自然療法研究家　さかもとひろみのファミリーお手当講座 -2ページ目

自然療法研究家　さかもとひろみのファミリーお手当講座 -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

08Oct
- 皮膚病・皮膚のトラブル・アトピー体質を改善するには？　（1）
  「皮膚病は解毒だから出し切れば大丈夫」と放置療法を選びがちです。確かに治るのですが、かなり長くかかります。あまり合理的な治療法とは言えないというのがわたしの結論です。かくいう私も出し切れば大丈夫と思っていたので、結局長男のアトピーが治癒するのに長く長ーくかかってしまったという反省があります。（七年もかかってしまいました）実は、出し切るだけでは不十分で、解毒と同時にどんどん新しい皮膚細胞の材料を供給するのが必須なのです。考えてみたらそうですよね。あたらしく作る細胞の材料がちゃんとなかったら、健康な丈夫な新しい皮膚は作れませんよね？皮膚の材料、つまり、栄養素が大切です。じゃあどんな栄養素を取ればいいの？まずは、皮膚の細胞の基本的な材料である　たんぱく質（アミノ酸）と脂質（油）　ですね。（だから、阪大の佐藤先生はしっかりとタンパク質（アミノ酸）を食べさせることでどんどん治癒に導いておられるわけですよね。）解毒でどんどん汁が出たり、古い皮膚が剥がれ落ち、アミノ酸はどんどん出てきます。（皮膚はアミノ酸でできていますからね）そのため、アミノ酸は普通の人の倍くらい取る必要があります。細胞分裂が活発な子どもと同じくらいとった方が良いです。そして、脂質。これは、魚油がベストです。（あとは、良質なココナツ油。）なぜなら、DHA・EPAの形になっている油は、人体で分解酵素を出す必要がないので、吸収が早くなります。（鮭やさんまなどの青魚をしっかり食べるといいですね。）ただし、脂質やタンパク質を消化吸収する時に必ず必要な栄養素があります。体内に、しっかりとミネラルやビタミンがあり、酸化を阻止する植物栄養物質と一緒にとった時に、しっかりと代謝されます。それがない状態で一生懸命食べても残念がら、分解して、消化吸収して血や肉に変えたり皮膚に変えたりすることができません。魚油だけを単体でとっても思ったような結果は得られない、ということですね。（魚油のサプリ飲んでも気持ち悪くなるだけでちっとも何も変わらないというのはそういうことですね）じつは、栄養はチームで働きます。個人プレーは無理なんですよ。。。魚油をとっても思ったような結果が得られなかったという方。そういう方は、生野菜でビタミンをどのくらいとっていたのか？　（最低、無農薬野菜６００g必要です）ミネラルをどのくらいとっていたのか？（特にミネラルがたりないと脂質は分解吸収できません！）ちゃんと植物栄養物質（ファイトケミカル・抗酸化物質）が体内にあったのか？この辺をチェックしてみましょう。魚油をとっても変化がなかった人はきちんと代謝できる環境が体内になかったということだと思います。まずは、ミネラルだけでもしっかり意識的に補充してみましょう。脂質の代謝に一番必要なものです。そして、解毒の時には、とてもたくさんのミネラルが使われます。解毒の仕事をするのがミネラルだからです。なので、ミネラルをしっかりと補う食事はとても大切です。レバーや昆布や小魚など。ただし、こういうミネラルは粒子が大きいので、しっかりと胃液（胃酸）でミネラルを溶かしこんで、消化吸収することが必要です。（同じものを食べても人によって結果の出方が違うのはそういうことですね。個々人の消化吸収力が違うので、だから個人差が大きいんです。）なので、胃が弱い方はミネラルの吸収率が低くなります。そういう方は植物が自らの力で出す根酸でミネラルを分解吸収し、ミネラルがナノ化している吸収率がとても良いミネラルが便利ですね。「植物ミネラル」（植物由来のミネラル）はとても吸収率が良いです。こういうもので補うと、とても結果が出るのが早いのでおすすめです。（ちなみにわたしの愛用の品は、ボタニックラボラトリー（ボタラボ）の「植物ミネラル７７」です。）ミネラルは解毒の要なのでぜひとも吸収の良いミネラルをしっかりとることをおすすめします。早く結果が出ますね。ボタラボの植物ミネラル７７は非常に吸収率が良いミネラルです。これを飲むと体がぽかぽかする人が多いです。エネルギー代謝が良くなるからですね。エネルギーを作るのにも解毒をする、細胞を作る、神経細胞の働きを作るなどなど何は無くともミネラルです。生命活動の基本。これが一個でもなくなると生命体は生きてはいけません。食べ物でとるのがベストですが、すぐにしっかりと補いたい時は本当にボタラボの植物ミネラルは頼りになりますよ。詳しくはこちらhttp://ameblo.jp/hirosakamoto/entry-12171258126.html皮膚の材料はタンパク質と脂質。（ようは細胞膜の材料ですね。）そして、タンパク質と脂質を代謝するのに必要なミネラル。そして、もう一つ重要なものとして、ビタミンA（βカロチン）ですね。皮膚や粘膜を作る時に絶対的にビタミンAは必須です。これをとると皮膚の再生がスピードアップします。タンパク質だけでもかなり早く結果が出ますが、さらに脂質、ビタミンA、ミネラル、これらすべてを同時にとると治癒スピードがみなさん早まります。＜細胞の材料＞細胞の材料は５つです。タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・植物栄養物質（ファイトケミカル）＜皮膚病の方の食事法＞私たちの体は食べたもの飲んだもので作られます。わたしたちの血液や細胞を作っているのが食べ物。食べたものでわたしたちの細胞は作られます。なので、丈夫な細胞を作るためにはすべての材料（栄養素）がきちんと揃っていることが重要です。一つでも欠けてしまうと正常な細胞、健康な細胞は作られません。たとえば、家を作る時の材料が一つ欠けたとします。たった一本の柱や筋交いが欠けただけでも頑丈な家が作れなくなる、壊れやすい家になりますね。細胞を作るための材料も全く同じで、ひとつでもかけると、丈夫で健康な細胞にはならないのです。弱い細胞が作られた場合は簡単に壊れます。そうなると皮膚や粘膜もとても弱くなります。（免疫力の低下に関係してきます）わたしたちの体は細胞一個一個の集まり。数十兆個もの細胞がわたしたちの肉体を作っています。ひとつひとつの細胞の質がわたしたちの体の質となってくるわけです。正常分子栄養学的アプローチで細胞の栄養素をしっかりと一気に入れていくと、どんどん新しい細胞の材料が供給されるので、解毒もしつつ、健康な新しい細胞も作られていきます。「解毒と生命維持の栄養素は同じ」なのです。解毒と新しい細胞づくりは同時に行われます。なので、しっかりとした栄養素を入れていくことは、解毒にとっても重要だし、治癒にとっても必須です。たとえば皮膚をつくるための栄養。皮膚や粘膜にはビタミンAが必須の材料です。これなくして、皮膚は作られません。なので、βカロチン（体内でビタミンAになる）の豊富なにんじんジュースはとてもおすすめです。最初のころは、（２週間ほど）一気に飲むと良いです。（他の栄養素も一気に入れていった方がいいです）「メガビタミン」といって最初は一気に大量に栄養を入れたほうが良い結果が出ることがわかっています。最初は１−２時間おきに飲めるだけ飲んで構いません。５−６杯飲めるとベストです。手作りにんじんジュースを飲む時にも、ボタラボのにんじんジュースを飲む時にも、ここに植物ミネラルを入れて飲んでいただくと、にんじんの栄養の吸収率が断然違います。手作りする時は一回につき中サイズの人参を３本使うようにします。特に手作りされる場合は、植物ミネラルを入れるとにんじんの栄養価がすごく良くなりますよ。なぜかというと、日本の野菜のミネラル含有量は戦前から比較すると激減しています。（循環農法をやめてしまったからですね）だから補うことでカバーできます。そしてにんじんジュースは最低でも一日３−４杯は飲んでください。だんだん、皮膚が変わってきたら、調節していきます。ただ、落ち着いてきても必ず朝晩は飲んだほうがいいですね。解毒がすっかり終わるまで毎日飲みましょう。つづく皮膚病・皮膚のトラブル・アトピー体質を改善するには？（２）http://ameblo.jp/hirosakamoto/entry-12238795396.html
27Aug
- 家族の健康と命を本気で守りたいお母さんへ
  ホームケアの知恵をもつお母さんが増えたら、もっとこの国の医療費は減らすことが出来るのではないでしょうか。現代医学が進歩しているにも関わらず、病人は増え続け、国の医療費は増加し続けています。医療に頼っても健康になれないということの表れではないでしょうか。実際、安易に西洋医学に頼り続けてきた私も薬を飲み続けた結果、体は弱る一方でした。そんな悪循環から脱却しませんか？本当に役立つ知識・知恵と本当に使えるお手当の道具を使い、ホームケアで治すことができたとしたら、これからの人生で、本当に必要な医療だけ受けつつ、無駄な医療は避けることが可能だと思います。余計な医療を受けなければ、それだけ国の医療費は減っていきますね。それは、私たちの払った税金の節約にもなります。ホームケアで治せる病気について、ご自宅で治せる知恵があれば、それだけ、病院通いに費やす貴重な時間もお金も節約できます。たとえば、夜、お子さんが熱でぐったりして、脱水したとします。脱水したら危険ですね。そうなると普通だったら、タクシーに乗ってすぐに救急に行かなければならない事態です。ただし、脱水を回避するお手当をお母さんが知っていたら、すぐに脱水を脱却することができますね。知恵と道具があれば、それだけ無駄な出費も減り、ゆとりを持った時間を過ごすことも可能ではないでしょうか。我が家は、抗生剤アレルギーなど重いアレルギーがあるため、病院の薬に容易に頼れない事情があったことも手伝い、子どもの病気は、すべてホームケアで治してきました。今まで、整形外科と歯医者以外は基本的にお世話になったことがありません。適材適所、上手にお手当した結果、スムーズに安全確実に治癒していったので、危険な状態に陥ったことがないからです。それは皆さんにもきっと可能だと思います。結果的に医療費の節約に繋がりましたし、病院に行く時間の節約も実現できました。お子さんの健康を知恵と責任もって守れるお母さんが増えたら、この世はもっと素晴らしいものになると思います。自分の健康は自分で作り出し、自分で守れる人が増えるのではないでしょうか。本気でお手当の知恵を身につけたいという方を対象に開講しています。自然療法だけでなく、家族の健康と幸せを追求する中で多くの学びがあり、現在があります。これはぜひとも知っておくと良いと思う情報を盛り込んだわたしの新しい講座です。徹底的に追求し、厳選し尽くした　これから生きる中で役立つ知恵とノウハウをこの機会に学び極めてみませんか？同じ価値観を持つお友達もできると思いますよ。単発受講もできます。好きな講座だけ受けることも可能です。平日コース　残席１名さま　土日コース　残席１名さまとなりました。「やった人から身体も心も元気になる！自然療法家さかもとひろみのファミリーお手当てマスター講座」　　↓　↓　↓https://peraichi.com/landing_pages/view/x1zrl
22Jun
- 体の歪みは慢性病の元です！〜体の歪みを確実に整えてくれるオステオパシー〜
