産後のダイエット…今日のトレーニングメニューの記録～
食べ物は食べたいように食べて
摂取した分はしっかり動く
いつも通りに①筋トレ②45分ウォーキング（4.5kの息子を抱いて）③息子を抱いてスクワット、ウエストツイスト、ヒップアップ、つま先立ち）④ダンベル体操⑤裏庭の草引き 最近一歩外にでればみんなに太ったね太ったねと言われるので着る服は黒ばかりをチョイス！ユニクロで500円だった洋服だよ(*^o^*)夕飯はお鍋にして野菜をしっかり摂取(*^o^*)さてさて今末っ子ちゃんが眠ったので今からストレッチします(*^o^*)