お客さんが来るので

テーマ:

かぼちゃプリン大好きな

お客さんが泊まりに来ました。

なのでまた焼きました。

前回のお花の型は

うまく外せなかったので

今回はトヨ型で。

 

まぁまぁうまく外せました。

でも湯せんのお湯が

少し足りなかったかなぁ><

味はよかったので良しとします。

ベランダの花をあしらってみました

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でもお客さんはと~っても
喜んで食べてくれました。

 

 

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怒り


映画怒りを観てきました。
犯人未逮捕の殺人事件から1年後
千葉、東京、沖縄という
3つの場所に、
それぞれ前歴不詳の男が
現れたことから
巻き起こるドラマ

3人が3人とも怪しい。
大切に思う人
信じたいのに
信じられないような状況。

ヘビーなシーンもあって(PG12)
めっちゃ美しい海があるのに
悲しすぎることがありすぎの
沖縄のことに思いを馳せたり
それこそ怒りが湧いたり 
ハラハラしたり
最後はホッとしたり
切なかったりと忙しい…。
市橋被告の本を読んだばかりで
それもあって
とにかく心に残る映画でした。
142分ずっと引き込まれてました。



娘は君の名は。より
聲の形のほうがよかった
と言ってました。
観られるかな
今、他にも観たい映画がある…



会社帰りに観たので
お弁当はなし。
彼とお寿司を食べました。
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健康診断結果

テーマ:

 

先日の健康診断結果がでてました

協会けん○の生活習慣病検診

(バリウム→胃カメラへ変更)

プラス子宮がん、乳がん、

そして大腸内視鏡です。

 

結果ほぼAだけど

総コレステロールが高かった!

この病院の基準値を少し出ました><

ものすごくショックを受けたら

友達が病院によって

正常値の範囲が異なる

というので早速検索!

確かに上が高いところもある。

そこの基準値なら正常なんだけど

でも高いことは高いので

気を付けないとね。

47歳、これから気を付けないと

まだまだ上がりそう。

 

甘いものを食べに行くのとか

急に0にはできないので

まずは普段の会社での間食

キャラメルとか飴とか

減らしていこうかな

 

なにかこれで

コレステロールが下がったよ

とかあればぜひ

教えてください( ´・д・)

 やっぱり野菜と有酸素運動かなぁ

青汁とかもいいのかな

 

ただ、指標となるLDL値÷HDL値は

1.5より低かったので血液はきれいと

書いてあるサイトもありました。

(悪玉÷善玉ね)

 

中性脂肪が基準値よりこちらは低く

それはそれでよくないみたいだけど

乳がんや子宮がん

胃カメラ、大腸内視鏡も異常なしだったし

なんとかなるかな

また1年頑張って働きましょう♪

 

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