モラタメさんのタメセルで
小林製薬「イージーファイバー」
５．４ｇ×７パック入り＝３７．８ｇが
４箱届きました*
カラダ快調食品 イージーファイバー
お試し１週間 レタス役２個分の食物繊維
「今、日本人の多くが、
食物繊維が不足していると言われています。
食物繊維の1日当たりの摂取目標量が15～20ｇ、
目安量が15～27gなのに対して、
実際の平均摂取量は約14gで、
1～13gの食物繊維が不足していると言われています。
イージーファイバーでは、
１パックあたりレタス約2個分にあたる
4.8gの食物繊維が手軽に摂取できます。」
エネルギー6.6kcal / 1パック：5.4ｇあたり
・・・・実は昔便秘だったとき。
結構使用していました（笑）
１５年位前かな？
それを考えるとずいぶん長くある商品ですよね*
好きな飲み物や料理に混ぜることのできる粉末状で、
１パックでレタス約２個分の食物繊維がとれるし
これ自体には味がないので、何にでも入れられます。
温かいお味噌汁から、冷たい紅茶などにも溶けるので
手軽に食物繊維が取れますよね*
その手軽さと便利さで長年愛されているのかな？
（無味無臭で溶けやすい）
今の私はホルモンバランスの関係もあるのか？
汚い話で申し訳ないのですが；；；
便秘になったり下痢になったりのくり返しが多いです；
そのため、食物繊維のとりすぎも注意ですが、
取らないのも悪いので；
スティックで半分とか、そのときの状態で、
調節できるのもうれしいですね*
