おはようございます
秋らしい朝
!!清々しいですね。
朝から飛行機雲も発見しました。
上空の温度もかなり低いようです。
しかし…朝晩の気温差は１０度以上あるようです。
この温度
差は自律神経を乱して
体調を崩す原因になります。
そして心臓への負担も増大するようで
今朝のTVでは９月病と紹介されていて
心筋梗塞などを引き起こす事態にもなるとの事
怖いですね。
そうならない方法の１つとして
交感神経の高まりを抑えるという事が
紹介されていました。
適度な交感神経ならよいのですが
交感神経の高まり＝ストレスです。
ストレスがかかると血管が硬くなるそうですから
気をつけたいですね。
お体のほぐしや足つぼは
交感神経を抑えて副交感神経を優位にする手技です。
たか・りら
の手技を受けて頂き皆さんの健康管理にご活用下さい。
それでは皆様、健やかな１日をお過ごし下さいませ。
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