  慢性的に病気をお持ちの方（特に内科的疾患）は、体のわずかな歪みから病気が起きていることが実は多々ありますよ。体がゆがむと、内臓の血液循環を阻害したり、神経が圧迫されたりで、病気の元になっていることが非常に多いです。血流がわるいと自然治癒力は最大限にはなりませんからね。当然と言えば当然の話です。あと、心の病気もそうなんです。歪みを治してもらったところ、今まで体にこびりついた想いのエネルギーが解放されて、感情が開放され、いい方向に行く方もとても多いのです。怒りがわきあがってきたり、今まで忘れていた思い出が甦ったり、今までフタをしていた悲しみの想いからなぜか涙が出てきたり、様々な体験談を聞いたことがあります。だから心の病気と体の歪みは、実はとても関係あるんですよね。つまり、骨の歪み、筋膜の歪みがあると、自然治癒力が上手に働かなくなってしまうんですよね。なので、体の歪みは早め早めの対処が賢いです。定期的にメンテナンスをするといいですよね。慢性病の方は、一度オステオパシーに行ってみることを強くおすすめいたします。アレルギー疾患、喘息、アトピー、ガンなど、内科的な疾患全般におすすめですね。脳の疾患にもオススメです。うつ病や自閉症、ダウン症、後天的、先天的な脳神経疾患のお子さんにも非常にいい結果が出ているそうです。もちろん、きちんとオステオパシーの協会で認定された技術の確かな先生にかかってください。確実に治療するので、（筋膜レベルで治療するので歪みが戻りにくいです）コスト的にも効率的です。ただし、慢性化してるときは、数ヶ月かかることが多いようです。鍼灸も非常にいい方法ですね。同様に筋膜レベルで治療してくれるのでとてもいいです。ただし、腕のいい人でないと、逆に体をおかしくすることもありますよ。腕の確かな方を探すといいですね。たとえば、最近私は、オステに行ったんですが、胸椎の視神経と聴覚につながる部分に滞りがありました。あと、私は子どものころから耳の高さが違いました。だから、めがねをかけると片方の耳に負担がかかり耳の上が痛くなり、結構困っていたのですが、生まれつきとあきらめていました。ところが先日、顔の歪み、あごの歪みまで治していただき、見事に耳の高さがそろいました。驚きました。あごのラインもすっきりし、非常に驚きました。ひざの治療もしていただき、原因は足首の歪みとひざの歪みがあるとわかりこれも二回の治療できれいに歪みが取れました。（数ヶ月後、また歪み再発しましたが、数ヶ月も持つのはすごいですね。普通の整体は三日以内で元通りですから）また、こういう事例もききました。玄米菜食の方で、食べても食べてもやせてしまう方が来られたそうです。体を見ると、胃の神経の部分がブロックされ滞っており、そのため、胃が働いていないことがわかりました。その方の、胃の神経ブロックを解除した結果、みごとに痩せなくなったそうです。思わぬところに原因があるんですね。その方は「玄米がいけないかと思ってた。誤解だったわ」と言ったそうです。オステオパシーとは以下引用します（リンクが切れてしまって転載元がわからなくなってしまいましたが、こちらはとても簡潔に説明されているので転載いたしますね）1874年にアメリカ人の医師・A.T.Still博士によって考案された、手技を特徴とする自然医学です。症状や疾病は自然治癒力が妨げられた「結果」であると考えます。この自然治癒力が正常に働くためには、身体を作り上げている、触れることができるあらゆる器官と組織（筋骨格系・内臓系・頭蓋仙骨系とそれらを繋ぐ筋膜と血管・神経・リンパ管）とその機能（動き・体液循環・神経伝達・内分泌などの働き）が調和している必要があります。オステオパシーでは症状という結果にとらわれず、自然治癒を妨げている、正常に働けていない器官と組織を触診を通じて全身から見つけ出し、適切な手技で必要な調整・矯正を加えることで、器官・組織のリズムや働きを取り戻し、自然治癒の発動を促します。◆ 自然治癒力の正常化オステオパシーでは、人間に本来備わっている自然治癒力が正常に働いていれば、たとえ一時的にバランスを崩しても自己調整・自己修復を行うことが出来ると考えます。つまり、症状や疾病は自己調整能力が十分に働いていないことの結果であるため、それ自体はアプローチすべき対象ではないのです。オステオパシーの特徴◆ 繊細な触診と手技器官や組織の機能不全は「動きの質の変化」として現れます。その小さな動きの変化を触診によって確認し、その状態を修正するのに必要な手技を選択します。◆ 全体を視野にいれた施術全体の調和を目指すには、全体を視野に入れる必要があります。主訴が頭痛の場合でも、緊張が強いからと頭だけみていれば良い訳ではありません。身体は全て繋がっており、部分の問題は全身に波及する可能性があるのです。◆ 症状の緩和だけでなく全体の調和オステオパシーでは目先の症状を消すことだけを目的としません。人間は身体的・精神的・霊的な部分で調和がとれてこそに健康を保つ事ができ、自然治癒を妨げている原因をその人全体から見つけ出し、自己調整能力が再び動き出すのに必要十分なきっかけを与え、心身が自ずと然るべき状態に戻れるよう、根本的な解決へのサポートを行うことを目的とします。目指しているのはこの「全体の調和」であり、症状はその過程で消えていくものです。しかし、だからと言ってつらい症状を放置する訳ではありません。もちろん症状の緩和も行いますが、目的は全体の調和なのです。◆ 個々人の状態に合わせたカスタムメイドな施術誰かと同じ症状を抱えていたとしても、原因まで同じとは限りません。また、今日と一ヵ月後では同じ人でも状態は変わっています。毎回同じルーチンワークではなく、その人にその時必要な適切な援助を行います。◆ 世界で認められる高い効果と安全性欧米諸国では広く認知されており、 WHO（世界保健機構）からも高い評価を得ています。引用以上このように、オステオパシーは、ヨーロッパでは非常に有名な整体治療です。非常に効果的な手技療法として、VIPの方々からも信頼が厚いです。アメリカでは医師の資格がないと、オステオパシーの学校に行って資格をとることができないという厳格さ。（ただ、逆にそれだと広まりにくくなっている問題があります。←あ！わざとかもね）以下転載「発祥の地であるアメリカでは、オステオパシー医師はD.O.（Doctor of Osteopathy）と呼ばれ、手技だけでなく手術や投薬も可能であり、医師（M.D.=Medical Doctor）と並ぶ国家資格として認められています。ヨーロッパでは手術や投薬などの医療行為は許可されていないものの、国家資格としては認められており、一般的にも広く認知されています。」転載以上（リンク切れで転載元が不明になってしまいました）ただ、現在、技術的には、ヨーロッパのオステオパスが非常に優れた治療家を輩出しているようですね。もちろんアメリカにもゴッドハンドといわれる先生はいますがヨーロッパのほうが多いそうです。日本にいるオステの先生方でも、ゴッドハンドといわれる方々に教えていただいて日々研鑽しておられる方もいます。なので、現在日本のオステの技術はどんどんさらに発展していると思います。オステを受けたとき突然泣き出したり、怒りがわいてきたり、そういった変化が起きるときがあります。それは、オステで滞りを解き放った結果、身体にこびりついていた感情が溶け出したときに起こるものです。トラウマが開放されたのですね。このように、感情を押し殺して身体にしまい込んだ結果、血液の滞りになっていることもあります。イチオシの本です。よしもとばななさんも絶賛した本ですよ。以下前書きの転載「いのちの輝きーフルフォード博士が語る自然治癒力」現代西洋医学では、解決できないことがある。アメリカで、半世紀にわたり何千何万の患者を治療してきた伝説のヒーラー（治療者）初めて語る、その驚異の手技、深遠なる生命観、そして正しい呼吸法やストレッチングなどの実践ノウハウ。自分のなかに眠っている自然を目覚めさせ、からだの声に耳を傾けることから、私たちは変わっていける。「ヒーリング」あるいは「癒し」という言葉は、確実に、現代を解くキーワードと言えるだろう。癒されたい。それは、いまという時代を生きる誰もが、からだや心や魂の奥底から発している叫びなのだ。「いのちの輝き~フルフォード博士の自然治癒力」は、一連の「ヒーリング本」の、まさしく極みと言うべき存在の本である。著者のロバート・フルフォード博士は、「癒す心、治る力」のアンドルー・ワイルが師とあおぐ、伝説の治癒者（ヒーラー）。半世紀にわたり、アメリカで何千何万という患者を治療してきたオステオパシー医である。「人のからだには、自ら治ろうとする力が秘められている。治療はその力に火をつけるだけ」。彼は、自らの治療法を謙虚にそう語るが、具体的な事例とともに紹介されるその手技は、驚異以外の何物でもない。そもそも、現代西洋医学に対し、不信感を抱いている人はきっと多いはずだ。高額な医療費と、大量のクスリ。胃痛なら消化器科、心臓病は循環器科、心の問題は精神科という具合に、人のからだをパーツで捉えるやり方。医師は病んでいる部分だけを治療することに専念し、少しでも専門外になると、別の科に患者を任せてしまう。これでは、症状の本当の原因を見逃してしまうことも少なくないはずだ。これに反し、オステオパシー医学の根底には、人間を、からだ、心、そして魂からなるひとつの宇宙として捉える考え方がある。けっして、人を個々のパーツの寄せ集めなどと考えたりはしない。どこが病んでいようと、それを心身全体の病気として捉える。意識下の問題が解決されない限り、心と体のバランスがとれた真の健康は手に入らないし、逆に、心と体のバランスがとれていないと、意識下の部分に病が生じる。心と体の健康が整って、初めて魂の浄化ははかれるのである。アンドルー・ワイルは、本書の序文にこう書いている。「とくに請われないかぎり、彼（＝フルフォード博士）は自分の方法を人に説明することもなく、深遠な思想を胸のうちにしまいこんでいた。患者に診断結果や治療法を説明するときも、常に簡潔な言葉をもちい、ただの一度も専門用語は使わなかった。」こうした彼の治療そのままに、この本は、きわめて読みやすく平易な文章で書かれている。さらに、奥深い真理から、正しい呼吸法やストレッチング法などすぐに実践できるノウハウまで、バランス良く構成されていることも、本書の特徴の一つだろう。ヒーリング。健康。自然回帰。自分さがし。現代人の求めるものすべてが、この本には詰まっている。90歳を越える著者が、初めてすべてを語り尽くしたのは、実は「時代」の要請だったような気がしてならない。転載以上必読の書ですよ！！！また、あの伝説の眠れる預言者エドガーケイシーが、リーディングにて何度もすすめた整体療法が、オステオパシーです。ぜひ、健康でお悩みのある方は一度、オステオパシーにかかってみるとよいですよ。指圧程度の刺激なので赤ちゃんからお年寄りまで快適にかかれます。（ただし、内臓マニュピュレーションとか高度な技術もあるので、診断技術の確かなオステオパスにかかりましょう！）ご参考までにリンクをはりますね。◎全日本オステオパシー協会◎日本オステオパシープロフェッショナル協会◎日本クラシカルオステオパシー協会◎日本オステオパシー学会◎日本オステオパシーメディスン協会◎日本オステオパシー連合◎関西オステオパシー協会
17Jun
- ナチュラルな紫外線対策法
  日焼け対策に、ホメオパシーのカレンデュラのレメディがおすすめです。外に出かけるときに水筒に１個とかして持っていくと良いですね。目の日焼け対策にはサングラスは、とても有効と言われていますよ。目は確かに焼けるとつらいもんね～。あと、その際、サングラスは薄い色のほうが瞳孔が開かないので安全ですね。とにかく、紫外線対策は、抗酸化力の強いオイルをガンガン塗りこむことがおすすめです。そうすると焼けてもダメージは受けないか受けても少ないです。ココナツオイルは抗酸化力が強いオイルなのでお肌を守ってくれるそうです。だから南国に住んでいる人はココナツオイルを塗るんですねー。納得です。実際、日焼けサロンに行っている方が、ココナツ油を肌に塗るようになったら日焼けしにくくなったと言っていたそうです。（焼けたい人は塗らない方がいいかも）ココナツオイルを塗ったところだけヒリヒリにならなかったという体験談もあります。また、日焼けの後、ココナツオイルを塗ると楽になるそうですよ。普段からしっかりココナツオイルを食べて、抗酸化物質を取り入れているとより相乗効果ありそうですね！めちゃくちゃお肌が弱い妹で実験済みなのですが、ラズベリーシードオイルもとっても良かったですよ。酸化しやすいから小出しで使ってね。基本は冷蔵か冷凍庫保管で。１ヶ月ぶんずつ出しておくといいですです。「オレンジフラワー」というサイトで、オーガニックのラズベリーシードオイルが安価です。香りもすんごく素敵なの。あとは長袖を着ることが大切ですね。日陰を作ることですね。とにかく強い直射日光をなるべく直に浴びないに尽きると思います。あと、体を乾燥させないようにお水をしっかりと飲み、日を浴びる顔や腕などに、しっかりオイルを塗りこんで強い細胞を作りましょう。あと、どうしても長袖をきれない場合もありますよね。うちのご近所の色白で肌が弱い娘さんが、部活で外のプールで水泳やってるので、毎年夏は困ってました。ひまし油にラベンダーの精油を入れて体にしっかり塗りこんで泳ぐようにしてもらったらその年はトラブルなく快適に過ごせたそうですよ。あと、強い日差しを浴びた日は、ラベンダー入のひまし油をしっかりお肌に塗りこんでおくといいですよ。日焼けって要は軽いやけどだから、やけどに抜群に効果のあるひまし油とラベンダー精油がいいに決まってますよね♪追加情報太陽によって酸化ストレスにさらされるということなので、体内に抗酸化物質があるかどうかも大切ですね。たくさん生の果物や野菜をとって、抗酸化物質がいっぱいの血液にしておきましょうね。なのでビタミン・ミネラル・植物栄養物質がとても大切ですね。酵素も補酵素であるミネラルがないと吸収されないので、何は無くともまずはミネラルが大切ですよ。（酵素はミネラルがあって初めて分解されるってことですね）手軽に抗酸化物質が取れるし、しかもとてもおいしい青汁　ボタニックラボラトリーのグリーンジュースはとてもオススメの逸品。くわしくはこちらに書きました↓http://ameblo.jp/hirosakamoto/entry-12171258126.html実際、飲んでいる人たちがみんなお肌が綺麗なの。農作業とかしていてもすごくきれい。抗酸化物質の力ですね。
