的です。
＜ローズヒップオイル＞
美肌効果の王様。ビタミンＣを豊富に含み、抗酸化作用だけでなくコラーゲンの生成を促進します。
また、ビタミンＥ、Ａも豊富に含み肌にハリを与えてくれます。生理痛緩和にも効果が高いのも特徴です。
酸化しやすいので使用期間には注意しましょう。
＜アプリコットオイル＞
若返りの美肌オイルとして知られています。豊富な脂肪酸が肌に潤いとハリを与えます。また、血行を促進して新陳代謝を向上させる働きがあります。人間の皮脂に近いといわれ、吸収が早く、酸化しにくいのも特徴です。
オイルの配分は・・・
キャリアオイル５０ｍｌに対し、エッセンシャルオイルを２～４滴の割合で調合してください。
香りの好みもあると思いますので、少しづつ作って、自分の好みのものを作りましょう
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これで、バストマッサージの準備ができました
自分専用バストアップオイル
作っちゃいましょう
明日も楽しくバストアップ
HYBRID BODYDESIGNER～ハイブリッド・ボディデザイナー～
桑崎 寛
