おはようございます
昨日の昼間は30度超えの真夏日
今日の昼間も真夏日になる予報
でも
こんばんから”秋”になりそうですね。
昼と夜の気温差も10度以上になりそうですから
油断せずに体調を崩さないよう
気をつけて下さいね。
さて
昨日までの4日間で
漢方的1日の過ごし方をお伝えしてきましたが
よーく見ると当たり前の事ばかりなんですよね
でも
現代社会はその当たり前が自然に出来ず
意識しないと実行できない
それが現状です。
まずは出来るところからでいいので
どれか1つだけ日々の生活に入れてみて下さい
そして少しずつ健康で元気になっていきましょ
健康でなくては、楽しくないですからね
それでは皆様、笑顔で1日をお過ごし下さい。
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