出産予定日まであと1か月。
いよいよ臨月に入ります。
身体の観察が好きな自分にとって、これまでにない様々な感覚を楽しんでします。
YOGAは身体の変化に気付くには欠かせないもの。
今もマタニティYOGAと言わず、アクティブなYOGAを続けています。
練習中、お腹がぽっこりしていて横から見ると面白い、と最近笑われるので、今だけの姿を撮ってもらいました。
戦士のポーズⅡ 下半身はずっしり力強く、上半身はしなやかに女性らしいポーズ。
肩立ちのポーズ 逆転のポーズもお腹が大きくてもできます（日常練習してきた人なら）。
鎮静効果があり、心安らぐ大好きなポーズです。
寒くなって血の巡りが悪くなりやすい季節。
みなさまもご自愛ください