こんばんは
先日長蛇のレジ待ちしてる時に急にフラフラして意識朦朧としてきた事がありました
ちなみに後日の健康診断で理由が判明！
『低血圧』どうしても下が50台に突入すると体調が優れない
って事で体質改善には
適度な運動が必要らしいです・・・
っで適度な運動を習慣化する為にここに宣言します！！
・毎日４時～４時半に起床！・エアロバイク30分！・夜ご飯前にモムチャン15分！とりあえずまず1週間これを続ける事をブログを読んで下さる皆様に誓います（笑）
って事で早速明日から頑張りたいと思います！！
では、おやすみなさい🌕
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