前回の記事でもお伝えした通り
骨盤の歪みがダイエットに与える影響ってすごく大きいんです((+_+))
でもいまいち実感って沸かないと思うんです(◎_◎;)
骨盤補正レギンスがいかに重要な役目なのかを
骨盤の歪みが与える影響と共に考えていきましょう＼(◎o◎)／！
こんなお尻になるのが目標ですｗｗ
では本題へ…
骨盤が歪んでいるとなぜ痩せないのでしょうか？
ひとつには、内臓の位置が下がってしまうこと。
内臓があるべきところにないわけですから
圧迫されて機能が低下するなど内臓に負担がかかります((+_+))
これによって消化不良を起こしたり
ぽっこりお腹になったりするのです((+_+))
もうひとつは、内臓だけでなく筋肉のつき方もバランスが悪くなります。
骨盤内の血液やリンパの循環が悪くなり
冷え性になったり老廃物が排出しにくい身体になるので
痩せにくい体質に((+_+))
骨盤周りの血流が悪くなることにより筋肉も固くなり
『腰痛』
『肩こり』
の原因にもなってしまいます((+_+))
骨盤のゆがみは何一ついいことが無いんです。。
ちなみに骨盤が歪みやすい人の特徴として
『出産経験がある』
『猫背など姿勢が悪い人』
『身体に合わないサイズの下着をつけている』
『食事をする時に片側の歯ばかりで噛んでいる』
『頬杖をつく癖がある』
『脚を組む癖がある』
『片側の脚に体重をかけて立つ』
『同じ肩にばかりバッグをかけている』
『捻挫などの古い怪我がある』
などの特徴が挙げられます((+_+))
当てはまる数が多いほど骨盤が歪んでいる可能性が高いので
ふと気がついたところから癖を直す習慣を身につけましょう(^^♪
私は上の中で５つ当てはまるポイントがあったんですけど
日常生活の中から見直していかないと
せっかく骨盤矯正をしてもまた歪んでしまうことになりますので(◎_◎;)
またO脚、X脚の人は要注意(@_@)
むしろ骨盤が歪んでいる人＝O脚、X脚の人です(''Д'')
O脚になると歩く時によけいなところに力がかかり
疲れやすくなるだけでなく脚が太くなる原因にも((+_+))
O脚は骨盤の歪み以外にも
外反母趾や扁平足などの原因もあるので
下半身全体を見ながら改善していくことが大切なんです(^^♪
骨盤が歪むと体全体も歪んでしまうので
鏡を正面で見た時に肩や腰の位置が左右均等でない
姿勢が悪いなどバランスが悪くなってきますよ(''Д'')
身体に左右差がでてくると片足だけに重心がかかるため
こんな弊害が(ToT)/~~~
『O脚がひどくなる』
『腰痛が悪化する』
歪んでいる方の筋肉が引っ張られて常にどこかをかばったような歩き方をするので
正しい歩き方ができず脚の太さにも左右差が出てくるんです(''Д'')
最後に骨盤の歪みを治す事で具体的にどこに１番影響してくるかをお話しますね(^^♪
一つ目は、骨盤矯正によってこわばっていた筋肉がやわらかくなり、動きがよくなります。
下半身の筋肉を効率的に動かせるようになることでバランスも良くなり
全体的に脂肪が落ちてすっきりさせることができます(´▽｀)
特に
『腰回り』
『お尻』
『下っ腹』
などたっぷり脂肪がついていたところがすっきりして
骨盤矯正の効果がわかりやすいですよ～(´▽｀)
二つ目は内臓が正しい位置に戻ることにより
内臓機能の改善につながり、消化吸収、腸の蠕動運動などを促進することで
便秘の解消にもつながりポッコリお腹も解消されます(´▽｀)
三つ目は体全体の歪みが無くなる事で代謝が良くなるんです！
骨盤の歪みがとれると、仙骨や肋骨など他の骨格にも影響があります。
身体全体の歪みが取れて姿勢がよくなり
内臓や筋肉が正しい位置になることで血液やリンパの流れがよくなるので
代謝が上がるんです(´▽｀)
そうする事で今までやっていたダイエットの効果も何倍にもなりますよ～(^^♪
以上、長文になってしまってすいません(''Д'')
骨盤の歪みを治す事がこんなに重要な事ってわかってもらえましたかね？
その手助けをしてくれた骨盤補正レギンスには感謝でしかないです(''Д'')
それでは～（●＾o＾●）