変形性膝関節症と気功

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おはようございます。日之本元極です。
立夏特別講座で位山登山に参加された修練者（70代女性）から「膝の痛みもなく、位山に登ることができました(*^_^*)/」と喜びの声をいただきました。

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立夏特別講座で皆さんと位山に登りました。

位山の祭壇岩まで往復して、その後、頂上を目指しました。
登山口までは、車で行ったので、往復３時間ほどの道のりでした。

日頃から運動など一切していない私は、皆さんに迷惑をかけないように登れるだろうか？と不安で一杯でした。整形外科で「変形性膝関節症」と診断されていた膝が、再び悲鳴をあげないだろうか？と心配でもありました。

ところが、１㎏もあるカメラと、弁当と水筒をリュックに背負って登ったのですが、意外にも楽々と登ることが出来たんです。

以前の私だったら、あれくらいの山を登って帰って来ると、その２，３日後には筋肉痛が出たり、膝が痛んだり、だるかったりして翌日から寝ていました。

でも今回は、翌日に両足の膝とももが少し重い痛みは有りましたが、二日後の今日には、痛みが全くありません。膝も軽く、太ももも楽に上げることが出来ます。
家の中ですぅ～すぅと早く歩いています。

そんな自分の姿にびっくり(*^_^*)しています。
なんと、この差はスゴイですね。∑ヾ(￣0￣;ﾉ

一昨年、位山に登った時には、心臓に少し異常がありましたが、今回は心臓の調子も良く楽に登ることが出来ました。

年を取るごとに元気になっていくので、修練はサボらないで頑張るしかないですね。

増田先生を始め皆様のお陰ですありがとうございました。m(_ _ )m

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