皆さま、こんにちは（‐＾▽＾‐）
最近、やっと秋らしくなり、紅葉がみられたそうです(・∀・)
今回は、季節の変わり目なので、頭痛の事を書きたいと思いますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
気圧が低くなってくると起こる頭痛を調べた所「低気圧頭痛」という頭痛だそうです。
酸素が薄くなったり、頭蓋内の、脳・血管・末梢神経が圧迫されることによって頭痛が生じると言われており、いざ雨が降ってしまうと治る人もいるそうです。
この低気圧頭痛になりやすい人は、普段から偏頭痛や緊張型頭痛に悩まされている事が多いそうです。
特に、気候によって体調が崩れやすい女性に多く、雨が降りそうになると、持ち歩いている鎮痛剤を飲む姿をよく見かけます。
即効性のある鎮痛剤は持っていると安心なお薬です。
しかし、飲む事が日常になってしまうと薬になれてしまったり、胃を痛めてしまう危険性もあります。
そこで、低気圧頭痛や偏頭痛に効くと言われている方法をご紹介しますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
○ナツシロギク（フィーバーフュー）のハーブティやサプリメント
偏頭痛に効くハーブを調べた所、ナツシロギクだそうです。
別名フィーバーフューはラテン語で、熱（フィーバー）を放つ（フュー）という意味を持つそうです。
偏頭痛にあわせて、顔がのぼせる、頭がボーっとするという場合にピッタリですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ハーブ専門店や通販で買う事も可能です(°∀°)b
○偏頭痛は暖めると逆効果になってしまいます
肩こりから来る頭痛はお風呂にゆっくり入ってマッサージすると解消されますが、偏頭痛の場合逆効果になってしまいますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
「冷えピタ」の様な冷感シートや水に濡らしたタオルやハンカチを首筋にあてると効果があります('-^*)/♪
○水分補給はこまめに♪
水分が足りず、血液がドロドロになって偏頭痛が悪化するケースもあります(￣Д￣；；
しかし、偏頭痛の方だけでは無く、全ての人に通ずる事ですが一気にがぶ飲みしてはよくないです。
1時間にコップ一杯の水を目安に水分補給するのが良いだそうですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
これらの方法が効くかどうかはもちろん個人差があり、即効性がある方法では無いので、いざと言う時は無理せず鎮痛剤を飲んで下さい(｡-人-｡)
また、あまりにも酷い場合にはお医者さんに相談するのもいいと思います。
「頭痛くらい我慢しよう……」という女性は多いですが、重い頭を抱えたまま仕事や家事、生活をするのは大きなストレスを抱えてしまいます。
無理せずに自分の体調と相談をヾ(＠^▽^＠)ﾉ
あくまでも、調べた物です。絶対という確証は御座いませんのでご了承下さい。
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