大阪天満宮駅・南森町駅徒歩1分!猫背,巻き肩,ストレートネック,反り腰でお悩みなら姿勢矯正専門整体院mintブログ

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姿勢矯正専門整体院mint 院長の東岡ですロケット



どちらの写真も楽に立ってくださいとお願いしております。


姿勢矯正前後の写真はご本人様の了解を得て掲載させていただきました。



姿勢矯正前
 


姿勢矯正後
 

Nさん 女性 20代 会社員



症状 右股関節の痛み



楽に立っていただくと脚を交差されます。



真っ直ぐ立つと右足に体重が乗っていない感じがするそうガーン



さっそく検査をしてみると、



腰椎と股関節にねじれあり。



特に大腰筋という筋肉の緊張が強かったので、



痛みが出ない範囲内でストレッチビックリマーク



もう一度立っていただくと、



右足の違和感が無くなったと喜んでおられましたニコニコ



Nさんは3歳~高校生になるまでバレエをされており、



現役の時は股関節を180度開いて床に座れたそうですニコニコ



バレエや体操などは柔軟性激しい動きを要求される競技です。



「関節に柔軟性をもたせてやわらかくする」



ということは、



言いかえると



「関節を不安定にしてグラグラにさせる」



ということなんです!



股関節は上半身の重さを脚に伝えて支える働きをしています。



そのため股関節の周りは厚い筋肉とじん帯でおおわれることで安定し、



上半身を支えることができます。



無理なストレッチでこのじん帯が伸ばされると、



大きく開脚できたり脚が高く上がるようになる反面、



上半身を支えるには不安定な関節になってしまいます。



現役の時はじん帯がゆるくてもそれをカバーできる筋肉があるので大丈夫なのですが、



引退して筋力が弱ると、



不安定な股関節を守るために筋肉が緊張状態になり痛みが出ます。



関節がやわらか過ぎることは現役時代にはプラスであっても、



引退後は必ずしもプラスであるとは言えないんですね。



ですので、



「身体が固くって」



とお悩みの方も、



特にそういった競技をされていないなら



必要以上にやわらかく無くても全然大丈夫ですよニコニコ




ヒマワリヒマワリ今日のハッピーヒマワリヒマワリ


音譜 久しぶりの2連休~クラッカー


音譜 昨日のお休みは12時間爆睡~クラッカー

  

音譜 おかげで頭も体も超スッキリ~クラッカー




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こんにちはおひつじ座


姿勢矯正専門整体院mint 院長の東岡ですロケット


本日もたくさんの方にご来院いただきましてありがとうございました宇宙人


お客様の声 をいただきましたので、ご紹介させていただきますニコニコ

イニシャル … N.Jさん

年齢 … 34歳

性別 … 女性

住所 … 大阪市

職業 … サービス業



Q. 来院される前はどのようなお悩みがありましたか?


A. 他院に通っていたのですが週5で行かないとストレートネックが痛み、治らないので通い続けてくださいと言われてとても困っていました。そんな時間もないので


Q. 何がきっかけで当院をお知りになりましたか?また、当院に行こうと決めた決め手を教えてください。


A. 年末に頭痛と吐き気に苦しんで必死に調べたらたどりつきました。

完全予約なところと営業時間の長さにひかれました。


Q. 来院される前に不安だったこと、迷われた事があれば、お教えください。


A. 特にありませんでした。わらにもすがる思いだったので。


Q. 当院についてご意見・ご感想をお聞かせください。院内の雰囲気、施術者の印象など何でもOKです。


A. キレイで落ち着いた感じです。着替えもあるので安心できます。

話すととっても気さくでいつもあっと言う間に時間がすぎてます。


Q. これから来院される方にメッセージをお願い致します。

A. 猫好きで見た目通りの優しい先生です。

ワガママにも対応していただいて、とても仕事熱心な方です。

どこに行っても同じだとあきらめてる方は、一度こられてはいかがでしょうか。



N.Jさんアンケートにご協力いただきましてありがとうございましたニコニコ
ストレートネックは首だけの問題ではありません。姿勢の一部です。

ですのでお体全体を姿勢矯正することでストレートネックは改善されていきます。

また姿勢のメンテナンスをしましょうねべーっだ!




ヒマワリヒマワリ今日のハッピーヒマワリヒマワリ


音譜 なんだかわからないまま伸びてた髪を~クラッカー


音譜 バッサリ切った~クラッカー

  

音譜 ドライヤー超絶楽チン~クラッカー




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こんにちはビックリマーク

姿勢矯正専門整体院mint 院長の東岡ですぺこ


下の写真を見てください。





上下の写真を見比べていかがでしょうか!?