16Jun
- 私の愛用するグリーンジュースと植物ミネラル
  正常分子栄養学の講座を学ぶ中で、先生愛用の植物ミネラルを試飲させていただきました。それを飲んだら、なんだか体感が全然違うんです。気になったので、買って帰り、置いておきました。後日、疲れが溜まって、肝臓が腫れて何をしてもなかなか腫れが簡単には引いてくれなくて困った時、このミネラルを寝る前に飲んでみました。そうしたら翌日の朝の体が軽いこと。昨日までは起き上がるのがしんどかったのに。で、飲まないで眠るとまた朝はしんどくなります。やはり、ミネラルが効いているのだと確信。とても気に入ったので、ダウジング講座でも利用してみました。ダウジングが回らない人に飲んでもらうと、２－３分でくるくる回るようになるのです。ミネラルの働きを勉強したところ、脳の神経伝達の働きにとって、ミネラルは必須だと知りました。ミネラルがきちんとすべてバランス良く存在しないと、脳の機能は最大限にはならないのです。ということは、五感を鋭くするのにもミネラルはとても大切だということですね。それだけではなく、体のバランスを整える重要なホルモンを作る、ビタミンを吸収させる、血液を作る、食べたものを代謝、吸収させる、細胞を作る、などなど、体の機能のすべてにとってミネラルは必須であり基本。これがないと人体は動かないということを知りました。ミネラルは生命維持の基本なんですね。だから、ミネラルだけであのような体感があったのかとすごく納得しました。いろんな方の体験談も聞きました。論より証拠ですよね。結果がすべてだと思います。先生ご自身が重い喘息を病み、命からがらだった時に、この植物ミネラルと生のグリーンジュースに命を救われたそうです。脳梗塞で倒れ、一生寝たきりと東京の大病院で宣告され、半年の入院で寝たきりだった方がいて、家族が退院させて、家族で面倒を見ながら、生のグリーンジュース、生のにんじんジュース、そして、植物ミネラルを中心にしっかり栄養をとったところ、（胃瘻にされていたので、どんどん栄養を入れることができたそうです）グングン回復したそうです。半年後、普通に生活が送れるようになり、以前お世話になった病院に挨拶に行ったところ、医者は絶句したそうですよ。医学的にはあり得ないことですからね・・・。その体験談も聞いたので、グリーンジュースの粉末とにんじんジュースの粉末も買って試すことにしました。グリーンジュースは、講習会の時、睡眠不足でいつも行くのに、飲みたい放題飲ませていただいたところ、全く眠くならず体が軽いのを経験しました。簡単に生ジュースが作れるので非常に便利なので助かります。夕方の疲れた時にこのグリーンジュースを飲むと体力が復活します。本当にびっくりするくらい疲れが抜けます。グリーンジュースのおかげで疲れも吹っ飛び夕方でもサクサク動けるようになりました。味もとてもおいしいです。（お子さんでも普通に飲めることが多いです）苦味のない抹茶のような味です。まろやかですよ。ただし、野菜が足りていない人はこのジュースは最初は美味しく感じないです。そんな方でも飲むと何かが違うようですね。うちのパパは「これ美味しくないけど、これ飲んでると出張で飛行機乗っても疲れない」と言っていました。ちなみに、朝だけコップに一杯、１ヶ月間飲んだら、パパの便の匂いがなくなりました。半端なく臭くて香水でマスキングしないととてもじゃないけどパパの後には入れなかったのに！（バキュームカー並みに臭かったですよ）しかも、一ヶ月飲んだら「俺もこのジュースが美味しくなってきた」と。舌の細胞が健康になった証拠ですね。にんじんジュースはものすごくおいしいです！自作のものよりおいしいのです。（手間暇かけて毎朝作っていたのでわたし的には、かなり衝撃でしたけどね💦）それもそのはず、にんじんジュースは、自然栽培されたもので、しかもアメリカの土壌は豊か。日本と比べて非常にミネラルが多い土壌です。そのにんじんのエキスだけ絞り、そのエキスだけを低温で乾燥させたものです。グリーンジュースについては、アメリカの高地で、人が住んでいない場所で、生活排水など入らない自然環境の良いところで、自然栽培された大麦若葉をすぐに刈り取り、トラックの中で洗い、すぐにエキスを絞り、カスは捨てて大地に返し、エキスは新鮮なうちに非加熱で乾燥させたものだそうです。じつは、市販されている粉末の大麦若葉のジュースは、繊維も入っているんですよね。しかも加熱したものなので酵素は死んでいます。ジュースを手作りしている方ならご存知だと思いますが、にんじんもグリーンも絞るとかすが大量に出て、汁はびっくりするほど少ないものです。本当に貴重なものです。その生のエキスだけを低温乾燥している商品はなかなかないと思いますよ。わたしは探しましたが、出会ったことがありませんでした。カスが入っていると栄養吸収が悪くなるので、カスをとって飲むのはゲルソン療法でも基本となっていますね。カスがあると腸壁にも傷をつけてしまうことが多いので、基本はカスは飲みません。だから、森美智代先生もカスを全部とって汁だけ飲んでいます。森美智代先生は病気治療中も治療後数年もミキサーにお水を入れて数種類の青菜を入れて、撹拌し、カスをすっかり漉して飲んでいましたよ。自作できる人はぜひそうやって自作すると安上がりで良いですよ。にんじんジュースも、グリーンのジュースも自作すると新鮮だし、コストは安いので、手作りできる方はぜひ手作りをおすすめします。ただ、毎日作れないこともあるので、そういう時にこのグリーンエキスの粉末とにんじんエキスの粉末は本当に便利で助かっています。大切なのは、毎日きちんとファイトケミカルとビタミンとミネラルを補給すること。食事をしたら、ミネラルがないと代謝吸収できないですし、大食したり、運動でミネラルを使い、ミネラルが不足している状態になると、ベストなコンディションを作ることはできないですね。そういうときに、「植物ミネラル」や「グリーンジュース」「にんじんジュース」は、ささっと補給できるのは非常に便利だなと思います。病気の人は、体治しのためにも、ビタミンとミネラルはきちんと摂ると断然回復が早いと思いますよ。アトピー、ガン、などなど、たくさんの方の体験談多数あります。１ヶ月しっかり飲めばわかると思います。本気で健康になりたい方のお役に立つ本物の商品だと思いますよ。だからリピート率が高いです。確かにお値段は相応に高いものだと思います。たとえば、エキスだけを粉末にしているので、大さじ１杯でオーガニックにんじん3本分です。ミネラルにおいては、中間搾取がないです。だからとても濃いと思います。同じものを原料にしているほかのメーカーのものもいろいろ飲んでみました。ものは薄かったり、果糖ブドウ糖液糖で味付けされているものもありました。このミネラルを最初に世に出したおじいさんがアメリカにいて、そのお孫さんからご縁あって直接仕入れているそうです。原料は、アメリカのユタ州の植物の化石です。ここの植物の地層はとても特別なものであるということで、アメリカで有名になり、健康業界でとても人気になりました。液体ミネラルには、鉱物が原料になっているものと植物が原料になっているものがあります。液体ミネラル７７は後者の製品です。利点は何かと言うと、植物がすでに分解してナノ単位になっているものなので、非常に小さいので吸収が抜群に良いという点です。植物は根っこから土壌のミネラル分を吸い上げる時、酸を出して吸い上げます。（そのときイオン化されて吸収が良くなります）その時のミネラルの大きさは、なんとナノ単位になるそうです。なので、実際、野菜をまるごととるとミネラルが取れるのですよね。だから野菜は大切なんですよね。そして、それの植物がまるごと化石になったものを、水だけで溶かし出した液体が、この植物ミネラル７７です。植物の化石なので、ナノ化したミネラルがいっぱいなのです。そして、もちろんソマチッドの宝庫でもあります。さらに、ボタニックでは、逆浸透膜を通過したものを商品にしているそうです。製造時に使う湧き水に溶け込んでいる大きいミネラルはすべて取り除いて吸収の良いナノ単位のミネラル、つまり、植物が吸い上げているのと同じ大きさのものだけにするために、そこはこだわっているそうです。逆浸透膜を通過するほどのミネラルの小ささなので、吸収力が飛躍的に違うのですね。大きいものは当然ながらそう簡単に吸収できませんからね。このミネラルを愛用していた本家本元はアメリカのユタ州（ネイティブアメリカンの聖地）に昔から住んでいたネイティブアメリカンなのだそうです。このミネラルの元である地層の塊をいつも持ち歩き、調子の悪いときにこれを使ったそうです。粉末にしてくだいて水に溶かして飲んでいたそうです。牛や馬がこの地層を舐めると嘘のように復活するのを見て、ネイティブアメリカンは利用するようになったそうです。３つとも中身は本物だと思います。ジュースは特に色や見た目は同じでも、中身が全く市販のものと違うのがわかります。しばらく飲めば体感が違うのでわかると思いますよ。だから、手作りのジュースと同じ結果が出るんですね。それにミネラルを一緒にとるので結果が出るのが早いと思います。コストを下げたい方は、ジュースだけなるべく手作りで飲むようにすると良いですね。もちろん、健康の基本は日々の食事や生活。疲れを溜めないようにする、添加物をとらない（添加物やケミカルをとるとミネラルが余分に使われます）、体を酸化させるお砂糖を取らない、小食にするなどなど。そうやって気をつけていても、スポーツをしたり、スイーツを食べてしまったり、暴飲暴食をしてしまったり、都会に住んでいるので汚れた空気を毎日吸っていたり、などで、どうしてもビタミンやミネラルやファイトケミカルが足りなくなってしまうから現代人はその不足分は早めに補うと、より合理的に簡単に健康維持に役立つと思います。それに日本は循環農法でなくなってしまったので、土壌に栄養自体がなくなっているという最大の問題点がありますね。病気になっているということは、細胞が健康じゃないよ、栄養素が不足しているよというサインだと思います。ぜひ、細胞レベルで元気になりましょう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊わたしの愛用している商品をご紹介しますね。ボタニックラボラトリーの商品です。こちらの会社は基本的に紹介制になっています。なので、紹介者が必要になります。そして、お買い物の際、わたしの会員番号を使っていただいた方にのみ、２つの特典をおつけします。＊フェイスブックの非公開のグループにご招待します＊健康のお悩み相談、栄養相談が無料で受けられます。＜わたしの会員番号でお買い物された方だけへの特典として非公開のグループがあります＞このボタニック・ラボラトリーの植物ミネラル、グリーンジュース、にんじんジュースの情報と栄養について役立つ話、セミナーなどで勉強してきた情報、リアルに聞いた体験談をシェアするグループを作りました。＜健康のお悩み相談・栄養相談が無料で受けられます＞わたしの会員番号を使ってお買い物をされた方には、特典として無料で自然療法を中心にした健康相談、正常分子栄養学をもとにした栄養相談も行っています。日々の食事と栄養で体質を変えていきましょう。◎試しに買ってみたよ、という方はお声掛けください。非公開のグループにご招待致します。こちらに投稿してくださっても構いませんし、メッセージでも構いません。グループ招待を申請してくださいませ。追記：こちらの投稿に気づかないことがあるので、メッセージもいただけるとありがたいです。＜お買い物の仕方＞まずは健康会員の登録をします。その時に、下記にある紹介者のわたしの名前と会員番号を書いていただければ、初回はすべて１割引で買い物できます。（次回からは主要製品（グリーン、にんじん、ミネラルなど）が１割引です）D　００３７０　　さかもとひろみ＜一点注意点＞ネットで頼むと、のちほど手計算で金額訂正され１割引になった金額がメールで届きます。その時点でお申込み完了となります。ネットで申し込んだ時点では１割引が反映されずびっくりされるかもしれません。申し訳ありません。古いシステムを改変中でそうなっております。よろしくお願いいたします。６月１日より、新しいシステムに刷新される予定です。＜商品について＞＊「植物ミネラル７７」　吸収率９８%　植物の化石ゆらいのミネラルなので植物ミネラルです。ファミリーボトルサイズ（お得用）http://www.shop-botanic.com/SHOP/TK...一番小さいサイズはこちらhttp://www.shop-botanic.com/SHOP/TK...＊酵素の生きてる自然栽培の大麦若葉の青汁粉末　「ボタラボグリーン生」　人が住まない高地の自然の豊かなところで自然栽培されています。苦味のない抹茶のような味で飲みやすいと好評の青汁です。http://www.shop-botanic.com/SHOP/TK...＊ゲルソン療法で利用できるほどの品質の高さ。オーガニック無農薬にんじんエキス粉末　「ボタラボキャロット」（以前の名称はにんじんくん生）http://www.shop-botanic.com/SHOP/TK...３−４名分作るときに便利なブレンダーボトルhttp://www.shop-botanic.com/SHOP/52...フタ付きの瓶に入れてシェイクしても良いと思いますよ。しっかりとふると溶けます。少量お水を入れてクリーマーや泡立て器で撹拌しても綺麗に溶けますよ。ミキサーで短時間撹拌しても良いかも。
