顔ヤセのリンパマッサージ
顔ヤセのためにすること
顔痩せのためのマッサージは、リンパマッサージ
がいいと言われています。
顔痩せのためのオススメの本
次の２冊がオススメのようです。
高橋ミカさんと田中宥久子さん、どちらがオススメ？
田中宥久子さんのほうは、DVDがついていてわかりやすいそうです。
経験者によると、リンパの流れなどを意識したマッサージになっているので、
むくみの解消にもなるよう。
また、顔の筋肉を程よく刺激してリフトアップにもなったよう。
すごく効果を感じるそう。
※ 高橋ミカさんの本の中にも、DVDつきのものはあります。
あごの下の脂肪を取るのにオススメの本
体験者によれば、次の２冊がオススメのようです。
初めは痛いなーと思うマッサージですが、
続けることにより必ず結果はでるそう。
これをすることにより、かなりあご周りがスッキリしたそうです。
顔やせのためにしない方がいいこと１
就寝前の水分補給はほどほどにすること。
就寝前の水分補給は顔のむくみにつながるので、
あまり大量に摂取しないようにします。
顔やせのためにしない方がいいこと２
睡眠不足を避け、最低７時間は寝ること。
睡眠中に体の中の不要物を排出するようになっています。
そのため睡眠時間が不足すると、
その働きがおとろえてしまい、
体の中に不要物がたまって、顔のむくみにつながることがあります。
★ サイトからのご案内
エムズダイエットやスリムスパを扱う、高橋ミカさん公式ショップは次から。
プラチナゲルマローラーで有名な、ヤーセンの公式サイトは次から。
その他、正規品のエステ器具の通販は、次のリンクから見れます。
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