今夜の夏至のエネルギーは、素晴らしくパワフルだと聞いて…そんな日に大切なお知らせを出来る事に感謝します。
山田いづみ先生によるシニア向け『やさしいチェアヨガ』指導者養成講座を富山でさせて頂く運びになりました。
～講座概要～
【開催日】
2015年8月22日（土）、23日（日）9:00～17:00
【場所 】
八幡地区センター
（富山市八町東２６２）
【対象 】
ヨガインストラクターおよびインストラクターを目指されている方
家族や施設利用者の方にヨガを伝えたい方
【料金】
30,000円（税込）（※上記の受講料には、講座費、教材費、修了書発行費等が含まれます)
【持ち物】
上下動きやすい服装・ヨガマット・筆記用具・汗拭きタオル
【申込方法】
メールアドレス hiro560106@icloud.com
・件名に「やさしいチェアヨガTT参加希望」
・本文に ①お名前 ②ご住所 ③携帯番号 ④メールアドレス
申込後1週間以内に参加受付済みのご返事をメールにて差し上げます。
ドメインの指定受信およびドメイン拒否の設定をされている方は、お手数ですがドメインの解除をお願い致します。
【お支払い方法】
「ご予約確認メール」到着後、２週間以内に受講料を指定の銀行口座にてお振込ください。
お振込手数料は各自負担にてお願い致します。お振込先はお申し込み後にご連絡させていただきます。振込は必ず参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。
【キャンセルについて】
・講座開始日の1か月前までキャンセル料はかかりません
・講座開始日の10日前迄 ：キャンセル料30％
・講座開始日の10日前以降：キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
いづみ先生が、1番大切にされているのは、心に届くようなヨガをお伝えするという事。
思いやりや愛情、ふれあう機会をより多くし、交流すること自体が心や体の向上に繋がります。自分の家族を大切に想うのと、同じように、クラスに来て下さるシニアの方々にもヨガを届けて頂ければ嬉しいと、仰られてました。
そして、ヨガのインストラクターの方だけで無く、富山近郊の老人ホームや介護業界の方々、愛のこもったヨガを広めてくださる方ならば、大歓迎です。
ヨガの指導者養成講座では、あまり無い機会なのですが、今回は特別に、お子様とご一緒に受講して頂く事が出来ます「のんびりペースでも大丈夫です。」と、いづみ先生は、言って下さっているので、ご希望の方は、御相談ください。
いづみ先生は、ヨガインストラクターとして、そして介護予防運動指導員としてリハビリ施設でトレーナーとしてインストラクターの指導・育成を行ってこられました。実際にリハビリ施設で高齢者の方と関わりながら、『シニアヨガ』の必要性を痛感しつつ、高齢者の方の体調別に指導ができるシニアヨガインストラクター養成についての方法を考案され、お伝えされています。
今回は比較的不自由なく体を動かせる高齢者への指導を目的とした『シニアヨガ』の入り口となる、シニア向け『やさしいチェアヨガ』指導者養成講座です。現場で高齢者の方の現状を知っている山田いづみ先生だからこそ伝えられる細やかな指導ポイント…
安全管理は高齢者の運動中の事故のリスクが高い高齢者の方への運動提供を行う物としての最低限の義務です。
運動中の事故を起こさないためだけでなく、運動提供者としての責任を果たす意味でも、しっかり学んでいただきます。
また、椅子に座ったまま身体と心をほぐすヨガは、それだけでも充分な効果があり、高齢者だけでなくマタニティの方や、オフィスで働いている方のセルフケアにも活用していただけます。
【シニアに対するヨガの効果】
※ 自律神経を整え、体の各機能の働きを整える(睡眠、便通、消化 など)
※ 関節可動域を拡大することで、歩行を安定させ、転倒予防
※ポーズ、呼吸法、瞑想により脳が活性化し、認知症予防
※集団レッスンに参加することによる閉じこもり予防
などなど、沢山の素晴らしい効果を期待できます。是非、皆さんの周りの高齢者の方々…通常のヨガが難しい方…との運動の時間にヨガを取り入れて頂ければと思います。
【カリキュラム】
高齢者とヨガ
安全な運動提供について
アセスメントについて
シニアクラスの環境設定
うつ、閉じこもり予防とヨガ
椅子でのヨガ実践
アジャストについて
シニアヨガのインストラクション
【修了するとこんな所でお伝え頂けます】
公民館でのシニアヨガのクラス
若い方向けのオフィスヨガ
介護予防のヨガ
【椅子でのヨガはこんな方にも…】
※体が硬くて、マット上でうまくポーズが取れない方
※関節などに問題があり、床に降りることが難しい方
※オフィスや会議室で座ったまま長時間仕事をする方
山田いづみ
http://s.ameblo.jp/daizuyoga/
リハビリ専門デイサービスにてトレーナーをしていた経験を生かしてシニアヨガのクラスやボランティア、指導者養成講座やワークショップなどを行っている。都内でヨガインストラクターとして指導経験を積んだのち、介護予防運動指導員となり、リハビリ施設を運営する会社にてトレーナーとしてインストラクターの指導・育成を行う。介護予防の為のシニアヨガクラスの開催や、各地でシニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行い、体だけでなく心を元気にできるヨガの素晴らしさを多くのシニア世代に伝えていくための活動をしている。
介護予防運動指導員
シニアヨガインストラクター・トレーナー
ハタヨガインストラクター
リストラティブヨガインストラクター
SAT療法カウンセラー・セラピスト アドバンス修了