小顔になるスプーンマッサージ
高橋ミカさんのスプーンマッサージとは？
様々な女性誌や美容サイトでも紹介されているよう。
顔をすっきりさせたり、引き締まった感じにして、
小顔や顔のしわを目立たなくする効果も期待できるようです。
2008/1/29放送のおネエＭＡＮＳで紹介され、
一気に有名になったマッサージ方法です。
スプーンマッサージの考え方
リンパマッサージの考えを元にしているようです。
リンパマッサージとは、とは体の機能を整えて
不快な症状を解消するマッサージ方法。
しかしそればかりでなく老廃物や毒素、余分な水分を排出するので、
むくみやセルライトをとることができるそう。
小顔になるのも、このようなスッキリ引き締めるダイエット効果や
デトックス効果によるところが大きいようです。
スプーンマッサージの仕方
強くやらない方がいいよう。
自分で心地よいくらいが良いそうです。
スプーンの中に親指を入れマッサージを行います。
また、スプーンを持っていない手をこめかみにそえるといいようです。
１．出来れば入浴後に、顔にクリームをつける。
２．耳の裏から鎖骨まで、上から下へ５回くらいなぞらせる。
３．アゴからこめかみ・口角からこめかみ・頬骨からこめかみ・
目の下からこめかみ・おでこからこめかみを
５回くらいスプーンの裏でソフトにマッサージ。
４．最後に、できればまた顔にクリームをして終了。
スプーンマッサージの簡易バージョン
スプーンでマッサージしながらこめかみに集め、
さらにこめかみに集めたものを首の下に流すイメージで行います。
１．耳の付け根の後ろから 下の鎖骨に向かってマッサージ
２．口から耳の付け根に向かって
３．目の上からこめかみへ、さらに耳の付け根に向かって流していく。
スプーンマッサージのスプーンのサイズ
親指より一回り大きいくらいの物がいいようです。
スプーンマッサージをする時間
１～２分程度でいいようです。
スプーンマッサージの力の入れ具合
リンパ腺は皮膚のすぐ下にめぐっているので、
豆腐が崩れないような力加減がいいそうです。
滑らせながら優しくお手入れ。
おネエMANSのテレビに出ていたオバサンモニターは、
しわがよれる程ギュ-ギューしていたよう。
しかしそれは、力を入れすぎのようです。
スプーンマッサージの小技
スプーンを冷やしたり温めたりして行うと効果的、
という話もあります。
スプーンマッサージの口コミ
入浴時に試すると、
風呂から出て鏡を見たら、ホントに顔が違っているよう。
リフトアップした感じで、目もハッキリに。
１日でこうならば、１週間、１ヶ月と続けたら、
かなりスッキリすると思う。
スプーンマッサージの口コミ
持続性はないものの、即効性アリ。
リフトアップしてます。
継続が大事ですけど。
スプーンマッサージの口コミ
マッサージをした直後はホントにあがり、
朝もメイクの前にマッサージすると、引き締まる感じがある。
そのままそのままメイクしたら、いつもより何かキレイな感じも。
しかし３時間後、洗面所で鏡を見ると、
すっかり弛んだ頬と下がった目尻に。
４～５日続けても数時間で元通りになる。
朝マッサージすると、頬紅やアイラインの位置が微妙にズレて、
かえって醜い顔になってしまう。
そのため、朝はしない方がいい。
スプーンマッサージの口コミ
ほほがキュっと上がったように感じ、
肌が良い感じになるそうです。
スプーンマッサージの口コミ
少しでも効果があらわれたなら、続ける。
毎日続けたら、持続も長くなる。
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