【長崎・大村】ひみこcafé@オーナーえりのブログ

長崎県大村市で"お米"の精米・卸・販売と「ひみこcafé」を経営しています。
プライベートでは、イヌ2匹ネコ3匹のかわいい5匹のペットと暮らし、おひとりさまを満喫中♡
日々感じたことやcaféの案内、オンラインショップのお買得情報などを毎日発信しています。


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6月から原田洋子先生のお料理教室を再開します。

(原田洋子先生はNBCテレビ「あっぷる」のお料理コーナーを担当)
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お料理しない方もぜひご参加ください。

何を食べたら良いか知るだけでも違います!!




若い時にはそれほど気にならなかった

 「健康」と「食生活」





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40過ぎたあたりから身体の変化を

感じる人も多いはず。



なかなか痩せなくなった・・・

中性脂肪が気になる・・・

健康診断が怖い・・・ 等々





特に目に見えない生活習慣病は

糖尿病や腎臓・肝臓など少しづつ

進行していくので恐ろしいのです。






さらに、40過ぎたり閉経前後からの

ホルモンの乱れは体の不調を引き起こす

原因にもなります。









これらを改善するには

「食生活」と「運動」しかありません!!



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そこで、ひみこcaféでは

食生活アドバイザーの資格をお持ちで

料理研究家の原田洋子先生の料理教室を

開催いたします。






普通のお料理教室と違い

何を食べたらよいのか、食べ合わせ方や

注意点などの講座もあります。






人差し指お料理をしない方にもぜひおすすめします

知ることで、普段何を食べれば良いのかがわかるからです。





頭ではわかっていても

食生活の改善は

なかなかできないものです。





だからこそ、

まずは知識を知ることだけでも

始めてみませんか?





食事を急激に制限したり、極端に取り入れたりするよりも

”知識”として知ることで食生活の改善にも役立ちます。



今回のお料理教室は、原田洋子先生が作るのを

見る形となります。






さらに






終了後、ご希望の方には個別アドバイスも

行います(20分~30分500円)要予約


原田洋子先生は食生活アドバイザーなのです。

・ご自分の体調が気になる方

・ご主人が健康診断で引っかかった

・子どものアレルギーなど

ご相談ください。(要予約)






【料理研究家&食生活アドバイザー原田洋子先生のお料理教室】

先生が作るのを見ながらの講座となります。


【各月のテーマとメニュー】

6月17日(土)11時~13時

「女性ホルモン・男性ホルモンのお話し」

・モッツァレラチーズのササミ巻き

・トマトと大葉シソのサラダ

・豆乳味噌汁




7月15日(土)11時~13時

「中性脂肪とコレステロールの違い」

・くず豆腐のきのこあんかけ

・ししとうとジャコの炒り煮




8月19日(土)11時~13時

「まだ大丈夫!40歳50歳からのダイエット」

・冷しゃぶの納豆ドレッシング

・ナスとミョウガの和え物




【場所】ひみこcafé
長崎県大村市東大村2丁目1117-8
電話0957-53-5100



【金額】 各3500円(ランチ代込み)
3回受講の方は3回で10000円


希望者のみ終了後個別アドバイスあります。

20分~ 500円



【締切】 準備の都合上、2日前締切となります。


 【申込】お電話・メール・メッセージ
またはコチラのフォームから
https://ws.formzu.net/fgen/S86291013/ 








【原田洋子先生プロフィール】


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徳島県生まれ。

高校卒業後に大阪あべの辻調理師専門学校

にて調理師免許取得。

その後、天王寺専門学校にて

栄養士免許取得。

福岡にて食生活アドバイザー2級取得。


大阪あべの辻調理師専門学校姉妹校

辻調理教室天王寺校、布施校勤務。

退職後、土井勝料理教室大正校勤務。


現在は、ご自宅で自宅教室や

長崎県食育推進県民会議委員などで

ご活躍中。


NBCテレビ「あっぷる」のお料理コーナーを担当。

















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