絶飲食・絶食錬功会 ４

絶食と絶飲食の効果の違いについて ３　（110124未掲載）

それにより、食べる量が減少していくのであれば、それに応じた身体の強い体質を創っていきますから、

ある程度絶食をして、その後適切に食べるというのであれば、それなりに効果がもたらされます。


しかしながら、絶食の後に、大量にたべて食べ過ぎにつながる者が、現代では多いのですから、

自己を抑制できる者が絶食をするべきで、

それが出来ない者が、むやみに挑戦するべきではありません。


我慢すると、我慢した分、食べたくなる、食べたくなるといくらでも食物がある。

それが、この現代の社会です。

その誘惑に負けないで、きちんと律することが出来ることが、重要な点です。


絶食、絶飲食は、身体の改善、身体の開発にとって、極めて有効なことです。

しかし、安全な計画、安全な進行のもとに、

慎重に行うべきことであることを付け加えておきます。

一般の者に、これをやらせようと思っても無理が生じるので、完全なる絶飲食は、難しいでしょう。