今日はGG表参道でステップレッスン!
先週変わった1ブロック目が激しめだったので、今日の新規ブロックは難強度控えめにしました。
先週は詰め込み過ぎて、お水休憩も少なくなってしまい、反省(;＞_＜;)
今日は先週より難強度のバランスがとれたかなと思います。
皆様、毎週ムラ?があるシバエリレッスンに付き合っていただき、本当に感謝です。
暑い中、足を運んでくださりありがとうございました!
レッスン後、クラブ近くのお店で遅いランチ♪
↑ヘルシースムージーです
右から「ボディケア」と「アンチエイジング」
果物、野菜がいっぱい摂れて良いね♪
お食事は、フォカッチャプレート＼(^o^)／
見た目にもオシャレ(*^^*)
スムージーに続き、こちらもお野菜たっぷり!
美味しかった♪
夜はティップネス綾瀬店で代行レッスン。
遅い時間にもかかわらず、沢山の方に参加していただけました。
嬉しいです(*≧∀≦*)
カカト、ジャンプ祭りなコリオで(笑)、最後は4面♪
盛り上がり、楽しかった～っ(*^^*)
また機会があったら綾瀬でもエアロやりたいな
☆今日のモケトーーク
「今日アンタ反対にジャンプしてたわね。ぷっ!ダサ～!」
「うん!隣で踊ってる君が嫌で、つい逆に飛んじゃった♪」
「アオモケケキライデス…」
先週変わった1ブロック目が激しめだったので、今日の新規ブロックは難強度控えめにしました。
先週は詰め込み過ぎて、お水休憩も少なくなってしまい、反省(;＞_＜;)
今日は先週より難強度のバランスがとれたかなと思います。
皆様、毎週ムラ?があるシバエリレッスンに付き合っていただき、本当に感謝です。
暑い中、足を運んでくださりありがとうございました!
レッスン後、クラブ近くのお店で遅いランチ♪
↑ヘルシースムージーです
右から「ボディケア」と「アンチエイジング」
果物、野菜がいっぱい摂れて良いね♪
お食事は、フォカッチャプレート＼(^o^)／
見た目にもオシャレ(*^^*)
スムージーに続き、こちらもお野菜たっぷり!
美味しかった♪
夜はティップネス綾瀬店で代行レッスン。
遅い時間にもかかわらず、沢山の方に参加していただけました。
嬉しいです(*≧∀≦*)
カカト、ジャンプ祭りなコリオで(笑)、最後は4面♪
盛り上がり、楽しかった～っ(*^^*)
また機会があったら綾瀬でもエアロやりたいな
☆今日のモケトーーク
「今日アンタ反対にジャンプしてたわね。ぷっ!ダサ～!」
「うん!隣で踊ってる君が嫌で、つい逆に飛んじゃった♪」
「アオモケケキライデス…」