呼吸法習得講座Happinessプログラムアートオブリビング
大好評のYoga呼吸法の講座
3日間で「スダルシャンクリヤ呼吸法」を習得する事ができます。
7月射水市にて7/19～21と7/28～30に開催です。
ストレスを手放しリラックスして幸せになる方法。
インド古来からの呼吸法 瞑想 ヨガの智慧には、そのひみつがたっぷりです。
〈お申込先・お問い合わせ先〉
鵜飼 ひろ子090-8534-6873
https://www.artofliving.org/jp-ja/course-schedule
〈講師〉
鵜飼 ひろ子(Art of Living)
〈日時〉
7月19日(水)9:00-13:00
7月20日(木)9:00-13:00
7月21日 (金)9:00-13:00
* 全3日間の参加が必須となります。
〈会場〉
新湊農村環境改善センター
射水市鏡宮３０１(新湊道の駅すぐ裏)
〈日時〉
7月28日(金)18:30-21:30
7月29日(土)9:00-13:00
7月30日(日)9:00-14:00
* 全3日間の参加が必須となります。
〈会場〉
28日:大門総合会館3階 憩いの間
射水市大門67
29.30日:新湊農村環境改善センター
射水市鏡宮３０１(新湊道の駅すぐ裏)
〈受講費〉
一般35,000円 学生：20,000円 再受講:2000円
備考
*お名前、ご住所、ご連絡先お電話番号（携帯番号）をご記入のうえ
メールにてお申込ください。
*再受講の方は、前回受講したハピネスプログラムまたはパート１コースの
受講時期、講師名、都市名を、あわせてお書き添えのうえ、お申込みください。
*楽な服装でお越しください。または会場で着替えることも可能です。
*お水をお持ちください。
【コース概要】
スダルシャン・クリヤ呼吸法。
パワフルで、ユニークな呼吸法で
わたしたちの身体、思考、感情の働きを調和させるものです。
心と身体が健全な社会生活を送ること。
今日、スダルシャンクリヤ呼吸法はストレスを解消する効果において、世界中で知られ世界155カ国以上にて実施されています。
ハピネスプログラムでは、スダルシャンクリヤ呼吸法や瞑想によって日々のストレスや毒素を排出し、心身を休息＆リラックスさせるとともにエネルギーチャージするプログラムです。
呼吸が、心や体に及ぼす、良い影響を知り実践を通して、効果を習得する体験型ワークショップ。
スダルシャン・クリヤ呼吸法と日々の練習方法の習得、日々のストレスに対処するためのさまざまな智慧、だれでもできるシンプルなヨガや瞑想などリラックスのためのエクササイズをおこないます。
ご自宅や出張先、旅先でも、ご自身の心と身体をメンテナンスが行えるようになります。
また、リラックス＆エネルギーチャージすることで日常生活での人との関わり方や、判断力、決断力、創造力、レジリエンスなど、メンタル面と身体面を無理なく整える方法を習得することができます。
リピーターの方も大歓迎です！
【スダルシャンクリヤ呼吸法の主なメリット】
・ストレスや、ネガティブな感情をとりのぞき、心を落ち着かせることができる
・ストレスがある状況でも、自分の感情や心のコントロールが可能になります。
・集中力、判断力を高め、仕事のパフォーマンスを上げることができる
・クリエイティビティ（創造性）が高まる
【コース参加者の感想】
「心身のストレスが減った」
「物事のとらえ方がクリアになり、意志が強くなった」
「仕事の能率があがり、プライベートも充実するようになった」
「対人関係が、うまくいくようになった」
「自己表現が、うまくできるようになり、
自分が持っている力を出せるようになった」
「生き生きとし、喜びや情熱を感じるようになった」
「健全な自尊心が養われた」
「若返って元気が回復した、アンチエイジング効果があった」など、さまざまな声が寄せられています。
コース受講済みの方向けにフォローアップ日もあります。
ぜひご参加くださいね♪お申し込みお待ちしています！
鵜飼 ひろ子090-8534-6873