こんにちは。京都の藤井です。
ファスティングを終えた後、しばら
くは食事をある程度制限したほうが
よいらしいのですが、今日は、かなり
ヘビーな新年会のダブルヘッダー(^^;
お昼は、毎年友人宅での新年会がある
のですが、ものすごいボリュームです。
美味しいので、本来ならパクパクいた
だきたいところですが、それぞれ少し
ずついただくことに努めました。
このオードブルの真ん中をしめる
クレーム・ド・サンタギュール
が美味しかった。クセのないペー
スト状のブルーチーズです(^.^)
ファスティングの先生からは、以下
アドバイスがありました。
・一口目を30回以上噛む
・生野菜から食べる。
・罪悪感を感じないよう、心から
喜んで食べる
・溜め込まない自分のカラダを信じる
・人目を気にして、食べたくないのに、
無理して食べない。
これから夜の新年会へ(^^;
せっくのデトックス、アンチエイジ
ングの成果を維持しないと…
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
(株)グラントイーワンズ商品取扱代理店
～足の冷え・むくみ改善、ボディメイク、美肌、美脚、バストアップ、健康サポート～
LALA・BIBI・アティーボハイソックス
など、商品お問い合わせ大歓迎です
★新商品タウリン・酵素も人気
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よいらしいのですが、今日は、かなり
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