- 甲状腺機能を改善するお手当法
  脾臓を手当てすると、甲状腺機能が改善するそうです。特に難病の方は、脾臓のお手当てが必須になるそうですよ。脾臓は冷やさないといけない臓器との誤解もあるようです。実は、そうではなくて、肝臓と腎臓を温熱で温めた時に限り、脾臓は冷やすことで、内臓全体の血液循環がとても良くなり、最大限の効果が出るから、そのときは脾臓を冷やすということがすすめられているそうです。だから、温めていけない場所というわけではないですね。（温めていけないのだったらお風呂に入ったら具合悪くなってしまいますね💦）肝臓・腎臓を温めて、同時に脾臓は冷やすことで最大限の自然治癒力を引き出すことが可能ということですね。覚えておくと良いですよ！以下転載人間には「のど仏」のところに、甲状腺というホルモン器官があります。ホルモンが過剰に分泌されると気分が昂進し、異常にはしゃいだり気が大きくなる。反対にホルモンの分泌が少ないと、意気消沈となり落ち込む。甲状腺ホルモンの分泌が異常になると、バセドウ氏病や躁鬱病、自律神経失調症など、訳の分からない症状が現れます。つまり甲状腺の機能異常が心身症の大きな原因でもあります。　では甲状腺の機能異常の原因は、と言えばよく分からない....。　結局現代医学では、精神安定剤等を利用した対象療法又はカウンセリングなどの精神療法しか手立てがありません。　私たちの健康理論では、ここでまた脾臓が登場します。甲状腺をコントロールしているのは脾臓、即ち脾臓の機能低下が甲状腺の機能異常の原因になっている、というものです。証拠は？、と言われても理論的に証明することはできません。ただ、脾臓と甲状腺を主体とした手当てで大半が回復或いは改善する、ことが過去多くの事例で報告されています。　手当て法は？脾臓の手当て法は、何回かご紹介しましたね。＜甲状腺の手当て法＞ホルモン過剰の場合は、ぬるめの温度で比較的長い時間暖める。ホルモン分泌不足の場合は熱めの温度で短時間暖める。これだけです。http://www.eonet.ne.jp/~kenkoho/転載以上＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋特に脾臓を手当てするのが大切ですが、肝臓・腎臓も一緒にお手当てしたほうが効果的だそうです。＜　肝臓　腎臓　脾臓のお手当て法　＞以下転載温熱療法は、単に基本臓器を気持の良い温度で暖める（脾臓は冷やすか熱ショックを与える）だけであり、手軽で効果も高く、私たちが最もお勧めする手当法です。以下の手順で行います。１、肝臓、腎臓、小腸、土踏まず（足心）、胸腺を、フレッシャー、よもぎの活性器、ドライヤー、温湿布等を使い、気持ちのよい温度で暖める。（２，３分／１箇所、温湿布だと１０～２０分暖め１分濡れタオルで冷やす）２、脾臓に熱ショック（数回）を与える、或いはアイスノン等で５分程度冷やす。１．２．を２～３サイクル繰り返す。（温湿布なら、複数臓器同時に１サイクルでよい）（以上を、健康な人なら１日に１回、病気の人は病状に応じて日に２～３回実施）http://www.eonet.ne.jp/~kenkoho/免疫力を強化するには、脾臓のお手当てが重要だそうです。脾臓のお手当てをするこの「家庭医学協会」のお手当てで、多くの難病が自然治癒しているそうです。家庭医学協会〒251-0052　神奈川県鎌倉市西鎌倉4-5-3代表　今沢英治（Tel.0467-32-4256、Fax.0467-32-4256　今沢武人が、多田政一の「綜統医学」理論を継承して設立した組織で、全国に支部を展開して健康相談等を行っている。　体の健康は、肝臓、腎臓、脾臓等の基本臓器で守られ、これらの臓器の温熱治療で殆どの病気を治すことができる、という考え方を基本にしている。特に難病の多くは、脾臓を中心とした免疫系の異常が原因としている。http://www.eonet.ne.jp/~kenkoho/以下転載脾臓の役目外部からの敵（ウイルス、細菌、環境汚染物質等）の排除　内部の敵（異形細胞やガン細胞等）の排除　脂肪の代謝、甲状腺や胸腺の制御、リンパ球の生成、リンパ液の循環等http://www.eonet.ne.jp/~kenkoho/脾臓の場所左の肋骨のちょうど真下にあるようですね。握り拳程度の大きさの臓器です。脾臓の役割は、１古くなった赤血球を壊す２リンパ球を作る３有害なウイルスや細菌を退治してくれるとても免疫力には重要な役割の臓器ですね。西洋医学では、簡単にとってしまうこともあるようですが💦脾臓の役割について、こちらのサイトがとても詳しいですよ。↓http://cyou-kenko.com/naizou/1611/
- 水毒と油毒
  東洋医学から学んだのですが、体内にたまっている毒素には水性の毒素と油性の毒素があるそうです。水性の毒素は水に溶けるので、浸透力の高い、いいお水を飲めば出て行くそうです。油性の毒素は油に溶けるので、いい油をとれば、出て行くそうです。油汚れは油でしか落とせないということなんですね。＜水毒＞基本は水を飲んで解毒します。水に溶ける毒素です。ただし、毒素がたまって内臓が弱っているとなかなか口から飲んでも吸収していかないので、洗腸器でお水をお尻から入れて、肝臓に直に供給すると肝臓が浄化され、水毒がでやすいです。＊洗腸＊不純物のない軟水のミネラルウオーター　湧水を飲む。（最近は地下水が汚染されているのでミネラルウオーターも要注意です）＊純水（逆浸透膜で濾過したもの）＊創生水（これは不思議な水で毒素を洗い流す力が強いです。ちなみに油毒も溶けます）＊チャコール（毒素を吸着したり、吸い出す効果）＊カリウムをとる。カリウムは水毒を出します。生野菜にカリウムは多いですよ。（これはかなりおすすめです！＊ボタニックのグリーンジュースや人参ジュースも良いですね）＊肝臓へのからし湿布、里芋湿布、チャコール湿布（皮膚から毒素が出て行きます。毒素が浮かび上がってきます）＜油毒＞＊創生水（不思議な水で油毒も溶かします。血管壁の油も溶かしますので血管や血液をきれいにする力があります）＊チャコール＊肝臓に「ひまし油湿布」をする（詳しくはエドガーケイシー療法でお調べください）一番毒がたまっている場所から直接毒素を吸い出します。毒がたまってる人は湿布がすぐに臭くなります。また、肝臓からひまし油が吸収されて、体の必要なところに行き、解毒してくれますので、油性の毒素の解毒に非常に効果的な療法だと思います。チャコールとは？微粉末の活性炭です。非常に解毒効果が高いです。重金属や放射性物質の解毒も確認されています。「健歩」というところが入手可能。アメリカのユーチパインズ研究所という医療機関で行われている自然療法の紹介をしている団体です。「健歩　チャコール」で検索するとでてきます。★主な毒素の出口（４つ）★汗、皮膚からの水蒸気（いわゆる皮膚呼吸）尿便呼気（肺から毒素が気化してきます）要は全部の穴から出るということですね。皮膚からの場合は汗をかいたりすればいいですね。尿もお水をたくさん飲めばいいです。または洗腸。便も水分を良く取って、繊維質のものを多く取ったり、酵素を多く取るといいですね。断食して宿便をだすのもいいです。腸をきれいにすることはとても重要です。必ず毎日排便することですね。便秘をしてきた人は宿便をとる方法を試すと良いです。（詳しくは「宿便の出し方」のノートにあります）腸が汚れると肝臓の解毒力は著しく低下します。免疫力は最低になりますね。呼気の解毒力を上げるのには、腹式呼吸がいいそうです。深い呼吸はすごく大切ですね。★呼吸法の大切さヨガの行者さんが言っていましたが、完全な肺呼吸を出来ている人は少ないそうです。ヨガを習い、完全な呼吸ができるようになると、ものすごい速さで毒素が出て行くようになるそうです。そうすると生徒さんの病気が自然に治ってしまうんだそうです。１０年とか２０年前の古い空気がいつまでも肺に残っている場合もあるそうです。あとは、アンドルー・ワイル博士が言ってましたが、呼吸法を変えるだけで精神が変わるので、呼吸法はとても大切だとおっしゃってました。呼吸法を指南する本まで出されてましたね。ぜひ、行き詰まった時ほど、呼吸が浅くなるものです。そういうときほど、ぜひとも呼吸を整えてみてください。口を細くして、ふーっとゆっくりながーく　お腹の底から吐いてみてください。吐き切ることが大切です。そうすると新しい空気が入ってきます。そして鼻から新しい空気をゆっくり吸います。
02Jun
- 幸せへの近道
  病気は闘うものじゃない闘うとうまくいかないということに氣づいている方は増えてきたと思います。実は、社会的に起きる問題、人間関係のトラブルなども、闘わないほうがうまく行く、ということに氣づくと、さらに人生は幸せになっていきますよ。この世で起きていることは、あの世、つまり原因の世界の結果に過ぎません。ようは覚えていないだけで、前の人生で何かやらかしちゃったから、何か種を蒔いちゃったから、刈り取らないとならないだけなんです。それなのに、「わたしはなにも悪くない！」って、闘って、いつまでも受け入れないから実はうまくいかないんですよね。結果的には、解決せず、よけいこじれますよね。裁判に訴えてみたり、相手を責めて間違いを認めさせようとがんばる方が多いです。確かにそれが必要なこともあるのはわかりますが、もっと根本的なところにアプローチしたほうがすべてうまく行くと思います。自分の心の中であやまってしまうと良いです。具体的には、ごめんなさいありがとう愛していますを、唱えることです。この言葉は、ホオポノポノで有名になりましたが、２点ポイントがあります。①この順番で唱えること。②「許してください」は必要がないので唱えません。心の中で唱えれば大丈夫ですよ。人によって必要な期間は違いますが、何日も、何週間も、何ヶ月も、心の中で唱えると、エネルギー場が変わり、自分の醸しだすエネルギーが根本的に変わるので、周りの対応も必然的に、自然に変わります。自分の周りに起きる現象を根本的に変えたかったら、自分の魂、心をきれいにしてしまうことが、幸せへの一番の近道だと思います。
- 安産の知恵
