朝は選抜野球に夢中になり、
泳法クリニックやアクアファイト、
自主トレとサボってしまいましたので
夜はジムのプールで１．５キロ泳いで
サウナに１時間入り帰ってきました。
やはり朝晩泳いだ方が身体は調子が
良いようで少し怠けると身体が重く
泳いでいても前に進みません。
１月２月となかなか軌道に乗れなくて
３月ももたもたしていた様な感じでしたが
カレンダーについた記しを見てみますと
今月はノルマ以上を達成していました。
２６日までに３０キロを泳いでいました。
１月から今日までに８３．０キロは決して
悪くありませんでした。ホッとしました。
水泳仲間が日本マスターズに平泳ぎで
出て５位に入ったそうです。
今度は３位を目指して５月のマスターズに
出場するそうです。一緒にと誘ってくれ
ありがたかったのですが・・・・・
減量しなければ泳いでもスピードが・・・・
と断りました。友達は減量中で前回の
マスターズに参加したときより
６秒速くなったと喜んでいました。
週２回７００M 泳いで練習しているだけだと
話していましたが行動派で毎回マスターズに
参加しているようで凄いと思いました。
水泳の他にも筋トレやウォーキングも
欠かさず行っていると話してくれました。