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セルフタイマーセット

10秒開始

ピ、ピ、ピ、ピ、ピ……パタッ




スマホが倒れて、天井が撮れました(;´∀`)

棚橋です




名古屋のゴールドジム栄で



練習!オーイェー!


さて

明日7月30日(土)、新日本プロレスは



愛知県体育館(18:00~)で試合です

よろしくお願いします!


明日も



命、燃やすぜッ!!!




〈今週の実力〉


昼にTwitterに投稿した本間さんの写真↓



リツイート1300超えの実力☆
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知らなかった!

50円で…

どの種類のドリンクにも…






ホイップクリームがトッピングできたなんて((((;゜Д゜)))



知らなかったぁぁぁーーー!!!

ウマーーーーー!!!

棚橋です




以上です(笑)
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本日、所沢大会



たくさんのご来場!
超応援!

ありがとう!ありがとう!

棚橋です




今日も朝から善光寺へ



そして、我慢しきれず

ついに…



メロンパンを買ってしまった(;´∀`)

となると、わかりますね↓

【 摂取カロリー>>>消費カロリー 】


そのあとは



美容室へ




お店の皆さん、ありがとうございましたm(__)m

■美容室「リング001 nagano」:長野市南千歳2丁目7-9




いざ出発!



いざ昼食!


さて

明日は名古屋への移動日



命、燃やすぜッ!!!




〈今週の残業〉


編み込みの髪形をしたときは

ほどくのに時間がかかる!

なので、考え出した



髪の毛ほどきながらエアロバイク!

30分はイケます♪


ただ、ほどいたあとの…






#かまやつ感  #ムッシュ感 ヤバイ(笑)
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