【“超”冷取専科】睡眠に勝る名医なし

　日刊メルマガ【“超”冷え取り専科-１日１温-】-No.1075

　使わない体は、冷えていく。使わない心も冷えていく。
　１日１温で、あなたの冷えを解消していきましょう！！！


●今日のキーワード：

簡単、リラックス法




●解説：
　
　睡眠中、体は
　細胞損傷の修復が行われ、
　病気やウイルスに対抗する
　免疫力も増強されます。

　というのも
　眠る際、睡眠ホルモンの
　メラトニンが分泌するのですが、
　
　そのメラトニンには
　抗酸化作用があり
　身体の衰えや癌などを抑える
　予防効果があるから。

　ですから『睡眠に勝る名医なし』
　と言われるのです。
　







●公式ブログ：冷え性改善　温熱冷え取り専科
　　　http://ameblo.jp/hietorimasenka/


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