こんにちは、あおねです^^
今、多くの方がコロナに感染することに
不安を感じていると思います。
それは、日々報道で取り上げられ、
感染者数、死者数を目にし、
「感染＝死」
を連想させているからかもしれません。
ワクチンや薬の開発も進められています。
ですが、コロナに限らず、
多くの感染症において、
同じように死のリスクはあります。
ワクチンや薬で対処しても、イタチごっこです。
望んでいることは、感染しないこと、
感染しても死なないこと、
だと思います。
世の中には、ほとんど言っていいくらい
全く風邪を引かない、という人もいます。
引いたとしても、半日、長くても１日で治るとか...
なにが違うのでしょうか？
「免疫力」
よく耳にする言葉だと思います。
免疫力があれば、そもそも感染せず、
感染しても軽症になります。
免疫力が高い、低い、は日々の生活習慣で
大きく変わります。
栄養の少ないものを食べ
添加物を気にせず
肌や呼吸器にダメージを与える日用品を使い
睡眠不足で
ストレスフルな環境、考え方
もし、このような生活をしていたら、
コロナどころか、いつ病気になっても
おかしくありません。
大切なことは、
高い免疫力を保つように心がけること
ではないでしょうか？
「ホントに大事なモンってのは
もってる奴より
もってねー奴の方がしってるもんさ」
これは、私の好きなアニメの
主人公のセリフなのですが、
「健康」も当たり前ではありません。
日本において、流通している多くの食べ物、
商品に含まれているものの毒性を知らず、
生活を改めなければ、
最終的に病気になります。
病気を防ぎたい、
コロナに感染したくないのであれば、
マスク、うがい、手洗い、も大切ですが
生活を改めることの方が有効です。
毒素・・・免疫力↓
糖質・・・免疫力↓
ストレス・・・免疫力↓
栄養不足・・・免疫力↓
ビタミンC・・・免疫力↑
にんにく・・・免疫力↑
エキナセア・・・免疫力↑
考え方を変え
ストレスに感じなくなる・・・免疫力↑
上記は主な例ですが、
免疫力を下げることを減らし、
免疫力を上げることを取り入れることで、
コロナ以外の感染症や病気を防ぎ、
不調も改善していきます。
今すぐに取り入れられる方法としては、
ビタミンC。
健康保険制度の無いアメリカでは、
健康管理の意識が高く、
質の良いサプリメントがたくさんあります。
コロナが騒がれるようになり、
私が愛用しているビタミンCは
売り切れ状態が続いています。
ビタミンCが有効とわかっているのです。
アメリカと違い、日本で流通している
サプリメントは残念ながら質が良くありません。
それは、
サプリメントで病気が改善しては困るから
日本には薬機法という法律があります
薬と認定されていないものは、
効果効能をうたってはならない。
という法律です。
前回の記事はその法律に
触れるかもしれない為、消されるか、
消すことになるかもしれません。
薬機法により、日本では、
有益な情報が入りにくくなっています。
その為、私の知り得た情報を開示しつつ、
自分や大切な人の健康を守る為に、
ぜひ自ら情報をとりにいって欲しい
と思っています。
ビタミンC、日本のドラッグストアで
手軽に手に入り、質が良いと感じているのは
ネイチャーメイドのビタミンCです
日本で流通している
すべてのビタミンCを試したわけではない
のでご参考までに^^;
原産国アメリカです。
一粒で1000mg ＝ 1g。
ちなみに、たばこ1本で
ビタミンCを100mg消費する
と言われていますので、
吸われるたばこの本数に応じて
ビタミンCを補うことをオススメします^^
そして、ビタミンCの必要量は個人差が大きく、
体内状況、ストレス状況などにより異なり、
自分の必要量を知るには
ビタミンCフラッシュがオススメですが、
大量に摂取しますので、
自己責任でお願いいたしますm(_ _)m
（私は1日に2～5ｇくらい摂ります。
たぶんこれでも足りてない^^;）
なお、ビタミンCを飲むと
おしっこが黄色くなるのは、
ビタミンB2の働きであり、
ビタミンCのせいではありません。
ネイチャーメイドのビタミンCには
含まれていない為、黄色くなりません。
最後までお読みいただき
ありがとうございました^^