今日もありがとうございました(о´∀`о)
こう暑いと、運動するしないに関わらず、体力が奪われていきますね…💦💦
皆様も体調には気をつけてお過ごしください。
今日は、帰宅中からやたらと足が重くて、なにもしてなくてもふくらはぎが脈打ってるような感じで、つらかったー(;＞_＜;)
ストレッチ、アイシングはもちろんしますが、今日はこちらも買って帰ったので…
↓↓
寝る前に貼ろうと思います。
ランの疲れもあるかな～(^^;)
ちなみに今朝は15km。
今月はちょっと忙しいので、あまり走れないかも？という焦りから、ついここ数日距離を伸ばしてます。
一応今月も目標は300km。やれるだけ頑張ります！
(`･ω･´)ｳｨｯｼｭ！
今日はレッスン後、鉄板焼きご飯してきました。
美味しかったーっ
やっぱお肉は元気になるね☆
そして、帰宅してから…
スイカ～(*^～^*)
さてさて、明日はGG代々木上原で代行レッスンです。
良かったら遊びにきてください♪
(`･ω･´)ｳｨｯｼｭ！
こう暑いと、運動するしないに関わらず、体力が奪われていきますね…💦💦
皆様も体調には気をつけてお過ごしください。
今日は、帰宅中からやたらと足が重くて、なにもしてなくてもふくらはぎが脈打ってるような感じで、つらかったー(;＞_＜;)
ストレッチ、アイシングはもちろんしますが、今日はこちらも買って帰ったので…
↓↓
寝る前に貼ろうと思います。
ランの疲れもあるかな～(^^;)
ちなみに今朝は15km。
今月はちょっと忙しいので、あまり走れないかも？という焦りから、ついここ数日距離を伸ばしてます。
一応今月も目標は300km。やれるだけ頑張ります！
(`･ω･´)ｳｨｯｼｭ！
今日はレッスン後、鉄板焼きご飯してきました。
美味しかったーっ
やっぱお肉は元気になるね☆
そして、帰宅してから…
スイカ～(*^～^*)
さてさて、明日はGG代々木上原で代行レッスンです。
良かったら遊びにきてください♪
(`･ω･´)ｳｨｯｼｭ！