  健康な妊婦さんを目指しましょうね。妊娠中の体の管理は基本中の基本です。よく動いて、正しい食事をして、極端に太りすぎないことです。ただ、疲れをためすぎたり無理しないことも大切ですね。無理をしておなかが張ったり異常がある場合は、安静にして、下半身全体を温めて、オステオパシーや鍼灸やアロママッサージに行くなど、自分の体をいたわりましょう。▪️食事食事は全ての栄養素をバランスよく食べることが大切ですね。特に細胞の材料に必須のものを。◎タンパク質（青魚、小魚、卵、肉、大豆を満遍なく食べましょう）　　　　　　※お肉は血液型にあったお肉を食べると最適ですね。　　　　　　　詳しくはダダモ博士の本をお読みくださいね。◎脂質　バター、ココナツ油、魚油がオススメです。　　　　飽和脂肪酸＜ココナツ油・バター・ラードなど＞　　　　不飽和脂肪酸＜オメガ３とオメガ６を１対１の割合で＞　　　　魚油はオメガ３ですね。　　　　植物性のオメガ３は日本人には吸収されにくいので魚油で摂りましょう。◎ビタミン　　特にビタミンB群、ビタミンCは水溶性なのでおしっこでどんどん出て行ってしまうため、サプリでこまめに取ることをお勧めいたします。◎ミネラル　ミネラル無くして生命体は生きていけません。本当に大切なものです。　昆布やレバーでしっかりと補給しましょうね。◎植物栄養物質（ファイトケミカル）　血液中にいつも抗酸化作用のあるファイトケミカルがあると血液が酸化しにくくなります。　せっかくとった脂質を酸化させないためにとても大切なものですね。　生野菜・生の果物をたっぷりとりましょう。　特に日本人には青魚の油は非常に大切なので、小魚を毎日必ず多めに食べると良いと思います。サプリメントでしっかり魚油をとるのもオススメです。野口整体の情報によると、動物性蛋白質はしっかり食べると丈夫な子どもが産まれるといいます。実際、野口整体育ちのお子さんはとても丈夫なお子さんですね。タンパク質からアミノ酸が合成されそれによって細胞が作られるのでしっかりとタンパク質は取りましょう。レシチンは丈夫な細胞壁をつくるために大切なので、レシチンが多く含まれる大豆をとることも大切ですね。発酵した大豆、つまり納豆や豆乳ヨーグルトでとると最善かと思います。青菜も取ることは大切ですね。青汁とか良いと思います。（ボタニックのグリーンジュースは手軽においしく本物の生の大麦若葉のジュースが飲めるのでおすすめですよ。詳しくは別途ノートの愛用のグリーンとミネラルをお読みください）葉緑素はとった鉄分をどんどん引き入れ赤血球を作ってくれるので赤血球を増やしてくれます。あとは、やはり、丈夫な細胞壁のためにビタミンCも必須です。血管を丈夫にしてくれるので、出血を最小限にしてくれます。（西式健康法の柿の葉茶はビタミンCも多く、飲みやすくてオススメです）出血が止まらないと、命の危険もあるし、体力の温存にも重要なので、出血を極力しないようにすることはかなり大切なことです。（ちなみに出血を止める作用のある食べ物は生のレンコンのすりおろし汁やキクラゲです。出血を止める知恵と言うノートに詳しくは書いてあります）ビタミンAも大切なので、どんどんビタミンAになってくれるβカロチンが豊富な生の人参をたくさん食べると良いですね。かぼちゃにもβカロチンが多いです。細胞の材料である食べ物を栄養のバランスよくしっかりととりましょうね。▪️心の健康そして、心の健康を保つこと。リラックスして赤ちゃんが来ることを想像して、楽しんでください。ぜひ、赤ちゃんと会話してください。すべて通じていますから。歌を歌ってあげるのもいいですよ。歌に自信がなかったら、音楽をかけるといいですね。子どもは、モーツアルトみたいな無邪気な音が好きなようですね。リラックスし気分が明るくなるような音楽がいいですね。器用な方だったら、手作りの赤ちゃんの衣類を作るなど、妊娠中はぜひわくわく楽しんでくださいね。▪️子宮を冷やさないあと、身体をよく温めることが大切です。冷え性の方は、特に下半身と足先をいつも温めるようにしてくださいね。足湯をしたり、冷えとりソックスも良いですね。ヘンプやシルクの五本指の靴下をはいたり。腹帯をしておなかを温めるのは非常にいいです。ぜひやってください。また、怪我の防止にもなります。西式健康法の甲田先生に聞いたのですが、妊娠中におなかをぶつけたりすると、子宮壁から出血して、赤ちゃんが母親の血液のまざった羊水を飲んでしまいます。これは異物を飲ませることになるので、非常に赤ちゃんの身体に負担になるそうです。黄疸の一番大きな原因にもなるそうです。また、母親の血液の病気の感染の原因にもなるそうですから、特に感染症などお持ちの方は特にご注意を。▪️安産体型をつくる腕のいいオステオパシーの先生や鍼灸師、整体師に、通うのもいいですね。安産体型を作っておきましょう。骨盤の歪みのある方は、ぜひ整えてください。安産のためには大切ですよ。安産体型を作るのが得意な整体師は探せば必ずいるものですよ。京大病院の助産師考案のトコちゃんベルトも安産にいいので非常におすすめです。（産後の骨盤ケアにも非常に良かったです。骨盤が広がるのを防ぎます）ヨガの体操もいくつか日ごろからして、骨盤底筋を柔らかくしておくのも大切です。「ニュー・アクティブバース」という本に、簡単なヨガの体操も、安産のために必要な知識もすべて載っていますので、安産をお望みなら必読をおすすめいたします。産むときのスタイルものっていて陣痛弱い時にとるべきスタイルとか、出産後の伸びきった骨盤底筋を鍛える体操など、知ってると知ってないでは雲泥の差が出る重要な情報が満載です。バースプランを書くときにも役立ちました。▪️ひまし油シップあと、ケイシー療法のひまし油シップも非常に良いそうです。肝臓のデトックスになり、血液がきれいになります。流産の予防にも有名ですね。（詳しくはウィリアム・マクギャリー博士著「エドガーケイシーの癒しのオイルテラピー」という本をお読みください。非常に良い本です）ひまし油はヒーリングオイルという別名があり、いろんな効果が期待できます。赤ちゃんにきれいな血液を送って、きれいな血液で育ててあげることも可能だと思います。ひまし油湿布をすると、きれいな赤ちゃんを産む事ができるそうです。流産の予防についてhttp://www.caycereading.com/ventureinward/ryuuzan.htmひまし油シップの効能http://matome.naver.jp/odai/2140953335948011201▪️洗腸あとは、洗腸（コロンクレンジング）して、腸をきれいに保つこともとても良いと思います。肝臓がきれいになりますし、血液浄化にもなります。便秘を決してしないこともきれいな血液を作るために大切ですね。洗腸は生水に、塩を一つまみいれたものでいいですよ。やり方は「風邪の治し方」に書いてあります。▪️本題さて、本題に行きましょう。陣痛が起きてからのお話をいたしましょう。陣痛の痛みは、硬く閉じた子宮口を開くためのものです。だから、開けば痛みがなくなるので、体に力を入れないで、体をゆるめて子宮口を開けば良いです。陣痛がきたら、ヨガの呼吸法をすると、体が緩み、あっという間に痛みが逃げていきます。細く長くゆっくり息を口から吐きます。お腹をぺちゃんこにして吐き切ります。吐き切るときに、お花が開くイメージを頭に浮かべるといいです。子宮口が開くことをイメージして体の力を抜きます。吐き切ったら今度は鼻からゆっくり吸い込みます。そうして腹式呼吸をして身体をゆるめると、子宮口が開くので痛みはなくなります。陣痛は基本的に固い子宮口が開く痛みなので、身体を緩めて、子宮口を開くのを邪魔しないことがコツ。赤ちゃんの頭がいよいよ見えるくらい下りてくるまで、この呼吸法で行きましょう。最後の１０分くらいは、もうすごい痛みですね。出してしまうまでは。赤ちゃんもこのときは一番苦しいときです。母子の頑張りどきですね。最期はいきんで出し切るよりほかありません。人によっては、簡単ないきみで、つるんと出てしまうようですが。私は骨盤が小さいので、なかなか苦労しましたよ。でも、出血も少なく、安産なほうでした。ここで、一点注意。上手にいきまないと、会陰がが切れてしまいますね。助産師さんの腕が一番出るところですね。病院で産むと、別に切れたら縫えばいいくらいの感覚なので、なかなか切れないように心を砕いてくれないのが残念です。やはり、長男の時すこし切れてしまい、出産後、排尿のたびにものすごい激痛で、ドーナツクッションがないとどこにも座れないし、ひどいストレスでした。次回は絶対に無傷で産むというのが、私の最大の目標でした。それで、バースプランで事前に、「絶対に会陰を切らないように産ませてほしい」と明記。「会陰の伸びをよくするために、マッサージオイルを用意するので、それを塗ってほしい。また、ホットタオルも当ててほしい」と明記。で、一番会陰が突っ張ってつらい時、オイルを塗ってから、ホットタオルを当ててもらったところ、瞬時に会陰がゆるみ、グーンと伸びて、緊張から解放されました。ホットタオルは世界標準にして欲しいと思いました。そのくらい会陰が伸びます。あれは、最高に快適でした。ぜひ、皆さんも助産師さんに頼んでみてくださいね。良い助産師さんを見つけるのが一番ですね。安産に協力的な、良心的な助産師さんを見つけてくださいね。おすすめの本「ニューアクティブバース」http://www.amazon.co.jp/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%83%BB%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B9-%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%90%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%82%B9/dp/4768433847/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1314163349&sr=1-1★必読の書「分娩台よ、さようならーあたりまえに産んであたりまえに育てたい」大野明子★非常に良い本です。逆子の治し方がすばらしい！いろいろな人の出産のお話にも感動します。ぜひご一読をおすすめいたします。http://www.amazon.co.jp/%E5%88%86%E5%A8%A9%E5%8F%B0%E3%82%88%E3%80%81%E3%81%95%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E3%82%89%E2%80%95%E3%81%82%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%88%E3%81%AB%E7%94%A3%E3%82%93%E3%81%A7%E3%80%81%E3%81%82%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%88%E3%81%AB%E8%82%B2%E3%81%A6%E3%81%9F%E3%81%84-%E5%A4%A7%E9%87%8E-%E6%98%8E%E5%AD%90/dp/4895738639/ref=pd_sim_b_1「ナチュラルなお産」大葉ナナコhttp://www.amazon.co.jp/%E3%83%8A%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%81%AA%E3%81%8A%E7%94%A3%E2%80%95%E4%BD%93%E3%81%A8%E5%BF%83%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84-%E5%A4%A7%E8%91%89-%E3%83%8A%E3%83%8A%E3%82%B3/dp/4757213808/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1314162399&sr=1-2「えらぶお産」大葉ナナコhttp://www.amazon.co.jp/%E3%81%88%E3%82%89%E3%81%B6%E3%81%8A%E7%94%A3-%E5%A4%A7%E8%91%89-%E3%83%8A%E3%83%8A%E3%82%B3/dp/4309266819/ref=ntt_at_ep_dpi_6
22Apr
- いざという時に便利な里芋湿布
