＊12月３日＊＊朝＊ラスク ３枚＊昼＊南瓜の煮物 150カロリー＊間食＊オクラと豆腐の和え物 ６０カロリー＊夜＊カキピー 100カロリーミロ 60カロリーソイジョイ 130カロリー多く見積もってもTotal 600カロリーぐらいただ運動してないからなぁ…
＊１２月１日＊＊朝＊チーズ１個50カロリー＊昼＊ポテトチップス 360カロリー＊夜＊おにぎり 230カロリービスコ 100カロリーチョコ 100カロリーTotal 840カロリーこのとこ飲み会続きで、夜結構食べたから絶対太った…怖くて体重計のれません…体重絶対落ちたなと思うまで乗らない
