こんにちは♡
ずっと気になってた
ココナッツオイル♡
大きく3つに分かれます。
その3つがこちら。
①RBDココナッツオイル
②バージンココナッツオイル
③エキストラバージンココナッツオイル
①⇛③に向かうにつれて品質のグレードが高くなっていきます(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
今回モニターさせて頂くココナッツオイルは
③エキストラバージンココナッツオイル
エキストラバージンココナッツオイルはバージンココナッツオイルの1種です。
実はバージンオイルの中にも
グレードがあって、最高のグレードが
エキストラバージンオイルとなっています。
このオイルのグレードというのは、
ココナッツオイルの他、
オリーブオイルでも同じですね♡
バージンオイルの中でも、
特に香りが良好で、油として質の高いオイルがエキストラヴァージンオイルと呼ばれているんです。
■エクストラヴァージンココナッツオイルの17の効果
☆食べる効果☆
①ケトン体が作られ、脂肪が燃焼される（エネルギー代謝アップ）
②コレステロール値を下げる
③ラウリン酸が免疫力を高める
④抗酸化作用で老化防止
⑤ビタミンEが豊富（シワ・肌荒れを予防）
⑥便秘改善（腸に浸透して小腸の汚れをデトックスできる）
⑦糖尿病を予防（インスリンの分泌を改善）
⑧運動能力を高める（疲労を和らげ、疲れにくくなる）
⑨甲状腺機能を回復して冷え症を75％改善（2週間続けた場合）
⑩がんの予防（前立腺がん・胃がん・大腸がんなど）
⑪心臓血管疾患を予防（動脈硬化・狭心症・心筋梗塞など）
⑫認知症・アルツハイマー病の改善・予防（ケトン体が脳細胞に栄養を補う）
☆食べる以外の効果☆
⑬アトピーの改善（皮膚黄色ブドウ球菌に対する抗菌作用）
⑭顔のケア（メイク落とし・保湿オイル・紫外線カット）
⑮髪のケア（フケ防止・皮髪の修復・補修効果）
⑯オイル・プリング（口うがい）で歯のホワイトニング&歯周病予防
⑰夜の安全な潤滑ゼリー（市販より安全&男性は血行促進によるED改善効果）
無添加のエクストラヴァージンココナッツオイルは食べるだけでなく、塗ったりうがいをしても体に嬉しい効果があります。
ココナッツオイルは紫外線を約20％カットしたり、皮膚を柔らかくする作用があります。リップクリームやボディクリーム、坐薬の原料にまで幅広く使われている万能オイルなので、全身に使用できます。
無添加のヴァージンココナッツオイルならベビーマッサージオイルとしても使用できます。
ただし、肌に使用する前には必ずパッチテストをしましょう。
料理やパンに塗るオイルやバターをココナッツオイルに変えるだけで、ダイエット効果と様々な美容・健康効果を実感できます。
と、言う事で...
食パンにココナッツオイルを塗って
大好きな練乳をかけて焼いた
トーストを作ってみました♡
子供達もパクパク食べる食べる～♩
これも合いました( ॣ•͈૦•͈ ॣ)
ココナッツオイルは70％が「中鎖脂肪酸」という、摂取後すぐエネルギーに変わる成分で、コレステロールフリーなのでダイエットに効果があるといわれています。目安は一日スプーン大さじ2杯程度。
香りは優しいココナッツですがオイルに味はなく、マイルドでお料理の調理油にも
ぴったりなので簡単に取り入れることができます。
気になる方は是非♡
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では。