  サトイモ湿布は、炎症に非常に効果があります。我が家では、よく打ち身、捻挫をする、長男に使います。小３のとき、近所の悪ガキ友達と２メートルほどの高さから飛び降りて、誰が一番多く飛び降りられるか、というおバカな競争をして、ひどい捻挫して帰ってきました。（ようやく歩いて帰ってきたという感じ。。。）友達も全員捻挫をしたそう。（捻挫くらいでよかった）それで、友達のうちでは、すぐに整形外科で湿布をもらって湿布したそうです。うちの場合、すぐにサトイモ湿布を一晩したら次の日には大分よくなり、三日目には、ほとんどすっかり治ったので、普通にスポーツしてました。そうしたら、お友達のおうちの方に、「どうしてK君、もう治ってるの？」と言われ、「実はサトイモ湿布をしたらもうすっかりよくなりました」そうして、サトイモ湿布をすすめたところ、自然食品店へさっそく「里芋湿布の粉」をすぐ買いに走り、早速ためしてみましたらぐんぐんよくなるので、非常に驚いておられました。捻挫、打ち身には、ぜひサトイモ湿布を試してみてください。炎症全般に効果があります。ぢの治療にも非常に効果的です。喉の痛みや乳腺炎、ガンの特効薬としても知られています。初期の肺炎にもいいそうです。あと、喘息もちの歯医者の友人が、喘息にも良かったと言ってました。すごく気持ちいいって。炎症、うっ血、切り傷に効果的です。肺炎の初期や、湿性の咳にも。うっ血しているのに患部の冷えがある場合は、生姜湿布やこんにゃく湿布など温熱療法でしっかりあたためてから里芋湿布をしたほうがより効果的です。とくにガンの方など病気が慢性化すると冷えていますね。詳しくは東城百合子先生の『自然療法』をお読みください。一家に一冊必須の本ですよ～！サトイモ湿布　通販で便利な粉が売ってます。「里芋粉」という商品名。里芋の粉末、小麦粉、生姜がすでに混ざっているので、すぐに使えます。ぬるま湯でねってキッチンペーパーに塗って包むだけ。超簡単。やり方http://www.musofood.co.jp/chie_imo.htmlhttp://www7b.biglobe.ne.jp/~sinkyu/satoimo.htmlhttp://www.biwanoyume.com/hpgen/HPB/entries/35.html
30Jul
- 驚異の威力　チャコール療法
  世界で最も効力のある吸着物質といわれるチャコール（活性炭）。これが一家にひとつあったら多くの病が癒され、難を逃れることでしょう。今まで我が家では、生ものの食中毒、ひどい胸やけのときや胃もたれのときに飲んだり、蚊に刺されたときなどに水で練ったものを当てたりと、いろいろ助けられてきました。ノロウイルスの風邪にもよく効きました。ひどい吐き気に見舞われたとき飲んだら、見事に収まったのです。下痢にも効果がありました。それもそのはず、コレラによって起こされた下痢にも効果が認められているのですから！チャコール（炭）、特に活性炭粉末は、中毒時の時の手近な解毒剤、また感染や様々な代謝障害の浄化剤として家庭に常備しておくと大変役立ちます。チャコールの特性　チャコール粒子には多くの割れ目があって表面積が大きく（縦横５㎜のチャコールのかたまりに含まれるチャコール粉末粒子の表面積は、1700/㎡/gにも及びます）、様々な物質、ガス、異物、老廃物、その他の化学物質や薬物などを吸着し、体の浄化器官の強力な助太刀を努めます。無害。特に活性炭は吸着力が倍増　木や骨を調節しながら燃やした後高温の酸化ガス―蒸気や空気―で処理したものが活性炭です。この処理過程で粒子の内側に細かい孔を更に大がかりな網の目状にすることでチャコールの吸着力が倍増する。20世紀に入った頃に発明されました。驚異的なチャコールの吸着力　ストリキニーネを飲んでデモンストレーション　１８３１年に、１５グラムのストリキニーネ（致死的な服用量の１０倍）と同量のチャコール－およそ大さじ３杯－を飲み込んで死を免れるというチャコールの効力のデモンストレーションを、薬剤師 P．F．トゥエリーが、フランス医学アカデミーを前にして行ったという記録があります。有史以来治療薬として用いられてきたチャコールキノコ中毒にも効果　ある報告では、３個以上の毒キノコ（３個が一般に致死量であると思われている）を食べた人が、１６時間過ぎてから手当てを受けました。　１人の女性は他の患者たちとは別に、交換輸血と腹膜の透析による手当を受けました。彼女は８日間肝性の昏睡状態になって、帰宅できるほど回復するのに３カ月の入院となりました。　同じ量を食べた彼女の夫は、チャコールを使って血液の濾過をする手当を受けました。彼は６日後に元気に退院しました。　チャコールは実験で、水とタンパク質に溶解したものから有毒物質（アルファ -アマニチン）を結合するので、体の中でも同じくそうすると思えます。タマゴテングタケを食べてから２４時間後でさえもチャコールは効果的に毒素を取り除くことができた例があります。ムカデやマムシ、スズメバチの毒も吸着します。（吸い出してくれます）救急用に自宅やハイキングにぜひとも常備携帯してください。スズメバチに二回刺されてしまった女性の話「T夫人はハチ刺されに対しひどいアレルギーになっていた。この前に刺されたとき、彼女は吐き気、衰弱、湿疹、そしていくらかの呼吸困難に陥り、緊急治療室においての治療を必要とした。彼女の医者は今度刺されたら致命的だと警告しており、彼女に一連の感受性低下注射をしておくようにしきりに促していた。不幸にも彼女は、それをする前にまた手を刺されてしまった。すぐに彼女は蒼白になり、汗まみれになり、弱り、頭痛と吐き気をもよおした。また彼女の手は著しく痛んだ。彼女は呼吸困難になり始めた。我々は、チャコールをあてがうのに最も早い方法として、水でぬらしたチャコールタブレットで刺し傷をこすった。そして、一層完全に刺し傷を覆った。チャコールを当てて２,３分すると、彼女はリラックスし気分がよくなりはじめた。より大きい湿布を緊急用のものと取り替えるために準備し、それを一時間の間に１０分間隔で取り替えた。我々は彼女にコップの水に大さじ一杯のチャコールを入れて飲ませた。それからおもしろいことが起きた。その患者は完全によくなったと感じ、反応は完全に終わったと信じてその湿布を取り去った。１０分たたないうちに彼女は弱り、発汗し、失神し、ぜいぜい息をし始めた。湿布はもう一度当てられ、またその症状が消えた。一晩中湿布を当てていた後、彼女は元気になった。」以上書籍「チャコール」より転載何十種類もの化学毒（発ガン物質、アスピリン、ガソリン、灯油、シアン化合物、殺虫剤、ニコチン、ヒ素、放射性物質などなど）の毒素も吸着します。（詳しくは本を読んでください）アメリカの有名な自然療法の病院施設のユーチ・パインズ研究所では、ガン患者にチャコール湿布をしたり、点滴や洗腸に使用し、効果を上げています。自然療法のご家庭にはイチオシです！家庭に必須の品です！常備して置けば、いざというときも、命が救われる事でしょう。もしも、山などで毒虫に刺されたり、毒蛇に噛まれたり、スズメバチに刺されたら、患部をぎゅーっとしぼって毒素を搾り出し、同時に、水があれば、患部をすぐに数分流水で洗い流し、それから、ハンカチなどをぬらし、そこにチャコールを塗って患部に当てて、病院へ向かいましょう。この応急処置をするかどうかで、大きな違いが出ると思いますよ。＊チャコールは水に溶かしたときに、最大限活性化するので、必ず水で溶かす事。水とチャコールとハンカチは、山歩きには必須です！私はいつもクリームケースに入れて、チャコールを持ち歩いています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊湿布の作り方チャコール湿布の作り方 ★患部の広さにより量は加減しますが、小さな範囲であれば、チャコール粉末大さじ1杯に、同量の片栗粉、または粉末状亜麻仁を大さじ1杯混ぜます。亜麻仁は抗炎症作用があります。 ★良く混ぜ合わせたあと、　片栗粉を用いる場合はカップ１／４の熱い湯で練るか、水で練ってどろりとさせます。（我が家は小麦粉を使ってます）　亜麻仁の粉を用いる場合はカップ１/４の水で練ります。 ★この湿布剤を患部を十分に覆う大きさのガーゼかペーパータオルの上に広げ、約６ミリの厚さにのばして、もう１枚のガーゼかペーパータオルをその上にのせます。このとき、周囲を2.5センチぐらいのこして､ガーゼの外にチャコールがもれるのをふせいでください。 ★この湿布を、患部にのせ、更に一回り大きなビニールかラップで覆い、必要なら紙ばんそうこうなどで押さえます。全体を古いタオルでくるみ、湿布剤が漏れたら吸い取るようにします。これはまた、蒸発を防ぐのにも必要です。 ★次に、包帯を使って固定し､安全ピンでずれないように固定します。 ★６時間から１０時間そのままにしておいてから、それを取り除き、皮膚を冷たいタオルでよくこすり、完全に乾かしてから、必要なら新しい湿布と取り替えます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらで入手できます。「健歩」http://kenkou-8.org/2hrsumi.htm書籍「チャコール」もぜひとも、ご家庭に常備してください。活性炭の活用方法が網羅されています。http://www.kempo-shop.com/shopdetail/013000000017/order/「スーパーチャコール微粉末」http://www.kempo-shop.com/shopdetail/001000000054/order/セットでぜひ常備してください！家族の命を守るのはあなたです。
17Jun
- 吐き下しの風邪の対処法
  吐き下しの風邪もウイルス性疾患ですね。なので、食事管理など、基本は、風邪の対処法と同じです。ただ、少し別のポイントがあるので書いておきますね。ノロウイルスなど、なんとかウイルスと名前がついても吐き下しの風邪ならば、すべて対処法は同じです。所詮、ウイルス性疾患です。要はお腹に来た風邪ですね。ただし、症状が普通の風邪と違いますね。嘔吐と下痢が最大の特徴です。熱も少し出ます。私と子どもたちかかりましたが、いろいろな知識の総動員をし、試行錯誤して、うまくコントロールして治療することができました。その経験を皆様と共有できたらと思います。＊少し濃いめの塩水（手作りポカリ）を飲む。　塩番茶もいいですよ！塩分と水分の補給が大切です。塩分濃度0.5%強で。生水に塩をいれればできあがりです。（５００ccの生水に小さじ１/４の塩）少しさし湯して暖かくして飲んだらよりいいと思います。塩分濃度が大切です。薄すぎると吐きますので要注意です。少し濃いめの澄まし汁くらいの塩分濃度が大切です。さて、どうしてただの水だと吐くのでしょうか？胃酸は強酸性ですね。その強酸性の中ではバイキンは生きていけません。なので、胃酸は本当に大切ですね。免疫力のかなめです。だから、その大切な胃酸をお水で薄めたら大変なことになります。戦えませんね。免疫力が低下してしまいます。要するに戦う力、防衛力が低下してしまうのですね。だから、体はそれを避けるために、胃酸を薄めないために水を飲むと吐かせるのです。では、どうして塩水だと吐かないのか？それは、胃酸の原料が塩だからです。塩分を取れば胃酸が増えますね。ということは、免疫力が増強されます。だから体に良いことなので吐かないのです。ちなみに、吐くからといって水分補給しないと脱水になるので危険です。きちんと水分補給しましょうね！とても大切です。吐かないために塩を入れて水分補給がポイントです。ちなみに、普通の風邪には良く効く梅エキスも吐いてしまいました。マヌーカはちみつも吐きました。＊梅醤番茶を飲む。これは小さい子だとちょっと難しいので飲める時だけね。熱いほうじ茶か３年番茶をいれ、そこにすりおろしたショウガ汁、梅干し（練り梅も楽でいいですよ）、醤油を入れて少し濃いめの塩分濃度にします。＊おなかをとにかく温める！！！　　重要です！！！温めると免疫力が上がります。湯たんぽやホッカイロ、なんでもいいので、おなかを温めてください。ウイルスは熱に弱いです！＊糖分一切を断つこと。炭水化物もよくありません。体内でブドウ糖を合成するので。（ただし、取らなさすぎても低血糖を起こすので、お腹がすいたときは様子を見ながら適度にあげます）糖分は病原菌の餌になります。食事管理はこちらをご参考に。風邪の治し方↓http://ameblo.jp/hirosakamoto/entry-12003029039.html風邪の治し方＊足を温めること足湯や湯たんぽなどとにかく足を温めると全身の血流が良くなり免疫力が高まります。足全体も冷えないようにして、しっかり靴下をはきます。足が冷えて仕方がないときは、足湯をします。＊チャコール（活性炭）を水に溶いて飲む（塩も入れて飲むといいと思います）チャコールはコレラの下痢にも効果があるほど、著しい働きをしてくれます。吐き気にも効果があります。（ウイルス・バクテリアのだす毒素を非常に吸着するため）実際飲んだらひどい吐き気がおさまりとても助かりました。★ちなみに、中毒、害虫の毒、ヘビ毒などいろいろな毒素に効果があり、一家に一袋常備をおすすめいたします。　アメリカではふつうに薬局で売られています。　こちらで入手可能（安価です）　　　http://kenkou-8.org/homeremedy/charcoal.html　　　チャコール療法に関しての詳しい情報は書籍「チャコール」　　　アガサ・スラッシュ医学博士＆カルビン・スラッシュ医学博士著　　　日本健生協会から出版されています。