昨日のこと
脳や眠りについてのテレビを見て、
睡眠の大切さや、朝の脳の活動について勉強しました。
そして、睡眠導入には部屋の明かりを落としたり、
気持ちをリラックスさせて、
「さぁ、寝ますよ・・・あなたはだんだん眠くなる・・・」
と自分に暗示をかけるといいとのこと。
それを見て、昨日は9時ごろから明かりを間接照明にしたり、
音楽をかけたり・・・お風呂の準備をして、アロマをたいて、
いい眠りの準備ばっちり。！
しかし、ふと廊下に置きっぱなしの荷物が気になり、
ちょっとかたづけてから寝ようと、思ったのが失敗でした。
そういえば、ここも、とか。
だんだん整理整頓が始まって、
アドレナリン全開！に・・・
結局、夜中3時ごろ就寝。
朝はなぜか6時に目が覚めた。
・・・老人的なこと？ではないと思いますが。
写真の2人はいつもいい眠りを満喫しています。
そういえば、「朝の3時に起きて、新聞を2時間読む」という友達がいます。
彼女はかなりの情報通です。わたしもやってみようかな？
写真は先日、受験生の友達（30代）に送ったキットカット（きっと勝つ！）
受験生もしっかり睡眠をとってがんばってほしいですね。
今日こそは早く寝るぞー！
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冬のパリ２０１０・・・その８
４日目のつづき
１月８日（金） パリの天気 くもり
最高気温－２度 最低気温－６度！
お店の場所をすっかり間違えていて、
慌てて、到着！
１０月の東京でのレッスンぶりなので、
あまり久しぶりな感じではありませんが、
やはりパリで由美さんにレッスンを受けるというのが、一番の楽しみです。
今回はわたしのほかに、お花のお仕事にされている女性（日本人）４名と一緒に・・・
レッスンをしたアトリエは、昨日ベトナム料理を食べたお店の近くでした。
なにかと縁のあるこの界隈・・・
ここは、由美さんのお友達のアトリエで、これから改装するみたいです。
このままでも、充分素敵なお店でした。
早速、レッスン開始です。
今回のテーマは「シャンぺトル！」と、由美さんに言われて・・・？？？
それはどんな感じ？って聞いたら、「野の花のように」と。
花材は
ラナンキュラス
アネモネ
スイトピー
ベデラベリー
（これで合ってる？由美さん！）
ティガーも一緒に。
みなさんプロだけに手際がいい。
見ていて気持ちがいいくらい、早くて、どんどん素敵なブーケを作っていく。
後半は、ほどんど由美さんにやってもらった感じでしたが、
なんとか完成！野の花風かな？
自分では大満足です。
いろんなお花がそれそれ楽しそうに見えます。
さて、これからが本番です。
みなさんご自分のブーケを、いろんなところに置いて撮影会です。
でも、どこに置いても絵になる（ためいき・・・）
窓越しにパチリ・・・
わたしは、ほとんど自分の世界に入りきって
「すごーい！かわいい！」とか
「これいいー！」とか、興奮状態！
気がつくと、由美さんもカメラマンに変身していました。
そういえば、由美さんは一眼レフを買ったようで、
パシャリ、パシャリといい音をさせて、
かなりいい写真をたくさん撮ってました。（うらやましいぞ！）
赤い車がいい味だしています！
これは、幸恵さんの作品。
ブリキにいれたブーケを撮る、由美さん。（真剣）
ブーケを作る時間より、撮影時間の方が長いかもね（笑）
こちらは由美さんのお友達からのプレゼントでした。
蘭って、日本ではそんなに好きではなかったけど、
パリで見ると素敵に見えるから不思議・・・
意味もなくいろんなところを撮ってるわたし・・・
パリっていいねぇ・・・
一眼レフが欲しくなってきました・・・マジです。
このあと、由美さんが１００回以上通ってるという
噂の「豚なべ」を食べに行きます。（パリでなぜ豚なべなのか？）
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冬のパリ２０１０・・・その７
４日目
１月８日（金） パリの天気 くもり
最高気温－２度 最低気温－６度！
初日は、階段にめげそうになりましたが、
結局、この景色が毎日見られるなら６階でもいいか！と思い始めています。
昨日の雪がまだ残っているみたい・・・
朝の９時になってやっと明るくなってきました。
今日も寒い１日になりそうです。
今日は、この旅行で唯一の予定だった
由美さんのフラワーレッスンが午後からあります。
午前中はサンジェルマンのお店を見てまわりました。
ティガーもサンジェルマンが大好きです。
本屋さんでくつろぐティガーです。
こんなに寒いのに、なぜそこで寝ころんでいるのでしょうか？
向こうに見えるのが、サンジェルマン教会です。
朝ごはんを早く食べすぎておなか空いてきたので、
１１時でしたが、ラデュレで軽く食べようと・・・
相変わらず、素敵なショーウィンドーです。
パリに来るたびに、必ず寄りたいお店です。
ここはスイーツがおいしいのと、来ているお客さんが素敵な方が多い。
特に、ひとりで来ているマダム達のカッコ良さは必見です。
そんなマダムにはなれそうもないわたしですが、
小さいクロワッサンセットとコーヒーを頂きました。
ティガーはうれしそうです。
しかし、ここまでは良かったのですが、
