半分冗談で言ってたけど、今朝行ってきました。
よみうりＶ通り × １０本！
関東の方はご存知のひとも多いと思いますが、
ご参考までに、こんなところです。
読売巨人軍の球場がある坂なので、ジャイアンツ坂とか、
よみうりランドがあるのでランド坂とか、
いろいろな呼称がありますが、
正式には
らしいです。
ルートラボ上は平均斜度8.2%になってるけど、
本格的に坂が始まる区間で見ると平均10%になるので、
箱根ターンパイク対策ということで！
距離は短いですが～
タイトルでは１０本勝負と書きましたが、
勝負ではなく、１０本走ってみて自分の走り方を確認するのが目的。
では、さっそく１本目！
脚も使ってない状態なので、何にも気にせずアウター＆ダンシングで
ゴリゴリと行ってみました。
お～、コーナーまでそのまま登れるじゃん！
でも、コーナー途中で脚パンパンになり失速・・・。
インナーに落として、シッティングでしのいでいると、
後ろから、シャッ、シャッ、シャッ、シャッと音が・・・
同じLOOK乗りさんにパスされてしまいました～。
はっや～
何とか登り切ってチェックしたタイムは
2分51秒13
さすがに３分は切れました。
でも、その次はもう脚がヘタレて
3分29秒17
結果、タイムを並べてみると・・・
① 2分51秒13
② 3分29秒17
③ 3分29秒77
④ 3分30秒58
⑤ 3分31秒73
⑥ 3分28秒45
⑦ 3分30秒96
⑧ 3分36秒78 ←ここで足攣り～
⑨ 3分22秒96
⑩ 3分21秒67
⑪ 3分21秒24
おまけに１本多く走ったりして・・・
それにしても、謀った様にほぼ同じタイムですね
まぁ、測ってはいるんですが・・・。
９本目からシッティングでもダンシングでも
引き脚意識したらペダリングが楽になり、
ケイデンスが上げれたおかげで多少タイムも上がりましたね
ちょっと、この感覚を覚えておきたかったので、
追加の１１本目も含めて２本登ったら、同じくらいのタイムでした。
うん！この感じで行こう
なにかヒントを掴めると練習の甲斐があるってもんです。
下りも気持ちいい～
まぁ、普段引き脚、引き脚と言っておきながら、
坂では踏み足メインだった・・・、
ということなんですけどね
タイムから速度を逆算したら、3分30秒として計算すると
概ね13km/h
これを箱根ターンパイクの13.8kmに充ててみると、1時間4分くらい。
惜しいですね・・・、
14.6km/hで走ると57分と1時間切りでした。
これは、今回のルートを3分ペースで２０本分走るということ。
しかも、今回のように下りでの脚休憩なしで、永遠と負荷かけて・・・。
まぁ、計算ばかりしてても仕方ありません。
目安は分かったので、あとは練習あるのみです。
さて、明日は何してみようかな・・・。
では、また～。
なんか、同一タイムで気持ち悪かたけど、
２０本やったら、ヘタレてくるのかなぁ・・・
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