サメのムニエル～オイスターソース～＆めまい予防食材♪

ただ今プレ企画実施中

興味のある方はこちらへコメントお願いします→プレ企画

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最近食べてなかったのでサメ買ってきました

普段はバター醤油や唐揚げなどにしてるのですが

今日はムニエルでプチフレンチ

塩・ブラックペッパーを振ってから片栗粉をまぶして

オリーブオイルをひいたフライパンでカリッと焼きました

一緒にしいたけとかぼちゃもソテーしたので

あっちゅーま！！

フライパン１つで出来ちゃいます

もちろん、鮭や平目などお好きな魚でどーぞ

シンプルが一番☆鮭のムニエル by ♡kiki♡

ソースはオイスターソースとお酒をちょっと煮詰めただけです

レモンをシュッと絞ればもっとおいしいんだけどなかったの

最近お気に入りのめまい予防食材

ドライフィグよ

毎日２～３粒食べてます

フラフラ時期に突入したようで、時々めまいが…

いつものことで慣れっこですが、出来ればならない方が嬉しいしね

これね、市場で買ってきたんだけどね…

天日干しって原材料で合ってますか(´・∀・)

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