結局１３時３０分に由美さんと待ち合わせしたお店が見つからずに、
電話をしたら、まったく違う駅だったことが判明！
（わたしにはありがちなミス・・・）
あわてて、メトロで移動して、フラワーレッスンが始まったのです。
相変わらずのわたしですが、
由美さんにあってますますテンションアップになります。この続きはまた・・・
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パリときどきヒルズ？！
パリの旅行ブログになっているのが
なっとくできないヒルズです。
これでは、「パリときどきヒルズ」になりそうだと言っています。
パリときどきバブー のまりこさんは東京でも忙しそうですね。
最近は寒いからか、ほどんど寝ているヒルズさん。
パリのブログの合間に、ヒルズの顔を見たいというたくさん（？）のファンのために
ヒルズの日常もお伝えしていきますよ！
「あ～、そうなの？」とひっくり返るヒルズさん。
いつ見ても、かわいいなぁ・・・
そういえば、ヨークくんもごはんを食べるようになりました。
アドバイスを頂いたみなさん、ありがとうございました。
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冬のパリ２０１０・・・その６
３日目のつづき
１月７日（木） パリの天気 ゆき時々晴れ
最高気温－２度 最低気温－７度！
友達に「今回のパリはどこにいったの？」
と聞かれると困る。
特に、どこってことはないから・・・
バスティーユとオペラ座とサンジェルマンの間をグルグル・・・
それでも楽しいのがパリです。
男の人には不評みたいですが、女性には大人気のパリ。
やはり景色がロマンティックっていうのが一番かもね。
このツリーはペットボトルのツリー♪
ペットボトルっていうのもおもしろいけど、
夜の散歩の時に通ったらびっくりしました。
ライトアップされていました。
やるねぇ、パリ！だから好きです。
夜の散歩を楽しみましょう！
ちなみにこのツリーは「パレ･ロワイヤル･ミュゼ･デュ･ルーヴル」駅のそばです。
この駅メトロの１番と７番です。ぜひ乗ってみてください。
メトロのアナウンスがかっこいいです。
特にルーブルがルーヴォアって（Ｒの発音）ところがポイントです。
街全体があまり明るくないのがいいみたいです。
今回一番の発見は市庁舎が美しいということ。
意味もなく、毎晩このイルミネーションを見に出かけました。
写真には写りませんが、キラキラしてるのです。
そして、ロマンティックな所には必ず、メリーゴーランド♪が・・・
ため息がでそうに美しい・・・パリって感じです。
市庁舎前にはスケートリンクがありました。
けっこうみんな上手で、とても仲間入りできそうにありませんが。
見ているだけでも楽しかったなぁ・・・
ホント、フランス人がロマンティックなのがわかります。
おっと、ティガーも滑っています（笑）！
市庁舎からショッピングでにぎわっているオペラ座付近に移動しました。
日本ではあまり見かけない、浮浪者の人がけっこういます。
寒そうなのに・・・犬連れの人も多く・・・
えっ？この人、ねこ連れ？
遠くから見ていたのですが、すごーく気になって、
お金をカップに入れて写真を撮らせてもらいました。
このねこちゃんはちゃんと服を着て、すっと彼女のひざの上にいました。
まるで、犬のように・・・かわいい。
夜のギャラリーラファイエットはすごい人で、
ゆっくり見ることはできなかったけど、
かわいいねこちゃんに会えたのでよかった。
そこから、２０番のバスに乗って、バスティーユに戻ります。
たのしい夜の散歩でした。
夜のバスティーユ広場もきれいです。
寒くても楽しいパリの旅の報告はまだまだつづく・・・
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冬のパリ２０１０・・・その５
３日目
１月７日（木） パリの天気 ゆき時々晴れ
最高気温－２度 最低気温－７度！
最高気温がマイナスというのは、ずっとスキー場にいると思ってください。
耳が痛いのです。でも「冬のパリ」を見に来たので大満足です。
朝のバスティーユ広場です。
明け方から雪が降っていたようです。
車にらくがきが・・・・
「ハッピーニューイヤー！」
らくがきすら絵になるパリです。
こちらは、フランス語の「ハッピーニューイヤー」
「ボナネ！」です。
スペルのわりに短い言葉ボナネです。
わたしは関西弁の「ほなね」に似た発音と、覚えています。
ひとり旅ですが、一日一食はレストランで食べたいわたしです。
本日のレストランは「パリ・ハノイ」
けっこう有名なベトナム料理屋さん（らしいです）
３０人も入れば、いっぱいの小さいレストランでしたが、
２時２０分に行ったらランチタイムの最後のお客さんでした。
一番人気のボブン（Bo Bun）は売り切れで、
Bo Bun nem ・・・読めません。
ビーフンの上にレタスともやしがたくさん。
その上にしっかり味付けされたビーフが山盛り！
これは、ひとり分ですが、すっごい量でした。
がんばって食べたのですが、少し残してしまいました。
「パリハノイ」はホテルからバス１本でしたが、
食後の散歩で歩いて帰りました。（食べすぎたので・・・）