＊洗腸器がある方は洗腸するとより早く治ります。血液を瞬時にさらさらにします。下痢なのに？と思う方もおられるでしょうが、下痢の時も良く効きます。血液を浄化するからです。そして、水分補給しますので脱水を予防します。＊エキナセアとゴールデンシールルートエキスを飲む。（これはあればでいいです）塩水で飲みましょう。＊アシドフィルス菌のサプリメントもいいですよ。乳酸菌です。腸の免疫力を高めます。ミヤリサンアイジとかありますねhttp://sinbioferumin.blog87.fc2.com/blog-entry-135.html医療機関でも処方される事が多いですね。（単独処方もありますが、抗生物質だけだと免疫力が著しく低下してしまうので、その補強として同時に投与されることが多いです）http://www.iherb.com/Now-Foods-8-Billion-Acidophilus-Bifidus-120-Veggie-Caps-Ice/1145?l=ja＊ぐっすり寝ましょう。＊容体が落ち着き、少し食べられるようになったら、りんごやみかんのしぼり汁を飲んでみましょう。一口ずつ飲みます。様子を見ながら時間をかけて飲みます。とても消化がよいので吐きにくいと思います。また生きた酵素は細胞に元気を与えます。葉物野菜・果物・生ナッツのミックスジュース（カスを取り去り汁だけ飲む）はとても元気が出ました。葉物野菜でオススメは、ホウレンソウ、小松菜、チンゲンサイ、キャベツなどです。それに季節のフルーツ、ミカン、リンゴ、キウイなど。ナッツは生のカシューナッツやアーモンドがおすすめ。良質の油分は細胞の最高の材料です。これらをミキサーでガーしてからカスを取り去り、こして飲みます。元気が出ましたよ！だんだんジュースが大丈夫になってきて、消化に慣れてきたら、少しずつお粥やご飯なども食べてみましょう。断食明けのような状態なので、少しずつ、様子を見ながら食べさせるのが大切です。
13Jun
- 中耳炎の治し方
  要は、細菌性疾患です。血液浄化が大切ですね。基本は以前書いた「風邪の治し方」で対処するとすごく早く治ります。簡単に出来てすぐに役立つ治療法もまとめました。洗腸をして血液浄化し、甘いものを一切たつことですね。炭水化物も治るまで断つことが大切です。糖分が多いので、血液をべとべとにします。免疫力を著しく下げます。糖分があると赤血球が団子状になってかたまってしまい、血液がドロドロになり、血流が悪くなるので、白血球が活発に動きまわれなくなり、バイキンをとらえる活動を邪魔することがわかっています。糖分、炭水化物の禁止はとても重要ポイントです。あとは、とにかく耳の根元を良く冷やすと効果的でした。わたしは、中耳炎が小さい頃から癖になってしまい１０回以上かかりましたが、毎回数時間冷やすと治っていました。そのほかにも、たくさん方法があります。お手当法のまとめを書いておきますね。できることからやってみてください。＜中耳炎に効果的な治療法＞●氷で耳の下あたりを冷やす。冷やしたのちは血流がよくなり、温まってくるので、患部のうっ血が取れ、治癒するのだと推測します。●逆に生姜湿布で温めるのも効果的だそうです。耳の周りに生姜湿布して血流をよくしたら、鼻からいっぱい膿が出てきて治ったというお話もあります。●真正ラベンダーかティーツリーの精油を耳の中に落とし、耳の周りにもぬる。これだけで治ることがほとんどです。非常にお手軽で効果的です。精油はメディカルグレードのものがいいですね。私はフロリハナが良心的価格で香りがいいのでお薦めしてます。個人輸入でフランスから簡単に買えました。薬局グローバのメディカルグレードのものも品質がとてもよかったです。●ゴボウの汁も抗炎症効果ありますよ。お手軽なのでおすすめです。耳の中に汁をいれるとよいそうです。飲むのもいいですね。●洗腸して血液浄化する●生姜油　生姜のすりおろし汁と、同量のごま油（もしくはツバキ油）を混ぜ合わせ、その油で耳の周りに刷り込むようにマッサージする●糖質オフ　甘いものをたち、炭水化物を断つ●日頃から乳製品をとらないようにする。乳製品は粘液を作るので、乳製品をやめただけで中耳炎にならなくなった方もいました。●しっかり鼻水をかむことも大切ですね。ティッシュを鼻でふーんと飛ばす遊びをして鼻をかむ練習をするといいそうです。ただし、繰り返す中耳炎は頭蓋骨の歪みがあるので、オステオパシーという整体を受けるといいです。私は中耳炎がクセになって毎年かかっていましたが、オステオパシーをうけてから、かからなくなりました。オステオパシーで頭蓋骨のゆがみを直したもらったら二度とかからなくなりましたよ。オステオパシーがクセになった中耳炎を完治させることは、ホリスティック医学のアンドルーワイル博士の本で知りました。友達のお子さんが６回も中耳炎になったので、オステオパシーをすすめました。すぐに行ったら、もうその日には治ってしまい、二度とかからなくなりました。何度も中耳炎にかかるときは、ぜひ、オステオパシーに一度行くといいと思います。オステオパシー協会認定の腕の確かな方にかかるようにしてください。＜中耳炎と頭蓋骨の歪みについて＞以下転載新生児は生まれてくる時、母親の狭い産道を通ってくるため、頭などにかなりの圧力がかかり、また分娩の方法によっては、首や背骨にも捻じりの力がかかり易いため、そのダメージを回復できない子供がいます。新生児の体の骨の多くはカルシュウム分の少ない軟骨の状態で生まれてきます。特に頭蓋骨は脳を包んでいる脳硬膜（やわらかで強靭な繊維性の膜）の上に薄い軟骨が張り付いているような状態のため、出産の際、歪みが生じやすいのです。普通の元気な子なら、お乳を飲んだり、泣いたり、赤ちゃんが自然に行う動きのなかで、その歪みがとれてしまう事がほとんどですが、呼吸の浅い新生児では、自力ではなかなか歪みが治せない子供もいるわけです。乳児の症状としては、うまくお乳が飲めない、首がいつも同じ方向に傾いている、便秘、中耳炎などが多いようです。たとえば、中耳炎は０～３歳児に多い病気ですが、子供の耳管が大人より短く細いことから、リンパの流れが悪い子供によく起こると言われています。オステオパシーでは、横隔膜、肋骨、骨盤をゆるめて、側頭骨のバランスをとって、リンパの流れを促進することによって状態を改善しようとします。そういうダメージを引きずったまま成長したお子様は、小児ぜんそく、暗記力や運動機能の低下等につながる可能性も考えられています。オステオパシーは非常に柔らかいタッチの施術です。小さなお子様にも安心して受けていただけると考えています。ぜひご相談ください。http://www.otsuka-o.com/osteopathy/childrenosteopathy.htmlアメリカの統合医療の第一人者アンドリュー・ワイル氏の本でした。ロバート・C・フルフォード氏とオステオパシーについての説明だけで1章を割いていました。当時3歳だった息子は慢性の中耳炎で、病院に行っては切開を繰り返していました。その本には子どもの中耳炎のことが書いてあり、それは耳の病気ではないこと、仙骨を緩めてから頭蓋骨を緩めると頭蓋骨の動きが出てきて浸出液が耳に流れてこないので中耳炎にならなくなると書かれていました。http://www.oste-greenhouse.com/2009/01/voice03.html小児の『頭蓋仙骨治療』「風邪をひいた後、中耳炎にかかり、風邪は良くなったが、耳の炎症が　なかなか収まらない」《小児科で抗生物質を処方され、現在、服用中》《オステオパシーの診断で見つかった機能障害》・左側頭骨の歪み・左頚静脈孔(けいじょうみゃくこう)周囲の膜の緊張・それに伴う耳管の圧迫このお子さんは、出生後の、頭蓋骨の歪みが残ってしまっており、耳からの排液が、うまくいかなくなっている。《オステオパシー治療の内容》 ①頭蓋骨の、側頭骨と後頭骨の間には、「頚静脈孔(けいじょうみゃくこう)」という、排液にかかわる、静脈の出口がある。このお子さんの場合は、側頭骨の歪みにより、この出口が狭くなっている状態であった。 ②また、側頭骨の歪みにより、喉と耳をつなぐ、耳管(じかん)が圧迫されてしまっている。通常、耳管は、耳から喉の方に向かって、細菌などを戻す働きがあるが、頭蓋の歪みで耳管が圧迫され、その機能が、うまくいかなくなっている。風邪などの喉の感染から、中耳炎を繰り返すお子さんを調べると、このタイプの障害が見付かる事がある。 ③治療は、ごく軽く、5gくらいの優しいタッチで、側頭骨と後頭骨の間を解放する。次に、静脈の出口と、耳管周辺の緊張を優しくゆるめる。この時点でスヤスヤと寝てしまった。④お母さんに、からだの循環は、治療の後、少し遅れて回復してくる事を説明。耳から排液される時間を充分とる為に、次回は、2週間後に来院するよう伝えて、初回の治療は終了。その後、2～3週間置きに2回治療。耳の炎症はすっかり良くなったとの事。オステオパシーは薬を否定するものではなく、からだの自然な機能を回復させる事で、健康の回復をサポートします。　成長の早い段階から、からだの構造的な問題をチェックし、からだに元々備わっている機能や、正常な循環を回復させておく事は、小児の健全な発育や、身体機能の発達、からだの健康回復に大きく貢献します。 http://sakamoto.p-kit.com/page136505.html
07Jun
- 湿った咳の対処法
  粘液の出る湿った咳の対処法いきます♪こんにゃく湿布は乾いた咳には非常に著効ですが、湿った咳にはイマイチです。これだけではどうしてもスムーズには治りません。湿った咳の場合は、肺や気管支の負担を減らすために、肝臓と腎臓の機能を改善する治療法が必要です。洗腸、肝臓と腎臓への温熱療法や里芋湿布かひまし油湿布などがおすすめです。胸部へのサトイモ湿布も非常にいいです。意外ですが、チャコール・活性炭（炭の微粉末）の飲用も非常に有効でした。簡単なのでお勧めいたします。糖分を完全に断つのも重要です。食事管理は治るまではきちんとしたほうがいいです。いい加減にしてるとなかなか治らないです。●湿った咳でも乾いた咳でも、足や内臓をあたためるのは基本ですよ。頭寒足熱にすると体の血流がよくなります。全身の血流を良くすることは、免疫力の向上に有効です。あまりにも、極端に体が弱っている場合は、脚湯をしたらいいです。特に脚を温めると、上昇気流が発生し、口から毒素がどんどん気化していきます。足が冷えていたら一日何度でも温める。これは非常に重要な手当てです。足が冷えているのをほおっておいて治る病気はないと言っても過言ではありません。詳しい情報は「出張お手当講座」まで♪
03Apr
- 咳の風邪の治療法
  咳の風邪の治療法をまだ書いてなかったので、書いておきます。咳は一晩中出たりして、本当につらい症状ですね。息子が小さい時も、咳のせいで眠れずに、より体力を消耗したりと、非常に手強い。。。ホメオパシーも相当試しましたが、効いたことがなかったです。周りのホメオパシー愛好家の友人たちも異口同音に「効いたことがない」と言って非常に困っていました。ところが！いい方法を見つけたんです！西式健康法の研究家に教えていただいた方法が一番効きました。それは、こんにゃく湿布です。自然療法で有名な方法ですね。湯でぐつぐつ煮たこんにゃくを、乾いたタオル何枚かで包んで調節し、ちょうど気持ちのいい温度にします。それを胸に当てると、あんなに咳で苦しんで眠れなかったわが子がすやすやと眠るではありませんか！ところで、咳はどうして出るのでしょう？胸部を摩擦熱で温めようとして出るものなんだそうです。胸部が冷えて、毛細血管がつまっているから、それをなんとかしようと脳に指令を出して咳を起こさせているそうなんです。だから、お風呂に入ってあたたまると止まりますよね？要は温めて血液の滞りを解決してあげることが大切です。私、なるほどと納得してしまいました。健気に体が治療しようとしていたんですね。体の防衛反応をお手伝いしてあげればいいのですね。要は胸部を温める、体を温めることですね。それを現代医学ではどうでしょう。むやみに薬で咳を止めてしまいます。一生懸命、胸部を温めようとがんばっている「咳」という体が行っている治療をお薬で無理に止めてしまうと、そのうっ血は放置されることになってしまいますね。血液は滞ったまんまです。。。咳を薬で止めると、体の弱いお子さんは、たいてい肺炎になってますね。（私の周りの人を観察するとそうでした）それは胸部の血液の滞りが放置された結果、炎症を起こしてバイ菌を殺すしか方法がなくなったからでしょうね。冷えてうっ血したままだと血液が腐りそうになるので、肺炎を起こすしかなくなったということでしょうね。。。症状即療法（症状はすなわち療法）と言います。症状を敵視してはいけませんね。症状とは、治療なのです。体が治療している過程なのです。それをむやみに止めることは愚かな行為だと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんにゃく湿布は、乾いた咳には非常に効果的です。ただし、湿った咳（たんの出る咳）のばあい、こんにゃく湿布だけでは治りません。これについては、また次回。
