1日め爆睡後、、、
〜リボーン洞戸滞在2日め〜
鳥の声で目が覚める…なんと贅沢な目覚め！！だけど雨が降ってる😖
たくさん降ってるわけじゃないけど、休みなさいってことかな？と思って、部屋でゴロゴロ😁
7時からユリちゃんのゆったりヨガ✨✨
これがまた氣持ちいいんだよねー－－💕
普段伸ばしてないところを伸ばし、左右だったり、全面後面だったりのバランスを整えたり、深い呼吸をします。ユリちゃんの声が心地よい 最後はシャバーサナ(屍のポーズ)で締めくくり、その後、リボーンさんならではの特殊で美味しい《命のスープ》をじっくり飲みます😊
自由時間後のお野菜中心の本当に美味しいお昼ごはん。(お食事のことは まとめて後で書きますね)
前日、船戸先生からご紹介いただいたMさんにお会いし、Mさんからヒントをいただきました！！
(あ！そっか！そんな形の《癒し》もあるよね！)
目👀からウロコです！
思ってもいなかった癒し。癒しの幅が拡がる感じ。。。新しい挑戦！！です
このこと、Mさんは「時間がかかるよ」と仰ってましたが、形にしたいと思います！自分でも楽しみ～😆 Mさん、ありがとうございました。
船戸先生曰く、がん患者さんは3G(我慢して、頑張る、頑固者)なので、、、
セラピストさん、スタッフさんには
「ここリボーン洞戸では3Gにならずに過ごしてね👍」
「絶対しないといけないとか、してはいけないとかの制限は何もないのよ😄」と。
なので、その時々でしたいことをしました。心の声を聴く練習です。
この日の空き時間は、ワークはせずに😁読書タイム📗
加島 祥造（かじま しょうぞう)さんの本。子ども向けだから、読みやすく、スッと入る。精神年齢が子どもだからねー🤣🤣
それから、時々ストレッチしたり、一緒に滞在してる、リボーン友達、、、リボとも😆とお話したり、自由に過ごす時間も充実していました💓
美味しい晩ごはんの後、お風呂🚿に入って、ユリちゃんの誘導で呼吸法（瞑想）して睡眠💤
（私は必要ないかなと思って、二日とも利用しなかったけど、好きな香りの精油とディフューザーを貸し出してくれる『おやすみアロマ』があります。必要な方はご利用出来ますよ〜^ ^）
〜リボーン洞戸滞在記3日め〜
〜リボーン洞戸滞在記3日め〜
やっぱり鳥の声で自然に目が覚める✨✨
近くの神社⛩さんへお詣り。あると思ってた場所にはお寺さん。。。3年経つと記憶があやふやになってきます💦
先まで足を延ばすとありました、良かった！
『照日神社』さん。その名の通り天照大神をお祀りしてます。自分とみなさんの健康と幸せをお祈りし、帰って朝ヨガ参加。
その後のことと、
美味しいお食事のことはまた後で～
1日め ⇒ ☆
3日め続きと お食事 ⇒ ☆
幻想的な景色♥
アユ
栗
照日神社さん 天照大神さんを祀っています
可愛い♥
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