おはようございます
体にまとわり付くような湿気
かなり湿度が高く暑い東京ですね。
こういう日は
体内に余分な湿気や熱がこもりやすいので
体が重く感じると思います。
夏野菜
をとったり血の巡りを意識する事で
楽になると思いますので
お食事に取り入れたり
お体の疲れを取ったりして下さいね。
ちなみに
日本ではもやしのイメージが強い”緑豆
”ですが
体によくないものを外に出すそうで
むくみに繋がる余分な水分や
体内にこもった熱も取り除く作用があるそうです。
緑豆もやしや緑豆はるさめをお食事に
１品加えてみてはいかがでしょうか
それでは皆様健やかな1日をお過ごし下さい。
―――――――――――――――――――――
たか・りら
詳しくはこちら→http://ameblo.jp/hirominn55/
ご予約・お問合せはこちらまで
（電話）０９０－２３３９－１１３６
※定休日もご予約は承っております
―――――――――――――――――――――