18Mar
- 風邪の治し方
  お子さんが小さいうちは、たかが風邪でも重症化することがありますね。しかも、昔と違い多くのケミカルな毒にさらされた結果、虚弱に生まれて、免疫力が低く、たかかが風邪でも重症化する場合が意外と多いですね。家で安静にしていてもなかなか快方にいかないと本当に心配になりますね。私も最初はそうでした。ところが、自然療法を勉強した結果、とてもよい方法に出会い、スムーズに治せるようになりましたよ。熱はウイルスをやっつけるために体がやっている治療です。なので、きちんと水分補給して脱水にさえ気をつければ、基本的には自然に治っていきます。ただし、脱水してしまうと熱中症のようになり危険な場合がありますので脱水しないように管理することが肝要です。おしっこも少なくなり、ぐったりしているときは要注意。脱水しています。小さいうちは、こんなふうに脱水して、危険な状態にあるのに、熱でぐずってすべてを嫌がり、水を飲んでくれないため、ぐったりして危険なときが何度かありました。そういう場合は、普通救急にかかり、生理食塩水の点滴を打ってもらわないとならないのですが、我が家では、「洗腸器」を使いおしりから飲ませていました。高熱が出てぐったりしたときは、洗腸してあげると非常によかったです。これは血液を瞬時にさらさらにしてくれるため、ウイルスの繁殖を阻止します。血液が勢いよく流れているとバイ菌やウイルスは繁殖できなくなります。川の水は腐らないけど、ため水にすると腐りますよね。流水腐らずの原理です。体でも同じなんですね。正常に流れる血液の中では白血球がどんどん自由に動き回り、ウイルスを補食するという映像を見たことがあります。反対にうっ血していると、赤血球が団子状にかたまり、血管をせき止めますし、ドロドロした血液の中では白血球の補食能力が著しく低下することが分かっています。なので、こういうとき、血液のよどみ、うっ血を一気に解消してくれる洗腸は、非常に効果的なのです。とにかく、実際に洗腸をやると、すぐに体が楽になり、インフルエンザの高熱でウンウン唸ってたわが子がすやすや眠るという驚きの効果です。ただし、洗腸をしても熱は下がるときもあれば下がらないときもあります。やはり必要があって出ている期間は下がりません。（ウイルスをやっつけるために熱は出ているので）熱を下げるために洗腸をしているわけではないのでこれでいいのです。逆にもっと上がるときがありますが、体は楽だったりします。高熱のときは、とにかく脱水に注意することです。医者も脱水さえしなければ大丈夫ですよと、皆さん書いていますね。熱で死ぬことはないと西洋医学の医者も書いています。以下転載「かぜなどの高熱で40度を超えることがあっても、これが原因で脳が後遺症を残すことはありません。発熱とともに脳に後遺症を残す疾患とは、脳炎、脳症や化膿性髄膜炎のような脳の病気で、やはり熱が高いことから今でもよく混同されています。初期は普通の風邪でも、次第に意識がおかしくなったり、痙攣が止まらなくなったりして、亡くなられることもある重い病気で、かぜの症状とは次第にかけ離れてきます。発病頻度はきわめて稀です。熱がとても高くてもこのような症状が全く無い場合は脳がやられるなどの心配は無用です。インフルエンザ、重症肺炎、その他の重症な感染症でも人間の体温が41度を超えることはほとんどありませんが、脳細胞がやられてしまう温度とはこれよりもう少し高い温度です。」（山田こどもクリニック）「赤ちゃんが発熱する原因はウイルスや細菌の感染です。これらの病原体は熱に弱いのです。発熱は体の防御反応で、病原体と戦うために必要です。ですからこどもが苦しそうでなければ38～39℃程度の熱は無理に下げない方がいいでしょう。病気がよくなれば自然に熱は下がります。熱ざましを使わないで熱が下れば病気がよくなっていることが分かります。◎熱が高いと子どもはしんどいですが、病原菌やウイルスも大変苦しいのです。」（妹尾小児科）転載以上熱で死ぬのではなくて薬の副作用によって脳炎になり死ぬことはありますね。「異端医師の独り言」より以下転載「脳炎は風邪薬の副作用で、風邪のウイルスは絶対に脳内に入らない。風邪はウイルスによる疾患だから、風邪薬や抗生物質を飲んではいけない。」転載以上薬を飲みたくない方は、一家に一台必須の品といえます。私はこれを持っていかない旅行はしたことありません。我が家には絶対必要の道具です。ウイルス性疾患、細菌性疾患のときに非常に重宝します。●洗腸のやり方①蓋を取った麦茶のプラボトルがとても使いやすいので用意します。これに水（浄水器を通したものがベスト、あと生水であることが必要です）をちょっと多めの８００㏄ほど入れておきます。冬場はさし湯してぬるい水くらいの温度（２７度位）にします。それに塩を一つまみかふたつまみくらい入れます。（塩を入れたほうが水分の吸収が早くなります）②大人はトイレで、ご自身でやります。赤ちゃんの場合はオムツをしているので、うつぶせに寝転ばせてやります。ワセリンか植物油を肛門にぬり、洗腸器の先にもぬります。洗腸器に水を通して、空気抜きをしてからお尻の穴にゆっくりやさしく入れます。③大人の場合３００CC～５００CCほど入れたら、１０分我慢します。子どもの場合は半分くらいです。ただし脱水気味の時は５００ほど必要な時もあります。臨機応変に。我慢できず途中で出したしまったら、また補充すればいいです。合計１０分間、お水が入っていればいいです。＊かなり腸粘膜がすい取ってしまうときあります。その時は、体が水分を求めているのでさらに補充します。慣れてくると自分のちょうどいい量がわかってきます。☆便秘をしてる時は事前に洗腸で便を出してからします。ちなみに我が家では次男が６カ月の時からしてました。最初は便秘の時、次に鼻が詰まってなかなか風邪が治らないときにやりました。入れた水の量は恐らく100CCほど。少なめでないと水出されてしまうのですよ。少なめがコツです。（そうは言っても少なすぎも効果ないので、ある程度は必要です）大人の風邪の場合、口から飲めるので、脱水は防げるのですが、吸収力がやはり違うのか、洗腸でおしりから水分を注入すると、格段に経過がスムーズになります。体が楽になります。（かといって熱が下がるわけではないので熱を測ると驚くこともあります）風邪って基本はよく眠って体を休めれば治ると思うのですが、経過がスムーズに行かない場合や、どうしても早めに治したいときは、洗腸はすごく役立つと思います。●同時に食事管理が大切です。ウイルスの餌を断ちます。ウイルスは糖分で増殖します。なので特に禁止なのが甘いものです。次に炭水化物（そば以外）です。実際、これを断っていると本当に回復のスピードが違います。炭水化物は体内でブドウ糖に変化してしまうため、ウイルスの餌になってしまいますし、血液の粘度もあげてしまいますね。実際の研究でも、甘いものをとると、赤血球が団子状に固まってしまい、白血球の補食能力が著しく落ちてしまうことがわかっています。免疫力がすごく下がってしまうんですね。だから、洗腸をせっかくしても白米やお菓子を食べるとあっという間にまた熱が上がります。（体も体力が消耗し、きつくなりますね）糖分を断っていると、すごくスムーズに治っていきます。ちなみにバナナも注意ですね。糖分多いのでやはり熱が上がります。熱が上がるということはウイルスが増えたということです。ウイルスが増えると、それを撃退するため熱があがるのは体の摂理ですね。防衛反応です。でも、つらいので、熱を出す環境を作らないほうがより賢い方法といえるでしょう。食べると治りが早くなるのがそばです。そばは血液をさらさらにしてくれますので、治りがはやくなります。ただし、８割そばか１０割そばにしてください。小麦粉が多いと効果ないです。そばにアレルギーがないな方はぜひ意識的に食べるといいですね。我が家では蕎麦ばっかりでは飽きるので、そば粉のホットケーキとかパンとか焼いて食べさせます。おいしいです。もちろん６割から７割はそば粉です。そばの実７割で白米と炊けばご飯も大丈夫です。そばの実が多いのでぼそぼそしますので子どもにはちょっと不評。炊きたては割とおいしく食べられます。リゾット系にするとかなりおいしいですよ。論より証拠。やってみればわかります。まるで魔法のようにすんなり治っていきます。ミラクルです。ウイルスや細菌からくる病気は怖くなくなります。虚弱体質で年中風邪ばかりひいていた私や子どもで何十回も実験しました。何度やってもいつもスムーズに治っていきます。私のお友達でも実行された方はみんなびっくりです。（ホメオパシーやら自然療法やらいろいろやってもなかなか治らなくて悩んでいる方は多いですよね）以上２点を実行したうえで、梅しょう番茶とか、ハーブなどの自然療法を取り入れると、さらに効果倍増なのです。治る速さがスピードアップします。我が家でよく使うもの＊梅しょう番茶（練り梅、生姜、醤油、ほうじ茶でつくります）＊にんにく　　ひとかけをすりおろし、みそ汁などに入れて飲みます。　インフルエンザにも非常に効果的。毎日取ってると風邪をひきません。　（仕上げに入れること。加熱すると有効成分が揮発します）＊エキナセア（ハーブティー）　　免疫力を高めます（免疫賦活作用）。また、抗ウイルス効果があります。＊エルダーフラワー（ハーブティー）　　体を温めます。インフルエンザの特効薬との異名あり。＊ゴールデンシールルートエキス　　　抗細菌、抗ウイルス効果。味が苦いので子どもには不向き。＊マヌカハニー　加熱殺菌していないものを。　マヌカの野生のはちみつは甘いけど、甘さを上回る抗ウイルス・抗細菌作用があります。　咳のときに効果的です。栄養補給にも。＊梅肉エキス＊柿の葉茶・ローズヒップティー　　ビタミンＣをしっかりとること。細胞や粘膜を強くします。＊足湯　　足が冷えていると治りが悪いです。　　足が冷えていたら靴下も必要です。しめつけないものを。＊足袋　　足にすっぽり頒布製の布で長細い袋をつくります。　　それで足をすっぽり被せると非常に体があたたまり治癒力をアップします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊洗腸器の入手先ケンコーコム「タイヨーエネマシリンジＮＥＯ」携帯に便利で、使い方も楽です。ただ。弁が詰まったら買い替え時になります。http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/x482770h/「スリムエネマ」詰まることはないのがメリット。ただ、かける場所が必要なのが面倒。http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/e089051h/＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊アトピーの突発的なかゆみにもよく効きました。これをすると、痒みがおさまるのです。非常に重宝しました。あと、美容にうるさい方にもすごくおすすめです。アンチエイジングに効果的ですね。それは、血液をすごく浄化しているので、フレッシュな血液が細胞にいきわたるので老化しにくいのでしょうね。新谷弘実先生は毎日これをされているので、驚くような美肌です。実際、女優や俳優の方で愛用されている方はとても多いそうですよ。私は、ものぐさなので、実行してませんけどね。。。美しさにこだわる方には非常にお薦めです。次男は、小さい頃非常に虚弱体質、化膿体質で、火傷しただけで、傷が１週間たっても一向に治らず、あわや指が腐りそうになりました。（日ごろから、蚊に刺されただけで化膿し、手に負えなくなるような虚弱な子でしたので。。。）そのときも、西式健康法の治療家の方に相談したら、洗腸を一日三回して、一切の糖分を断つといいよと教わり、実行したところ、たちまち回復に向かい、本当に助かった経験があります。自然治癒力が低いお子さんには特に役立つと思います。

前ページ
次ページ