普通弁**ごまドレ冷しゃぶサラダのダイエット弁
今日は旅行の母。
仕事の妹。
病院後仕事のじいさま。
保育園の長女。
寝ている次女。
平和だぁ～
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冷しゃぶサラダをドドンと詰めたお弁当。
ごはんも少なめに
作り方（一人分）
しゃぶしゃぶ用豚ロース…3枚
キャベツ…1枚
オクラ…１本
にんじん…スライス２枚
きゅうり…スライス２枚
ミニトマト…1個
水菜…少々
ごまドレッシング…適量
GABANパプリカ＜パウダー＞…少々
１．キャベツ・オクラ・人参はさっと茹で、
野菜を取り出し豚肉をしゃぶしゃぶしておく。
２．食べやすくカットした野菜を盛り
肉を乗せドレッシングをかけたらパプリカを振って出来上がり！
あっさり・さっぱりだけどお肉があるから食べごたえもあって
たくさんのお野菜を摂取できるので最近食べ過ぎたなーって時にオススメ。
あっ、最近暖かくなってきたので保冷剤を忘れずに～！
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