あれから2ヶ月…

再検査に行って来ました！

数値が変わらなければ次は1ヶ月後

数値が変われば次は2ヶ月後

数値が正常値までいっていたら次は4ヶ月後

さてどれでしょう…

…

…

…

…

正解は次は2ヶ月後！！

この2ヶ月で、体重は4キロ落ちました‼

頑張ったねとお褒めの言葉いただきました‼

数値はというと、正常値までもう少しというところかな？

とりあえず継続が大事ということでこれからもこの生活を続けていきます‼

頑張ろ🎵

たまには楽しよう

今日は新年度準備で保育園が休みだったので春休みの娘も連れて実家へ

ちゃっかりお昼ご飯もごちそうになり

小さめのハントンライス🍳




その後は子どもがいるとあるあるなのかゲームセンターにてメダルゲームをして、魚釣りのゲームに熱中して汗をかき、
帰って来て小一時間バドミントンをして

今は夕飯準備に取りかかろうかというところ。

たまには病気以外のことも書かないと

あ…

チャイルドシート乗せてなくて減点くらった悲しい日だった(泣)

我慢をやめてみた(笑)

いいのかわからないけど、

三食のご飯は今まで通り(でもご飯は少なめ)にしました。

その分運動をしっかりすること
間食は絶対にしない(糖尿言われてからは食べてない)

これでしばらくやってみようと思います。

さすがに少し極端な減らしかたは少しきつすぎた