沖縄拳法空手道沖拳会 香川支部

泊手、伝統派空手、テコンドーの稽古日記
フルコン空手から伝統派空手に転向し
空手の魅力にハマり、テコンドーの蹴り技に感動し、
沖縄拳法に出会い空手観が一変する。

高松稽古会 世話人のブログです。


テーマ:
日曜武道館稽古

参加5名

弟子稽古は型をミッチリ

ナイハンチ初段
ピンアン初段から五段まで。

分解を交えながらゆっくりと。

各セミナーの中で型から抽出した動きなどがあります。
型の意味を知る事で稽古の質が変わって来ます。

型稽古も楽しいものです。

課題として中級者以上にはピンアンの型が入って来ます、その辺りも加味して稽古を組み立てて参ります。

合同稽古

立ち
移動稽古
ナイハンチ初段

立ち
突き移動
蹴り移動
帯押さえ移動
腹突き
セイサン分解崩し




押し合い
柔らかい押し合い

背中の鍛え3種

グローブ🥊投げ反射トレーニング

テーマ稽古

今夜は蹴り強化!

下段バリエーション4種受け返し。

膝抜きの為の対人稽古(前蹴り)

片手床タッチでの裏回し蹴り。

蠍蹴り対人稽古

2段蹴り

後ろ回し蹴り

出来る人は三段蹴り。

最後に掛け試しスパー

2分8ラウンド

1人休憩して全員で回す!

打撃から組み、テイクダウンまで有りで。

防具組手を想定してのスパーでした。

本日も稽古参加ありがとうございました。

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