謎の胃痛

最近、胃がおかしい…痛みは少しあるだけだが、毎日の様に逆流してるし、気持ち悪いし…更に便秘も酷くなりで困った

検査でも異常なくて、なんなのと思い数週間

原因判明した

その原因とは…

玄米とオートミール

体にもいいと言われていて、糖尿病でも白米食べるよりいいと思っていたから１食100gにして食べていたのに、私にはダメな食べ物だった

毎日食べるのはダメみたいな記事をチラッと見たけど、読んでいなくて、先日良くしてくださる方と話していた時「玄米はダメよ(｀･д･)σ メッオートミールも同じ」と言われ、理由は胃や腸に炎症を引き起こし、特に胃が弱い人はダメと言う

それを聞いて、3日間玄米口にせず、野菜、肉、魚、スープを食べて、逆流を抑える薬を飲まず寝てみたら…

治まってる

胃腸が強い人でもあまりおすすめではないらしいけど、弱い人は絶対食べちゃダメ💦

昨日、炊いてあった残りの100gを野菜いっぱい入れたチャーハンにして食べたら、やはり胃痛が😱

にしても、封開けてまだ沢山残っているこの玄米(ローカット玄米)どうしましょ

ちなみに、私はローカット玄米:1合、マンナンヒカリ:1袋、押し麦:1袋を炊き、100gに分けて、少し残ったヤツはスープに入れて食べていた☝️

毎日食べてはいけないと言うのは炎症を引き起こすからなのね🙄

日本にいながらにして安心して「これは安全」と言うもの少ないなぁ…そんなこと言っていたら食べるもの無くなる位ないんですよ

自給自足なんて無理だし、でも危険とわかりつつ使用して売り物にしているのも怖いし…

加工品などなるべく使わず自炊頑張ろうっと🙄💦

月1回の病院

運動全くせず普通に2食食べ、ケンタも1ヶ月の間に2回も食べちゃって…数値どう出たかなと思ったら先生いつもと違う紙持っていて嬉しそうに「薬ちゃんと聞いてるみたいで良くなってきましたよ」って😳

何故だ⁉️薬が優秀なおかげか⁉️

食事は昔とは変えた面あるけど…わからない😱💦

改善出来るところはまだあるけど…自分に鬼になればもっといい事あるかな🤔

野菜と魚安くならないかな…どんどん色々なものが値上げしていく😫

体に悪いものですら値上げしやがって💢

はぁ…何とか工夫して頑張るしかないな👀💦

帰ってお腹減ったらグレープフルーツ食べよ✨

たまたまおつとめ品になっていた1個ゲット出来たから💕おつとめ品＝早く食べろだよね🙄

あっ‼️鯖解凍するの忘れた💦

とりあえず、来月行く迄気を引き締めなきゃ✨

ｲﾀｯ(°д०॥)✷✸

メッチャ久しぶりに包丁で指切った😱

右の親指ザクっと⤵️⤵️

左利きだけど、右の方が使いやすい時もあるし…

よく切れる包丁は怖いね💦

切れない包丁も危ないって言うけど、切れる包丁はちょっとのことでもスパッといく😖

家にゴム手あって良かった✨

バンドエイドは小さいのと大きいのしかなくてちょうどいいのなかったけど、とりま傷を抑えて血が止まりゃいいっしょ🤭

糖尿病って傷が治りにくいって聞いたけど早く治ります様に(>人<;)