沖縄拳法空手道沖拳会 香川支部

泊手、伝統派空手、テコンドーの稽古日記
フルコン空手から伝統派空手に転向し
空手の魅力にハマり、テコンドーの蹴り技に感動し、
沖縄拳法に出会い空手観が一変する。

高松稽古会 世話人のブログです。


テーマ:
今夜は胸

胸はすくすく成長中(^^)

少々の打撃なら無効に出来る。

まぁスパーリングで胸を叩く人はいないでしょうが(^^)(笑)

ベンチ

ピラミッド+80パーセントの3セットからダウンセット

100㎏7レップ×3セット成功。

110㎏2レップ

目指す200㎏まではまだまだの道のり(^^;;(笑)

児玉選手や鈴木選手の域に行きたいですね。


自身はベンチプレッサーではありませんのでこの領域に行くのは至難の技ですね(^^;;

行ける所まで行ってみましょう。

怪我をしている腕ながらベンチの記録は伸びています。

注意する場所と姿勢で筋肉ではなく骨格で支えて行ける様です。

骨格で支える骨格で伝えるは沖縄拳法にも通づる事。

骨の力を改めて実感(^^)

肩を少々トレーニングして、今夜は代表よりバンテージの巻き方について指導して頂きました。

一口にバンテージの巻き方と言っても何種類もあり、なかなか難しいものです。

今夜はその中の一つを紹介して頂きました。
ありがとうございますm(_ _)m

バンテージ繋がりで代表にミットを持って頂き打撃練習を。

ボクシングスタイルで基本的な打撃とダッキング。

キックとはまた違った構えと重心の位置。

ご指導ありがとうございましたm(_ _)m

空手との違いは横運動です。

間合いも違います、知るは良い経験になりますね(^^)

自身ではサンドバッグ蹴り込み。

組手を想定しての前蹴り、三日月蹴り、中段。

コンビネーション、二段蹴り。

課題の防具の1番薄い所を狙う突き稽古。
これをものにしていきます。

ありがとうございましたm(_ _)m

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