朝、5:20高速バスの停留所へ到着！
そこから家まで5kmのウォーキング(￣▽￣;)
家に着き、シャワー浴びて、さあ、仕事へ出発！
朝食はプロテインとサプリ。
昨日、がっつり飲んだし、調整しなければ・・・
昼食
現場近くの中華料理屋にて
爆盛り山賊焼
（山賊焼は長野の名物。要するにニンニクが効いてる唐揚げ）
うん、こんだけあれば、ライスなくても十分なり～！
卵スープに癒される。
あ、ライスは職人さんに食べてもらいました。
間食
スタバ
いつものやつ
夕食
3種類の肉盛り（鶏、豚、牛）
昨日作ったボンブロの副産物。
今回は鶏ガラ少な目、豚軟骨を多目に入れてみました。
軟骨がトロットロで美味！
副産物が、更に楽しみになりました。
みそ汁
2日連続で体重を量らないなんて、あまりなかったよね。明日量るのが怖いな～(￣▽￣;)
さて、今回紹介するのはneruです。
モチロン、洋楽ではなく、ジャンルはボカロです。なかなかブラックな歌詞とリズムのよさで、カラオケのとき重宝します。
たまには、こんなのもいかが？
オススメは
 | 世界征服 / Neru feat.鏡音リン、鏡音レン(ジャケットイラストレーター しづ) 2,057円 Amazon |
これは、最近までよく聴いてました。
意外と耳障りがよく楽しめます。
じゃあ、またね～( *・ω・)ノ