おはようございます
猛暑復活ですね
水分補給を忘れないで下さいね。
それにしても…
朝から暑くて
気持ちもめいりそうですが
体のダルさとか重さとか感じてませんか
気温や湿度などの環境の変化に
大きく影響を受ける体
季節の変わり目に体調を崩しやすいのは
この変化に体がストレスを大きく感じているのも
原因の１つです。
そういった変化にも対応できるように
ストレスなどで発生した老廃物などは
定期的に流して下さいね
体をほぐすことは
血液の流れを良くしたり
筋肉の硬直をとることで
体が楽になるばかりでなく
健康法の１つですよ。
是非取り入れて下さいね。
たか・りら
では女性皆さんの健康を応援しサポートしてます。
どうぞお気軽にお問合せ下さい。
それでは皆様、笑顔で１日をお過ごし下さいね。
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