パリでは寒くても、犬は洋服を着たりしないみたいです。
犬の写真をたくさん撮りましたが、
ほどんど服も着てないし、寒がってもいませんでした。
ジャックラッセルテリアです。
これは？なんだろう？
飼い主さんがおしゃべりしている間に撮ってたら、
「僕らも撮ってよ」
と、飼い主さん達。
「ハイ、チーズ！」
ご陽気なムッシュ達でした。
寒くても、パリの散歩はたのしいものでしたよ。
夜はイルミネーションを楽しみにでかけましたよ。
つづく・・・・
すっかり元気になったわたしにポチっとおねがいします！
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です！冬のパリ２０１０・・・その４
２日目のつづき
１月６日（水） パリの天気 くもり時々ゆき
最高気温－２度 最低気温－５度！
はじめてのパリで探していたのに、見つからなかったレストランを
やっと見つけて、行ってみました。
ポンピドゥーセンターのそばにある、ちいさいビストロ
「ビストロ ボーブール」です。
遅い時間に行ったので、一番のおすすめ料理が品切れになっていたので
違うものを頼んでみました。
フランス語が読めないので、とりあえず英語で聞いて、
「魚か肉か？」と聞かれたので、
「肉で、」というと「他は？」と無愛想に聞かれて
グラスワインとサラダをお願いしました。
サラダって、サニーレタスの山盛りでした（多いよ）
ワインとパンと・・・
メインディッシュです。お肉の量が多いです。
でも、おいしかったよ！
スパゲティーはフランス風（つまりのびてます！）
ひとりでごはんって勇気がいるけど、慣れてしまえば大丈夫。
しっかりごはんを食べたので、そのあとは、
お散歩がてら、エッフェル塔を見に行きました。
こんなに近くでライトアップを見たのは初めてだったから
あまりの迫力におどろきました。
でも、バスにはわたししかいなかったので、やはり
こんな寒い日に観光している人はいないみたいです。
ちなみに、今回日本人にほとんど会いませんでした。
かわりに中国人と韓国人はけっこういたみたいです。
やはり、寒すぎるからかな？
さて、ホテルに帰って勝手に壁にパリ地図をはって、
明日の予定を立てましょう!
ちなみに、ホテル内は暖房がついているのでかなり暖かいのです。
パリを満喫中のわたしにポチっとおねがいします。
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冬のパリ２０１０・・・その３
２日目
１月６日（水） パリの天気 くもり時々ゆき
最高気温－２度 最低気温－５度！
今回のホテルはバスティーユ駅の近く。
大好きなバスもいっぱい通っています。
バスティーユってあれだよね。
ベルばらで、オスカルのことが心配で、
目が見えないのについてきたアンドレが
撃たれて死んでしまうという一番いいシーンだよね。
打たれたアンドレにオスカルが・・・
「アンドレー！見えていないのか？なぜ付いてきた～！！」
まあ、あれはフィクションですが・・・
さて、今回は水曜日から日曜日の滞在なので、「ナヴィコ」を作ります。
これは、月曜日から日曜日までの１週間パスです。
バス、電車、メトロ乗り放題です。
パリの中心をゾーン１として、ほどんどの観光ポイントはこの中にあります。
ゾーン１からゾーン２のパスが１７．２ユーロ（約３，３００円）
「ナヴィコ」を作るには写真が必要です。
近くに証明写真機もありますが、今回は持参しました。
バスティーユの駅では、人が少なかったので、写真を渡すと全部セットしてくれました。
そして、１番メトロに乗って、オペラ座へ・・・
パリは１月６日からバーゲンです。フランスではバーゲンではなくソルドと言います。
これが、本格的に一斉にソルドを始めるようです。
平日の朝なのに、人がいっぱいです。
女の人だけでなく、男の人も、お年寄りも・・・
すごいパワフルです。
ここは、「ギャラリーラファイエット」
ソルドの間は夜遅くまでやっているみたい。
でも、フランス人って倹約家だから
ひとりの予算が１５０ユーロ(約２４，３００円)以内なんですって！
いつ見ても美しい。
開店してまもまく人でいっぱいに・・・
ソルドの早見表です。
７０％なんて、すごいですね。
わたしは、マレ地区にあるカシミア専門店「エリック・ボンパール」へ・・・
やはり、もう並んでいます。
小さい店内のために、数人の人しか入れず、寒い雪のなか外で待たないといけません。
みんなおしゃべりしながら、楽しそうです。
わたしも一番後ろに並んでいると・・・
エスプレッソのサービスです。
結局３０分以上並んで、ぶるぶる震えながら・・・
飲みながら、こうなったら絶対買わなくっちゃ！という気になっています。
それって、戦略なのかな？
結局、散々なやんで２３２ユーロの３０％引きで１６２ユーロ（約２２，０００円）
大判ストールを買いました。
この前、この近くのアパートに泊って、
今度来たら買いたいなぁと思っていたので、大満足です。
ヤギも笑っているね！
さて、２日目の後半へ続きます・・・・応援のポチっとお願いします！
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