低迷

痛み、倦怠感は

先週は平均すると
4～5 /10

今週
7～8 /10

という状態でした。
低迷してます

頑固な便秘も不調の一因。食欲も減り、痛みや全身の状態が良くない時は決まって便秘です。

娘は薬は使いたくないと言うので、お腹マッサージやツボ刺激などで、やっと解消しました(^_^;)。

これで少しは調子が上向くかな

寒い４月でしたが、これから暖かくなるでしょう。
過ごしやすい季節に、体調と折り合いを付けながらできるだけ歩いたり、動いたりできるといいと思います。