上の人は元気が無く疲れてそうで、自信がある印象は受けませんガーン

対して下の人はいかがでしょうはてなマーク

元気でシュッとして、いかにも自信たっぷりな感じを受けませんかはてなマークはてなマーク

上の人の姿勢を猫背と言います。

対して下の人は正しい良い姿勢です。

実はこの2枚の写真は同じ人で、当院での姿勢矯正前と姿勢矯正後の写真なのですニコニコ

姿勢が変わると印象もガラッと変わりますね!!

人の印象は3秒で決まる!上品な姿勢は一生の宝!

良い姿勢は明るさや若々しさといった好印象を与え、新たな運命を運びますチョキ

上を向いて胸を張ると自分自身に自信が持て、前向きな考えや行動になりますチョキ

皆様もぜひ、良い姿勢を目指してくださいねニコニコ

ヒマワリヒマワリ今日の一句ヒマワリヒマワリ


音譜 焼肉は~クラッカー


音譜 霜降りよりも~クラッカー

  

音譜 ホルモン派~クラッカー

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こんにちは!

姿勢矯正専門整体院mint 院長の東岡ですぺこ



姿勢矯正専門整体院mintは8月25日でオープン4周年を迎えますキラキラ



今の私があるのは支えてくださったたくさんの方々と、お客様一人一人との大切な出会いに恵まれたおかげですうえ



毎日のお客様との出会いの一つ一つはとても思い出深く、私にとってかけがえのない大切な宝物です音符



心から深く感謝申し上げますニコちゃん



みな様に愛される整体院になれるよう日々取り組んでまいりたいと思いますので、これからも姿勢矯正専門整体院mintをよろしくお願い致しますにこ



4年前



 

3年前



 

2年前





1年前




現在





ヒマワリヒマワリ今日のハッピーヒマワリヒマワリ


音譜 お客様からフォローや友達申請していただくことが増えてうれし~クラッカー


音譜 フェイスブック~インスタ~ブログ~ツイッタ~クラッカー

  

音譜 ゆる~く更新してます~クラッカー




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こんにちはおひつじ座

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今日も大阪は猛暑日あせる

暑い~ショック!

さて子さて子パンダ


                姿勢矯正前


Iさん 女性 20代 会社員


症状は腰痛,背中痛,頭痛,肩と首のコリ


寝方は横向き


楽に立っていただくと目線は床。


このような姿勢の方は男女ともに多いですビックリマーク


そして、イスの座り方はだいたいこんな感じですガーン




こんな感じで座ってる人よく見かけますね~叫び


そしてだいたい脚を組んで下向いてスマホゲームしてますドクロ



こんな座り方、絶対ダメですよビックリマーク

将来腰痛や首のヘルニアで泣きますよ!!


イスに浅く腰掛けて背もたれにもたれることで、上半身の重心は後方に移動します。


後方にかかった重心に対してバランスを取ろうと首は前方に出ます。


こうなると肩甲骨の下あたりから腰より上くらいにかけて背骨が後ろに丸くなってしまうんですしょぼん


腸腰筋も短縮するので反り腰になり、腰痛を感じるようになりますガーン


反り腰につての詳しいページはこちら

http://shisei-mint.com/treat/sorikosi.html


また、首が前に倒れることでストレートネック(直訳するとまっすぐな首)になる可能性が大幅に高くなります。


ストレートネックについての詳しいページはこちら

http://shisei-mint.com/treat/straight-neck.html


肩首のコリや頭痛、めまいなどの原因になりますので気をつけてください。

 

正しいイスの座り方


気をつけたいのは膝の角度です音譜


イスの高さを調整して90度、直角を保つようにします合格


両足の足裏全体はしっかり床につくようにしますニコニコ


背もたれがあるならお尻がつくくらい深く腰掛けて、坐骨で座るようにしてくださいねべーっだ!


どうしても背中が疲れるなら、肩甲骨の下あたりから腰より上くらいの部分にクッションを置いて背骨を伸ばすように心がけましょうチョキ


女性で左右の膝をくっつけて座られる方や、脚をキレイに揃えて座られる方がおられます。


一見上品で正しい座り方のように見えますが、


実は内股の原因になりますので肩幅くらいに開いて座りましょうグッド!



                姿勢矯正後

Iさんブログへの掲載ご協力ありがとうございましたニコニコ


 

ヒマワリヒマワリ今日のハッピーヒマワリヒマワリ


音譜 耳をすませば~クラッカー


音譜 淀川花火大会~クラッカー

  

音譜 音だけ楽しみました~クラッカー




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