夜明けのお散歩
静まりかえっている町に
透き通った新鮮な空気
新しい雲が １日のはじまりに
元気パワーをくれた
きれいなお花を見つけながらのお散歩も好き
最近 自然派ブーム真っ只中のわたしは
玄米＋発芽玄米で ごはんを炊き
パン主食から
日本人本来の ごはん主食へ
移行中です～
はじめて玄米を炊いたから
すこしべチョっとしてしまったけど
失敗も勉強～っ
↑は 今朝の朝ごはん
わざと 敢えておかゆ風にしてみました＊
そうすれば少量でも 膨らむからね
ただ玄米ごはんに スーパーの茹で大豆と
マルコメさんの ★塩花糀 を入れ
混ぜてしばらく浸しておいただけ！の
超～シンプルで 超～体がきれいになれそうなごはん
簡単だけど とってもおいしかった
なにもかもシンプルだから
素材の味や食感がそれぞれすっごく
味わえるの
噛みしめながら味わえるから
自然のありがたみを
ものすごく感じられる
柔らかいパンには無い
素朴な 昔ながらの”ごはん”だからこその
食べ方だと思う
＊
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スムージー自体 まだ挑戦してみたことがなく
どんな味なのか 興味深々
まずはそのまま 味わってみたいな＊
それから 大好きな無調整豆乳と割ってみたりしてみたい
今注目されている
人気のアサイーも入っているこのスムージー
健康のために飲んでみたいです
＊
元気色 黄色！
お花の癒しと生きるパワーはほんとすごい！
